Iată un scenariu pentru tipurile de femei: întâlnești pe cineva care-ți place la sală și ești de acord să-l întâlnești la Outback Steakhouse pentru cină. Tu, femeia care ești 100% greoaie, în greutate, comandă Melbourne Porterhouse, gătită atât de rar încât poți să-ți pui urechea și să auzi sunetele preriei australiene.
Dar, în loc să ceri niște intrări la fel de bovine, întâlnirea ta doar comandă salata și nimic altceva: o farfurie plină cu salată, ridichi și morcovi, însoțită de o mică grupare de afine și căpșuni.
Acum fii sincer. Nu ți-au strâns brusc coapsele strâns? Nu a apărut brusc în fața părților tale feminine un semn vechi, uzat de vreme, care proclama că „Billabongul ăsta s-a uscat complet”?
Nu ai cum să te culci cu asta, cu acest ... erbivor, corect? Este, evident, un hamster cu nivel scăzut de testosteron sau, mai bine zis, din moment ce mănânci mâncare „australiană”, un gerbil, nu?
Ei bine, pregătește-te să i se servească o mare ceapă de ironie Bloomin, domnișoară, pentru că un nou studiu arată că prietenul tău care mănâncă salată de fructe este mai probabil să poată realiza și să susțină o erecție puternică decât tipul care mănâncă fripturi care se zbate pe hrana plantelor.
Cercetătorii de la Universitatea din East Anglia și Harvard au publicat recent rezultatele unui studiu amplu, bazat pe populație, în care au monitorizat peste 50.000 de bărbați pe parcursul a 30 de ani. Bărbații au fost periodic întrebați despre capacitatea lor de a realiza și menține o erecție, urmărind până în 1986.
Studiul a constatat că cei care au consumat în mod regulat alimente bogate în anumiți polifenoli (e.g., antocianine, flavanone și flavone) au îmbunătățit funcția sexuală și au fost mult mai puțin susceptibile de a suferi de orice fel de disfuncție erectilă.
Alimentele care conțin acești polifenoli și care au prevalat în dietele bărbaților cu erecție puternică includ afine, cireșe, mure și ridichi. Încurajator, rezultatele au fost văzute din consumul a ceea ce cercetătorul principal Aedin Cassidy a descris ca „doar câteva porții pe săptămână.”
Este bine cunoscut faptul că anumiți polifenoli - în special antocianine și flavonoide - sunt asociate cu o incidență redusă a diabetului și a bolilor cardiovasculare și, în general, o inimă bună este egală cu o erecție bună. La urma urmei, totul este despre hidraulică.
Deci, este evident că, dacă polifenolii din dietă împiedică sau încetinesc dezvoltarea acestor boli, veți obține, de asemenea, erecții mai bune.
Desigur, există și alte mecanisme implicate. Anumite antociani pot activa enzima AMPK, care afectează sistemele de oxid de azot, care la rândul lor controlează intensitatea și durata erecțiilor.
Este clar că ingerarea anumitor polifenoli, în special a celor găsite în afine, căpșuni, mure, ridichi, vin roșu, mere, pere și produse citrice, poate îmbunătăți erecțiile și poate ajuta la prevenirea disfuncției erectile.
Exact cât de mult ar trebui să mănânci necesită un studiu suplimentar, dar se pare că ai putea duplica cu ușurință beneficiile experimentate de bărbații din acest studiu adăugând o mână de afine la cerealele sau shake-ul de proteine de câteva ori pe săptămână.
Alternativ, ați putea merge pe ruta suplimentară pentru a face lucrurile și mai ușoare. Indigo-3G® este un produs antocianic care a fost conceput pentru a crește sensibilitatea la insulină, dar este, de asemenea, despre cea mai concentrată formă de antocianine disponibile și ar trebui să parcurgă un drum lung în consolidarea funcției sexuale.
De asemenea, produsul Superfood, care este un preparat liofilizat format din 18 fructe și legume diferite, conține cantități abundente de polifenoli selectați în studiul de erecție.
Oh, încă un lucru și se întoarce la deschiderea articolului de carne de vită: consumatorii de fripturi ar avea cel puțin un picior turgent peste persoanele care au consumat numai alimente bogate în polifenoli și nu carne de animal.
Consumatorii de carne primesc mult mai multă vitamină B12 decât consumatorii de carne non-animale în general, iar B-12 este esențială pentru erecții puternice.
Mesajul de a lua la culcare cu privire la erecții este acesta, totuși: o erecție puternică și sănătoasă indică starea generală de sănătate. Este canarul flăcat dintr-o mină de cărbune și, dacă canarul tău este mort, eșuează sau fleacă, începe prin a-ți susține nutriția cu polifenoli (și poate chiar și alte proteine animale).
Nimeni nu a comentat acest articol încă.