A fost întoarcerea pe care o așteptau fiecare fan WWE. La Royal Rumble din 2020, ceasul cu numărătoare inversă pentru cel de-al 21-lea participant a ajuns la zero și pentru o scurtă secundă, Minute Maid Park din Houston a tăcut. Au fost necesare doar cinci cuvinte pentru ca toți cei prezenți și milioane de oameni acasă să izbucnească în urale: „Crezi că mă cunoști.”
Edge își făcuse revenirea în inel la 9 ani după ce o accidentare gravă la gât l-a forțat să se retragă. Deși nu se luptase în aproape un deceniu, Edge, pe numele său real Adam Copeland, se ținuse ocupat.
Pe lângă faptul că a apărut în documentare populare care își cronică cariera și a fost introdus în WWE Hall of Fame, a făcut o incursiune interesantă în actorie, apărând în spectacolele de succes Vikingi și Refugiu.
În culise, a fost mai puțin strălucitor. După pensionare, mama și socrul său au trecut într-un interval de două luni. Edge a descoperit că nu se simte ca el însuși.
„Mecanismul meu de depresie era să mănânc dulciuri și, de obicei, la aproximativ 10 noaptea”, își amintește Edge, pictând o rutină destul de diferită de spectacolul în ring - urmărind după cele două fiice ale sale mici, de exemplu. „M-am dus, bine, trebuie să-mi mut fundul aici, pentru că acest lucru nu este bun pentru nimeni ... nu este ca și cum aș fi avut 320 de kilograme sau ceva de genul acesta, dar pentru mine, nu eram doar într-un loc fizic bun.”
Ani mai târziu, revenirea sa în WWE a devenit o realitate. „Am vrut să reinventez aspectul Edge, dar ceea ce a declanșat cu adevărat totul a fost doar dorința de a fi sănătos pentru fetele mele.”
De la apariția sa Rumble, a câștigat un meci Last Man Standing la WrestleMania împotriva vechiului său prieten devenit rival, Randy Orton, pe care îl va lupta din nou la duminică Reacție într-un meci care este supranumit „Cel mai mare meci de lupte din toată lumea.”
Înaintea meciului, Edge s-a așezat cu M&FDirectorul de conținut, Zack Zeigler, pentru a discuta despre întoarcerea sa la acțiune in-ring.
M&F: Cum s-a schimbat antrenamentul tău de când ai fost forțat să te retragi acum?
Margine: Dacă am ajuns la sală, știi, aveam de-a face cu mai multe răni și doar durere și oboseală. Îmi dau seama când a început să ajungă la mine prin fotografii. Îmi zic: „Oh, a fost ca cei doi ani în care pur și simplu nu m-am antrenat.”Și asta m-a deranjat.
Cum ai intrat din nou în asta?
Tocmai am început să pun treaba. Am construit sala de sport în, în casă și apoi a devenit: „Ei bine, nu există nicio scuză.”Acum este chiar acolo, așa că trebuie să o fac. Nu a existat nici un fel de mulțumire. De fapt, mentalitatea și schimbarea pentru mine au trecut de la „Trebuie să merg la sală” la „Vreau să merg la sală.”Atunci a trecut de la motivație la disciplină. Și odată ce s-a întâmplat, atunci totul, memoria musculară, încrederea, endorfinele, totul, merg acum din nou.
Și, de asemenea, realizând că, cu nouă ani liberi, corpul meu s-a simțit destul de grozav. Așadar, durerile și durerile vechi au dispărut destul de mult și am putut să-mi adaptez antrenamentul în funcție de anumite leziuni, dar alte leziuni nu mă mai deranjau brusc. A fost o revelație.
Care a fost rutina ta?
Am schimbat lucrurile și am implementat intervale. Am o serie întreagă de muncă pe care o fac pentru gât în mod specific și doar o mulțime de lucruri de genul acesta. Am format în dietă și am început să folosesc o companie de masă (Nutrition Solutions). Și asta a fost un schimbător masiv de joc pentru mine, deoarece asta a scos toate presupunerile, a scos preparatul mesei, a scos orele pe care le-ar lua, pe care uneori pur și simplu nu le-ați ajuns pentru că urmăriți în jur de două copii mici.
Și apoi doar să găsesc lucruri mărunte aici și colo, pentru că încă îmi place să gust. Am găsit această companie numită Școala de cereale și fac o cereală proteică, iar macro-urile sunt grozave. Și apoi am găsit această companie de preparare a salatelor, bazată pe iaurt, numită Bolthouse Farms. Și doar lucruri de genul acesta pentru a vă menține sănătatea și pentru a face dieta absolut menținută fără a simți că vă jefuiți ceva.
Îți făceai propriile rutine, în care te bazai pe altcineva pentru a te ajuta să le faci?
Sunt cercetător. Știi, odată ce mi-am pus mintea pe obiectiv, atunci mă uit la orice instrumente care mă pot ajuta să ajung la asta. Deci, am o fuziune triplă pe gât. [M-am gândit], ce trebuie să fac pentru a încerca să-mi duc gâtul la un punct în care acest lucru ar putea fi fezabil din nou? Și inițial toate acestea au început doar să fie sănătoase. Apoi, pe măsură ce am început să mă simt sănătos și să mă simt bine, atunci a devenit „Așteptați o secundă. Cred că aș putea să fac asta din nou.”Deci, totul a fost un efect de domino. Totul a început doar cu acea inițială: „Să ne sănătăm.”
Ce ai făcut la început pentru a ajunge de la sănătos la în formă pentru inelul cel mare?
La început ceea ce am făcut și conducând la Rumble, mi-am făcut propriile antrenamente. Modul în care aș începe este că mi-aș face întotdeauna nucleul și abs-urile mai întâi ca să le fac, să le scot din cale. De asemenea, m-a încălzit, în special rutina de scânduri pe care o fac. Până la sfârșitul acestui lucru deja picur sudoare. Asta face totul să meargă, îmi mărește ritmul cardiac. Și ceea ce vreau să încerc este să-mi mențin ritmul cardiac ridicat. Evident, știi, nu vreau să fac pauze, așa că încep cu miezul cu abs, cu ridicări de picioare agățate, cu lovituri de foarfecă, cu curlări abdominale. Știi, lucruri de rotație.
Dar imediat după aceea, intru direct în niște lucruri musculare, dar implementez bandă de alergat sau canotaj sau bicicletă de asalt între fiecare set. Deci, în general, ceea ce voi face este - să presupunem că este ziua pieptului - voi face un set de piept direct pe banda de alergat, de obicei îl setez oriunde de la 10 la 12, trântiți afară, cu 30 de secunde înapoi, un alt set. Boom, boom, boom, boom, boom. Deci, ajunge să dureze aproximativ o oră, dar este o oră de mișcare constantă.
Cum s-a simțit totul de când te-ai întors pe ring?
Toate lucrurile luate în considerare, după nouă ani de concediu și revenire, până acum m-am simțit grozav și nu am fost nevoit să renunț la nimic. Singurul lucru pe care îl pot face este, știi, dacă fac niște exerciții pentru mine, aș putea fi atent cu exercițiile de terenuri din spatele săptămânii dinaintea unui meci. Sau știi, doar anumite exerciții de spate sunt de genul: „Bine, nu pot arunca spatele afară.”
Când vei intra duminică în ring împotriva lui Randy Orton, îți vei face temele. Vrei să știi ce vrei să ieși și să faci acolo și atunci este vorba doar de executare?
Voi avea un plan, dar din nou, trebuie să fiu acolo și în acel moment și să-l simt. Și se vor întâmpla lucruri la care nu mă așteptam. Și apoi poți folosi acele lucruri. Dacă ești îngrijorat de ceea ce vei face în continuare, atunci poți să ratezi acele lucruri și atunci devine doar această luptă cu matrice coregrafiată. Și nu-mi place asta. Nu va fi stilul meu de a reveni; Îmi doresc foarte mult să fie fizic și noroios și urât și pietros ca șmirghelul. Vreau doar să fie dur și să arate ca doi tipi care încearcă să se bată în loc ca doi tipi să lucreze împreună pentru a face acest dans fluid.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.