Pansamentul de lămâie Tahini care nu vă va strica dieta

Acest dressing de salată inspirat din Orientul Mijlociu are doar 50 de calorii și 4g de grăsime din surse de alimente întregi: semințe de susan (ingredientul principal în tahini). Diluând amestecul cu suc de lămâie și puțină apă caldă, tahini-ul dvs. are consistența corectă și transformă un aliment bogat în calorii într-un pansament mai ușor. 

Ingrediente

• 2 linguri tahini
• 2 linguri suc de lamaie
• 1 cățel de usturoi ras sau zdrobit
• Pentru a gusta sare și piper

Directii

1. Adăugați toate ingredientele într-un borcan de zidărie. Puneți capacul strâns și agitați pentru a combina.

Vrei o copie din mers?

Imprimare