Ceaiul verde ar putea fi singura băutură de sănătate care se ridică la înălțimea sa sau cel puțin la fel de multă boală. Fabricat din frunzele abrupte de camellia sinensis, se presupune că beneficiază de aproape fiecare sistem de organe din corp. Poate fi cardioprotector, protector hepatic, curățarea arterelor, combaterea cancerului, antidiabetic și chiar arderea grăsimilor.
Conține cantități modeste de cofeină, dar conține și substanțe chimice precum teobromina, care reduce tensiunea arterială și teofilina, care relaxează căile respiratorii și stimulează puțin inima. Rezultatul final este un mic zumzet frumos, diferit și mai puțin pronunțat decât cel oferit de cofeină. Chiar dacă este stimulator, are și efecte ușoare de reducere a anxietății, care pare a fi perechea perfectă de senzații.
Ceaiul verde poate bloca carbohidrații, care, atunci când este combinat cu efectul său de ardere a grăsimilor, de a crește metabolismul, este motivul pentru care a fost de multă vreme promovat ca un arzător de grăsimi modest eficient. Din păcate, unele dintre efectele de ardere a grăsimilor ar putea fi atenuate dacă ingerați deja multă cofeină (i.e., nu ești cofeină naéve).
Substanța chimică pentru arderea grăsimilor este epigalocatechin-3-galat sau EGCG. O ceașcă de ceai verde conține aproximativ 50 mg., dar aveți nevoie de aproximativ 400 până la 500 mg. pentru a experimenta orice efect de ardere a grăsimilor. Nu-ți pasă să bei atât de mult ceai? Utilizați un supliment precum Biotest Superfood care este ambalat cu EGCG (95% polifenoli total, 65% total catechine.)
Și pentru a întări răspunsul la arderea grăsimilor, beți-vă ceaiul cu ulei de pește.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.