Sfat Băutura de sănătate finală pentru elevatori

Uneltele potrivite pentru lifturi

Gândiți-vă la toate instrumentele pe care le aveți în garaj. Nu-i trageți pe fiecare la etaj când aveți un robinet picurat. În schimb, vă apucați micul set de instrumente care conține instrumentele de bază care rezolvă majoritatea problemelor din casă.

Majoritatea elevatorilor și culturistilor au aceleași probleme cu „robinetul picurat”:

1. Tendoanele și articulațiile noastre sunt ciudate. Le folosim foarte mult. S-a întâmplat.
2. Nu mâncăm o mare varietate de legume, fructe de pădure și fructe pentru a ne îngriji de sănătatea noastră generală. Dacă suntem, atunci probabil că nu mâncăm suficient din ele pentru a profita de fapt de beneficiile longevității.
3. Nu ne hrănim bacteriile intestinale bune. Asta înseamnă că bacteriile rele preiau, iar ACEST înseamnă că este mult mai ușor să îngrășăm, să suferim de inflamații, să scăpăm nivelul zahărului din sânge și poate chiar să devenim mai susceptibili la tulburările de dispoziție.

Lasă-le pe toate trei să alunece și în curând vei fi trist, dolofan și nu vei ști la fel de probabil să-ți întâlnești nepoții.

O băutură pentru a te repara

Trei suplimente sub formă de pulbere pot fi combinate într-o băutură convenabilă pentru a rezolva toate aceste probleme. Gândiți-vă la această băutură ca la „mica dvs. cutie de instrumente.”Ar trebui să conțină:

• Inulină: Aceasta este o fibră dietetică prebiotică care vă hrănește bacteriile intestinale benefice, astfel încât aceste super-creaturi să poată lovi fundul microscopic al bacteriilor intestinale dăunătoare.
• Superaliment: un amestec de 18 fructe de pădure, fructe și legume, multe dintre ele „super alimente” exotice, de unde și denumirea inteligentă. Câteva bucăți mici din aceste lucruri sunt ca și cum ai mânca întreaga secțiune de produse din Whole Foods fără a te rupe sau a te umfla. (Obțineți Superfood aici.)
• Colagen: Acesta este un tip de proteină care a fost demonstrat în studii că funcționează mai bine decât glucozamina și condritina pentru a face tendoanele și articulațiile să se simtă mai bine. Ca bonus, este bun și pentru tractul digestiv și părul, pielea și unghiile. Peptidele de colagen par să funcționeze cel mai bine.

Mixează-le și Slam It

Am descoperit recent că toate cele trei pot fi amestecate într-o cantitate mică de apă. Are un gust de ceai de plante cu note de afine. Deoarece nu este un shake gros, este ușor să trântiți un pahar înainte de culcare sau la prima oră dimineața.

O băutură, 20 de secunde de făcut, o mulțime de instrumente care beneficiază de ridicarea antrenamentelor. Nu pot bate asta. Fă-l un element de bază.