„Dacă există vreodată o apocalipsă Mad Max, vin direct la sală și îți fur mașina. Ești singura persoană reală care își lasă cheile în contact și știu cu siguranță că vei fi în continuare aici.”
„Frate, sfârșitul lumii și tu mi-ai fura mașina?”
„Ai fi bine omule, doar fugi.”
"Unde? Spre mijlocul maurilor? E ca la 100 de mile distanță.”
„Ușor pentru tine, Bland, te-am văzut făcând CrossFit pe ascuns.”
„Crezi că aș putea?”
„Necunoscut și de necunoscut, iubito” (spus în glumă)
Și asta a fost tot ce a fost nevoie. Înainte era că puteam să mă simt ușor atât de ușor după câteva beri, dar acum nici nu mai ia asta. Zece minute mai târziu, am dat mâna cu Ricky T și am făcut pariul că în 24 de ore aș putea alerga 100 de mile. Fără antrenamente specifice, doar CrossFit și Strongman pe care le făcusem și cinci zile de pregătire.
În afară de aceasta, regulile sunt incredibil de simple: începeți marți la ora 19:00 și terminați miercuri la ora 19:00. Oprește-te cât de mult îmi place, dar odihnește-te prea mult și șansa ca eu să termin secolul înainte să se termine ceasul devine foarte slabă.
Deci, dacă nu am alergat ce antrenament am făcut? Ei bine, recent o mulțime de cursuri la CrossFit Kroy. Nu înseamnă că sunt membru al brigăzii de fitness funcționale sau altceva; Sunt departe de asta. De fapt, cu doar câteva luni în urmă, mi-am batjocorit pe oricine a avut îndrăzneala să ocupe spațiu de gimnastică cu propulsoare și burpee pentru timp.
Apoi totul s-a schimbat. În timp ce concuram la un concurs puternic, partenerul meu de antrenament (menționatul Ricky T) și-a smuls bicepsul de pe os răsturnând o anvelopă. Cu omul puternic în afara cărților timp de cel puțin un an, a schimbat partea și s-a înscris la o competiție de fitness funcțional, căutând ceva care să umple golul antrenamentului respectiv și să dea scopul sesiunilor.
Mai degrabă decât să-l las să sufere singur, am început să lucrez și mișcările, ocazional la început, apoi din ce în ce mai mult, acum rareori trece o zi, nu mai primesc cel puțin un WOD și cel mai adesea sunt cele două.
Mai mult, mă bucur. Natura variată a sesiunilor a evidențiat unele slăbiciuni majore, permițându-mi să lucrez și ulterior să le remedi. Rezultând ca corpul meu să nu mai doară când ies dintr-o mașină, grăsimea corpului meu este în jos și condiționarea mi-a crescut, tot timpul, forța mea nu a alunecat nici un centimetru.
Nimeni nu pune la îndoială că metodologia CrossFit® funcționează, dar adevărata întrebare este pentru toate beneficiile sale evidente: într-adevăr face ceea ce promite și te pregătește pentru necunoscut și necunoscut?
Și nu este nimic mai necunoscut pentru mine decât să alerg 100 de mile fără antrenament real. Nu este că sunt străin de alergarea pe distanțe lungi și la 19 ani aș fi sărit pe această provocare, dar s-au schimbat multe în acești șapte ani de când. Pe atunci eram un fanatic cu drepturi depline, predicând tuturor celor care ascultau și alergau peste tot și zilnic cu zel, mergând chiar până la concurență într-un ultra-maraton de 42 de mile. Nu trebuia să dureze, totuși, din fericire, am văzut curând lumina, avea forma de mort. De când am intrat în prima mea competiție de bărbați puternici, pot conta de câte ori am alergat mai mult de cinci mile pe ambele mâini, cu degetele de rezervă. De asemenea, am câștigat aproximativ 20 de kilograme de greutate corporală, datorită tuturor acelor ghemuituri și prese.
Pentru a intra în Royal Marines, trebuie mai întâi să treci prin iad. Procesul de selecție este săptămâni și săptămâni în care sunt torturați în mod intenționat de ofițerii sadici, astfel încât aceștia să poată elimina încet pe cei slabi. Am fost fascinat de acest calvar încă de când am avut ocazia să pregătesc un grup de speranți pentru el; acum, ori de câte ori unul dintre prietenii mei revine din selecție, am aceeași întrebare care îi așteaptă: Cum ai reușit să treci? Răspunsul este invariabil același: mâncare. Sfatul lor este să vă concentrați asupra mâncării, să ajungeți la următoarea masă, indiferent de ce ajungeți la următoarea masă și apoi să mâncați cât puteți.
Pare doar atunci că îmi bazez propriul efort infernal în jurul aceleiași filozofii. Pentru a păstra lucrurile cât mai simple posibil, am ales să rulez același 4.Traseu de 2 mile de douăzeci și patru de ori, la oră la oră (imitând dragostea cutiei mele pentru EMOM). După fiecare tură reușită, mă răsplătesc cu o masă mică și, îndepărtându-mă de dieta mea curată în mod normal, aceste mese vor fi murdare.
Acestea vor fi alcătuite din cele mai bogate calorii și alimente ușor digerabile pe care le pot pune mâna pe lacom, și anume fursecuri, flapjack și pâine albă. Acest lucru nu este doar pentru a-mi alimenta insaciația dragostea de cookie-uri, ci și pentru a-mi menține corpul alimentat în mod adecvat și pentru a preveni cât mai multe pierderi musculare posibil. Fiecare tură mă va costa aproximativ 440 de calorii, pe parcursul celor 24 de ore, mai mult de 10.000 în total, în plus față de ceea ce am nevoie zi de zi doar pentru a-mi menține greutatea corporală.
Cealaltă mare preocupare nutrițională pe care o am este evitarea crampelor și a celorlalte efecte secundare urâte pe care le obțineți din transpirația abundentă ore în șir. Din ceea ce am reușit să culeg din cărțile care aleargă, am citit remediu, este liniștitor de școală veche, sandvișuri cu brânză înmuiate în sare și muștar.
Alergările ar putea îndepărta puțin esența provocării inițiale, dar din punct de vedere logistic, totul poate fi gestionat. De asemenea, se pare că am supraestimat foarte mult distanța de la sala mea de sport până la mijlocul mașinilor, distanța reală fiind mult mai aproape de cincizeci de mile decât o sută. (Mi-aș dori să știu asta la momentul efectuării pariului.)
Tot ce mai rămâne de făcut acum este să îl rulați. Urează-mi noroc.
Voi fi complet scris aici peste câteva zile, între timp îmi voi actualiza Instagram-ul pe măsură ce merg.
Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.