Lu Xiaojun din China este o legendă în lumea halterofiliei. Dominația sa de la debutul său competitiv la Campionatele Mondiale de juniori ale Federației Internaționale de Haltere (IWF) în 2004, unde s-a clasat pe primul loc în clasa de greutate -69 kg este uluitoare.
În ultimul deceniu și jumătate de atunci, Xiaojun a luat de cinci ori aurul la Campionatele Mondiale IWF! Campionatele Mondiale IWF din 2011, 2013, 2015 și 2018 l-au văzut pe Xiaojun pe vârful podiumului în clasa -77. Xiaojun a câștigat din nou victoria în 2019 la clasa de -81 kg după ce categoriile de greutate corporală IWF au fost restructurate.
Deci, cum se antrenează un campion mondial de cinci ori pentru Jocurile Olimpice din 2020? Aparent, practicând cotletele sale de antrenor cu sportivi care concurează la ridicarea tradițională a pietrei tibetane:
(vorbitorii care nu sunt mandarini vor trebui să activeze subtitrările)
Câștigătorii Turneului Național al Minorităților din septembrie au fost invitați la Centrul Național de Antrenament din Beijing. Nu sunt halterofili instruiți profesional. Dar Xiaojun a văzut acest lucru în viitorul lor potențial, spunând:
(tradus prin YouTube)
Corpul [lor] este foarte gros și compact. Cu un astfel de potențial genetic, ei ar fi trebuit să devină halterofili. Acestea ar putea fi cheia progresului în categoriile grele chineze.
Xiaojun a continuat să lucreze cu sportivii, unde a spus acest lucru:
După ce le-am învățat câteva mișcări de bază, cred că nivelurile lor de forță și simțul lor pentru aplicarea forței sunt foarte bune.
În 2012, Xiaojun a debutat la Jocurile Olimpice la Londra, unde a câștigat aurul.
https: // www.instagram.com / p / B1JDtnFA5UO /
La Jocurile Olimpice din Rio de Janeiro din 2016, Xiaojun a stabilit un record mondial de 177 kg (390 lbs) și a obținut medalia de argint. El avea același total cu medaliatul cu aur Nijat Rahimov din Kazahstan, dar Rahimov a luat aur pentru că avea greutatea corporală mai mică. (Dispozitivul de greutate corporală a fost de atunci eliminat din competiția de haltere.)
Ceremonia de deschidere a Jocurilor Olimpice din 2020 va avea loc pe 24 iulie la Tokyo, Japonia, cu doar trei zile înainte de împlinirea a 36 de ani de la Xiaojun.
Xiaojun va câștiga o finală la aurul olimpic. Poate că revenirea la elementele fundamentale cu ridicătorii de piatră a fost exact ceea ce trebuia pregătirea lui Xiaojun.
Imagine de pe pagina de Instagram a lui Lu Xiaojun: @lu.xiaojun.81
Lu Xiaojun este un haltere chinez realizat.
Lu Xiaojun a câștigat medalia de aur la clasa -77 kg la Jocurile Olimpice din 2012 din Londra, Marea Britanie.
Xiaojun a câștigat cinci campionate mondiale IWF (2011, 2013, 2015, 2018, 2019).
Lu Xiaojun s-a născut pe 27 iulie 1984.
Ridicarea tradițională a pietrei tibetane implică sportivii care ridică pietre grele în orice mod pot. Apoi merg pe o cale circulară care transportă pietrele oricum doresc. Cel care învinge este cel care merge cel mai mult în cercuri.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.