Ceva ți s-a întâmplat în timp ce gestați. Poate că Mama Natură era în pat cu gripa și a trebuit să-l trimită pe vărul ei Stooey să vegheze asupra dezvoltării tale, dar orbirea sa colorată l-a determinat să conecteze câteva fire roșii din creierul tău la firele verzi în loc de cele roșii.
Ulterior, ai crescut cu un sistem nervos defect. Ești descris ca fiind „tipul nervos”, dar acea etichetă relativ benignă nu face cu adevărat dreptate temerii anticipative în care îți trăiești viața.
Ați încercat aproape fiecare medicament care se termină cu literele pam sau ine și nici nu puteți, cu bună conștiință, să faceți pipi într-o toaletă fără să vă temeți că urina dvs. legată de droguri va pune fiecare pește din aval sau mamifer acvatic în ecosistemul local într-o stupoare plutitoare în josul râului.
Acum oamenii de știință brazilieni au găsit ceva nou cu care să experimentați, dar spre deosebire de majoritatea lucrurilor pe care probabil le-ați încercat, este sigur și ieftin. Este vitamina C.
Oamenii de știință brazilieni au recrutat 142 de femei pentru a participa la un studiu randomizat, dublu orb, controlat cu placebo.
Apoi i-au intervievat folosind Inventarul de anxietate a trăsăturilor de stat (STAI) și Scala vizuală de dispoziție analogică (VAMS) pentru a-și determina tipul de personalitate. Femeile au fost apoi împărțite în două grupuri; 75% dintre ei din grupul „anxietate scăzută până la moderată”, iar celelalte 25% din grupul „anxietate cu trăsături ridicate”.”
Femeilor li s-au administrat apoi 1.000 mg. de vitamina C sau placebo și au fost reintervievate două ore mai târziu.
Vitamina C nu a avut niciun efect asupra grupului de anxietate scăzută până la moderată, dar grupul cu anxietate ridicată s-a simțit mai puțin anxios după administrarea suplimentului de vitamine. Cercetătorii nu știu de ce a funcționat, dar pentru o dată nu au menționat scuipatul cortizolului ca o posibilă cauză.
Cu toate acestea, au aruncat un alt castan vechi ca o posibilă explicație - inflamația sau mai degrabă inhibarea inflamației. Ei au speculat că creierele anxioase ar putea fi creierele inflamate temporar și că vitamina C ar putea stinge focul și va restabili calmul.
Cercetătorii au fost totuși îndrăgiți de rezultate, concluzionând că descoperirile lor „... reprezintă prima dovadă a unui efect anxiolitic rapid al acidului ascorbic într-un sub-eșantion de indivizi cu anxietate cu trăsături ridicate.”
Deși medicamentele obișnuite anti-anxietate funcționează de obicei destul de bine, ele vă împiedică în general performanțele mentale și fizice, reducând în același timp apetitul sexual și cauzând creșterea în greutate, oferindu-vă astfel câteva lucruri de care să vă simțiți anxioși.
Ca atare, ar fi cu adevărat minunat dacă aceste medicamente ar putea fi înlocuite, sau cel puțin dozele lor reduse, prin administrarea de vitamina C. Cu toate acestea, este cu siguranță un experiment ușor de realizat pe cont propriu.
Luați doar 500 mg. comprimate de vitamina C atunci când vă simțiți anxios sau înainte de a intra într-o situație pe care o prevedeți că provoacă anxietate. S-ar putea să funcționeze, dar dacă nu, cel mai rău lucru care se va întâmpla este că ți-ai stimulat sistemul imunitar, împreună cu sistemul imunitar al tuturor peștilor și mamiferelor din aval atunci când îl pipi inevitabil.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.