6 lucruri care nu pot rezista antrenorii personali

Felicitări. Dacă citiți acest lucru, atunci presupunem că ați decis să angajați un antrenor personal. Noul dvs. guru de formare nu vă va ajuta doar să vă mențineți motivați și pe drumul cel bun, ci vă va oferi și cunoștințe pe care le puteți purta cu dvs. pe parcursul călătoriei dvs. de formare. Adică, dacă rămân în jur.

Realitatea este că formatorii doresc afacerea dvs., dar dacă simt că timpul lor este pierdut - sau chiar nerespectat - atunci vă puteți aștepta să fiți aruncat. Am apelat la antrenorul personal din New York, Brad Baldwin, CSCS, MS și proprietarul companiei Brad Baldwin Fitness (bradbaldwinfitness.com) și Jeb Stuart Johnston, un antrenor personal și antrenor de nutriție cu sediul în New York, specializat în recompunerea corpului și transformarea stilului de viață (jebstuartjohnston.com), pentru a afla cei mai mari stagiari ai lor. 

Citește și apoi nu fi tipul ăla. Antrenament fericit. 

Stil de viață activ

10 elemente esențiale pentru un antrenor personal eficient

Asigurați-vă că antrenorul dvs. este adevărata afacere cu aceste 10 necesități pentru un antrenor bun.

Citiți articolul

1 din 6

SFIO CRACHO / Shutterstock

Ai întârziat la modă

„Nu sunt un bătrân de timp, dar clienții care apar cu 20 sau 30 de minute târziu și încă se așteaptă să fac o oră întreagă sunt îngrozitori”, spune Baldwin. „Am alți clienți.Johnston nu suportă, de asemenea, atunci când clienții „strigă bolnavi” după o ieșire evidentă.

„Toți suntem adulți. Spune doar adevărul ”, spune el. „Amintiți-vă, probabil că vă urmez pe Instagram, deci dacă nu ați luat în mod magic un virus de la taurul mecanic pe care îl călăriți la 4 a.m. Presupun că tequila ar putea fi responsabilă pentru absența ta.”

2 din 6

Undrey / Shutterstock

Îți înșeli antrenorul

„Ai un antrenor”, ​​spune Johnston. „Solicitarea a 20 de persoane pentru sfaturile lor vă va oferi doar 20 de răspunsuri. Niciuna dintre ele nu va funcționa în afara contextului. Fie ascultați-vă antrenorul, fie obțineți unul nou.”

3 din 6

pathdoc / Shutterstock

Esti ieftin

„De obicei nu se pot permite ședințele, dar uneori plata nu este doar o prioritate”, spune Baldwin, care are clienții săi să-l plătească în avans pentru luna prin Venmo. „Sau, uneori, îmi vor trimite o parte din bani.”

4 din 6

WHYFRAME / Shutterstock

Ești o gură de motor

„A vorbi este în regulă, dar nu vorbi atât de mult acolo unde nu reușești nimic”, spune Baldwin. „Și apoi se plâng când nu funcționează.”Baldwin mai spune că regulile similare se aplică textului. „Serios, nu trimiteți mesaje text la antrenor la miezul nopții și așteptați un răspuns. Asta s-a întâmplat.”

5 din 6

EU SUNT NIKOM / Shutterstock

Nu vă stăpâniți greșelile

„Nu e vina nimănui că ai mâncat o pizza întreagă la cină. Acționând surprins de faptul că ați crescut în greutate, doar da o cutie pe drum ”, spune Johnston. „Cu cât mai repede putem face față cu elefantul din cameră, cu atât mai repede puteți începe să vedeți rezultate. Știm amândoi că nu sarea ți-a mărit greutatea, ci sticla de margarită și chipsurile pe care era sarea.”

6 din 6

WHYFRAME / Shutterstock

Tu nu faci treaba

„Sună evident, dar să te înscrii pentru a te antrena și apoi să faci cauțiune este prea obișnuit”, spune Baldwin. „Poți să-mi dai un milion de dolari, dar tot nu îți pot oferi corpul pe care îl dorești. Dacă puteți urma dieta, atunci puteți vedea rezultate cu două zile de greutăți și o zi de cardio.”