Sfat Faceți-vă propriile bare de proteine!

Obosindu-vă să cheltuiți sute de dolari încercând să găsiți (sau să faceți) bara de proteine ​​perfectă? Sunt fie prea uscate, prea pline de junk, prea cret, sau prea grosolane.

Problema rezolvata. Aceste bare de proteine ​​sunt uh-mazing. Sunt super curate, nebune, bune și pline de fibre și proteine.

Bare de proteine ​​de ciocolată Metabolic Drive®

• 2-1 / 2 Cupe de ovăz de modă veche
• 1 cană de proteine ​​Metabolic Drive® cu ciocolată
• 10 curmale
• 1/2 cană sirop de arțar Walden Farms
• 1 linguriță extract de vanilie
• 1/4 linguriță sare de mare
• 20 migdale
• 1/2 cană lapte de migdale vanilat neîndulcit
• 2 uncii de ciocolată neagră

Pașii

1. Căptușiți un vas de copt cu hârtie de pergament și lăsați-l deoparte.
2. Aruncați toate ingredientele într-un robot de bucătărie, cu excepția chipsurilor de ciocolată.
3. Pregătiți-vă chipsurile de ciocolată neagră topindu-le în cuptorul cu microunde - un minut sau două, în funcție de cuptorul cu microunde. Se toarnă ciocolata topită în robotul de bucătărie.
4. Porniți robotul de bucătărie până când totul pare amestecat. Dacă pare mult prea lipicios să se formeze în bare, adăugați o lingură suplimentară de lapte de migdale. Amestecați / procesați din nou.
5. Scoateți totul în vasul de copt. Apoi udați-vă degetele (astfel încât amestecul să nu se lipească de ele) și împachetați-l bine în vas.
6. Puneți-le în congelator pentru câteva ore.
7. Feliați-le în dimensiunea dorită. Păstrați-le depozitate în congelator ... dacă nu le mâncați imediat.
8. Opțiune: Pentru a le face delicioase, topiți mai multă ciocolată neagră sau unt de arahide și stropiți deasupra.