Cu jocurile Reebok CrossFit din 2019 la doar o lună distanță, a părut corect ca The Try Guys să încerce CrossFit.
Băieții încercați sunt Keith Habersberger, Ned Fulmer, Zach Kornfeld și Eugene Lee Yang. Cei patru și-au câștigat vedeta prin YouTube, unde au lansat o mare varietate de videoclipuri care au inclus purtarea corsetelor, obținerea extragerilor de ceară pentru urechi și acum efortul lor cel mai recent: luarea unui antrenament CrossFit®. Acesta se concentrează cu adevărat pe unul dintre băieți, Keith Habersberger, care își pune puterea la încercare la CrossFit Ganbatte din Los Angeles. Deși nu s-a calificat prea bine pentru Jocuri, el chiar a dat totul. (Hei, poate că va primi una dintre acele invitații cu Wildcard.)
Pentru a vă face o idee despre nivelul său de expertiză, el a deschis videoclipul apelând o presă push „chestia în care se ridică bara.”
Înainte ca Habersberger să sară într-un antrenament, el s-a așezat cu JP Amistoso, proprietarul sălii de sport Crossfit Ganbatte și cel mai nou antrenor al lui Habersberger. El a făcut o scurtă introducere cu privire la ce este CrossFit și, după orientare, Habersberger a fost instruit să coboare și să facă 10 sit-up-uri.
După câteva acțiuni ușoare de ridicare și împingeri, antrenamentul de bază a fost elaborat după cum urmează:
Scopul a fost de a termina toate exercițiile în nouă minute. Deci, de ce a decis Habersberger să încerce CrossFit? El a spus că, pentru că l-a lovit în cele din urmă, niciodată în viața lui nu a avut o rutină de fitness. După ce a terminat încălzirea inițială, a continuat să participe la o clasă CrossFit care a inclus și alte persoane.
Antrenamentul „real” a început cu un releu de trei minute care transporta o placă de 25 de kilograme deasupra capului, apoi a trecut la porțiunea de rezistență a clasei: împingeți scuturi sau împingeți, două la fiecare două minute la 75% din 1- rep. max. Antrenamentul final l-a făcut pe Habersberger să facă patru seturi de lungimi de mers pe jos de 15 metri și 15 reprize în 12 minute.
A reușit să treacă și chiar a învățat un lucru sau două (în afară de smucitură) despre sport.
„Toată lumea are obiective diferite și încercați doar să vă atingeți propriile obiective și este un mediu de susținere.”
Este încurajator faptul că videoclipul nu a luat unghiul „Clasele CrossFit sunt nebune și intense” și l-a arătat în schimb ca un antrenament scalabil într-un mediu de susținere care poate satisface o varietate de niveluri de fitness. Am fi în jos pentru partea a doua.
Imagine prezentată de pe canalul Youtube The Try Guys.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.