Mănușile de aur de două ori Champ Ngo Okafor Toate obstacolele lui KO

Înainte de a deveni de două ori campion al mănușilor de aur, model de modă și acum antrenor personal de elită, Ngo (pronunțat EN-go) Okafor a fost un copil la pat în Nigeria. De 6'3 ", 196 de lire sterline a recuperat timpul pierdut de atunci, adoptând o abordare a vieții„ finalizează ”.

Okafor s-a născut în Framingham, MA, dar a crescut trăind în campus la Universitatea din Nigeria, unde a predat tatăl său. Deși majoritatea copiilor de vârsta lui au petrecut timp jucându-se în aer liber, astmul bronșic și bronșita l-au obligat pe Okafor să-și petreacă timpul într-un alt mod.

„Când eram la spital, mama a fotocopiat notițe [de la școală], aș putea să studiez și să fac teste”, spune el. „Am avut această furie pentru că aș fi bolnav în casă și toți ceilalți copii se jucau afară și nu am putut.”

Când avea 13 ani, suferințele sale au dispărut inexplicabil. Și odată ce i-a „depășit”, el a folosit acea furie reprimată ca combustibil pentru motivație. Fără nimic care să-l rețină, a lovit sala de sport, a continuat să studieze și s-a mutat înapoi la U.S. să urmeze Universitatea din Connecticut, unde a obținut o diplomă în informatică. După o scurtă perioadă de lucru în IT, Okafor și-a încercat mâna în modelare, aterizând concerte cu Gisele Bündchen și Mary J. Blige.

VEZI SI: Adevăr de necontestat: Mike Tyson este încă un knockout

Apoi a venit boxul, unde a câștigat titluri de mănuși de aur spate-în-spate (2008-09). Când și-a pus ochii pe o carieră în antrenament, tânărului de 41 de ani i-au trebuit doar patru luni pentru a deveni coordonator de fitness la Clay Health Club and Spa din New York. „Orice om a făcut vreodată, cred că pot și eu, pentru că voi lucra din greu pentru a ajunge acolo.”

Okafor își ține clienții la aceeași filozofie, punându-i printr-un circuit de mișcări compuse și cardio care le testează mintea și mușchii. Deseori li se alătură, ceea ce înseamnă că antrenamentul de patru până la cinci ori pe zi este o rutină.

„Sunt zile în care îmi spun„ nu pot să fac asta.„Atunci îmi spun:„ F * @ k, sunt campionul. Am de gând să o fac.'”

Explozia corpului lui Ngo Okafor

Găsește-te la Overhead Press
Seturi: 5, Repetări: 20

Kettlebell Deadlift
Seturi: 5, Repetări: 20

Inclinare Pushup
Seturi: 5, Repetări: 20

Indoit peste rand
Seturi: 5, Repetări: 20

Burpee ponderat
Seturi: 5, Repetări: 20