În afară de a bate o persoană în inconștiență, este greu să te gândești la o bătălie de voințe mai primară decât lupta Mas. Sigur, butoaiele care zvârlesc, cauciucurile răsturnate și transportul pietrelor Atlas vin toate cu propria lor glorie binemeritată, dar dacă vrei cu adevărat să știi cine este mai puternic decât cine, ce se compară cu adevărat cu lupta pentru un băț?
Serios.
„Este un test la fel de perfect pentru puterea funcțională a două persoane”, spune Odd Haugen, președintele Mas Wrestling SUA. Un atlet veteran puternic (a fost încoronat cel mai puternic om din America în Campionatul AFSA SUA din 1999) și promotorul pe tot parcursul vieții al competițiilor de bărbați puternici, Haugen s-a îndrăgostit de sport atunci când și-a dat seama că acesta oferă singurul element care lipsește din majoritatea evenimentelor: omul despre lupta omului.
„Căutam întotdeauna o modalitate mai bună de a pune bărbatul împotriva bărbatului”, spune el, deși femeile, desigur, concurează cu poftă. „Jocurile Highland și tragerea cu frânghia au avut întotdeauna locul lor, dar Mas implică mai mult dinamism decât orice eveniment individual puternic.”
Ia bățul. Acesta este singurul scop al luptei Mas, un sport indigen de forță din înghețata Republică Sakha din nord-estul Rusiei. Cunoscută și sub numele de Republica Yakutia, este o masă terestră de mărimea Statelor Unite, dar găzduiește mai puțin de un milion de oameni - iar lupta Mas este sportul lor național.
S-a spus că Yakuts a luat jocul de la vikingi și, datorită istoriei sale ca o distracție preferată pentru marinarii plictisiți, variații ale acestuia pot fi găsite în Europa de Nord și chiar în Alaska. (Încă apare în unele jocuri din Highland ca Maide Leisg, Gaelică scoțiană pentru „bețel leneș.”) Haugen susține că a găsit exemple de lupte Mas într-o carte de educație fizică scandinavă din 1905 și că pe parcursul secolului al XIX-lea a fost un sport relativ comun în mare parte din nordul Europei, inclusiv în Suedia și Danemarca.
Dar, deși provine din Norvegia, o țară cu o bogată tradiție a sporturilor de forță, Haugen (ca majoritatea dintre noi) a crescut total ignorând acest lucru. De aceea a fondat Mas Wrestling SUA: scopul său final este de a-l face recunoscut și inclus ca sport olimpic. Astăzi, există sute de concurenți în diferite competiții Mas din SUA, iar un campionat recent desfășurat în Kârgâzstan a primit 192 de sportivi din 42 de țări, repartizate pe șapte categorii de greutate pentru bărbați și cinci pentru femei.
Sportivii stau unul în fața celuilalt călcâi în călcâie, își proptesc picioarele de o scândură de lemn și trag de un băț de aproximativ douăzeci de centimetri lungime, de un centimetru și un sfert de diametru și, de obicei, fabricat din mesteacăn sau stejar. (Jocurile Highland folosesc în mod tradițional un swingletree, un arbore din lemn folosit pentru a conecta o căruță la un ham de cai.)
O remiză la întâmplare decide care jucător este „roșu” și care este „albastru”, iar meciurile sunt câștigate cel mai bine două din trei. Runda medie durează aproximativ treizeci de secunde și este oficial limitată la două minute (deși rareori se ajunge la aceasta). Fiecare sportiv selectează pe rând tipul preferat de prindere mixtă: ambele mâini în mijlocul bățului sau plasate la ambele capete. (Dacă există oa treia luptă, albastrul primește oa doua alegere.)
Ce prindere este cel mai probabil să domine? Acest lucru depinde de preferință și tactici, iar o tehnică bună poate echilibra terenul de joc. În linii mari, un jucător care speră la o tracțiune directă are un mâner interior, în timp ce cei care intenționează să se deplaseze în jurul bordului iau mânerul exterior, ceea ce oferă o pârghie mai bună - dar rețineți că sportivilor nu le este permis să răsucească bățul mai mult de nouăzeci de grade.
Sigur, seamănă mult cu un deadlift așezat. Dar un impas puternic și o aderență zdrobitoare nu sunt neapărat ceea ce este nevoie pentru a câștiga meciuri.
„Pot ridica mortal 750 de lire sterline, dar pot bate un tip care ridică 900 de lire sterline”, spune Haugen, în vârstă de 66 de ani. „Am văzut tipi care cântăresc 90 de kilograme bătând tipi de 200 de kilograme. Asta pentru că știu să se pârghie singuri și știu că viteza și agilitatea sunt cu adevărat importante pentru victorie.„În această privință, explică el, seamănă puțin cu lupta cu brațele: un start rapid poate fi suficient pentru a înclina șansele în favoarea ta. Dar, din moment ce concurenții sunt capabili să-și bată picioarele în timp ce răspund la mișcările adversarului, agilitatea poate fi, de asemenea, un factor decisiv.
Deci, cum te antrenezi pentru a smulge un băț de la un om puternic? L-am întrebat pe campionul mondial.
Scena: Arnold Classic 2016 din Columbus, Ohio. Doi bărbați și-au plantat picioarele pe o scândură de lemn pentru al doilea din cele trei meciuri. Viktor Kolibabchuk a câștigat Campionatul Mondial Mas Wrestling în ultimii șase ani consecutivi, dar letonul Martins Licis a simțit schimbarea în aer.
„Am continuat să repet ultimul meci din nou în repetate rânduri în mintea mea și, când în cele din urmă a căzut, aproape că s-a desfășurat ca și cum gândurile mele s-ar fi transformat în realitate”, a spus Licis pentru BarBend. „Sentimentul victoriei a fost copleșitor, așa că am scos un hohot puternic pe care nu l-am putut cuprinde. Mă simțeam de parcă aș fi făcut imposibilul.”
Pentru a se pregăti pentru victoria sa, Licis a desfășurat în principal activități puternice. („Tensiunea din timpul pietrei Atlas este foarte asemănătoare cu tragerea pe cineva peste bord în lupta Mas”, notează el.) Dar în săptămânile care au precedat meciul, a făcut exerciții pentru a-și ascuți tehnica. Când Haugen, antrenorul său neoficial, prescrie exerciții Licis, include o mulțime de mișcări rapide și dinamice care folosesc aceeași musculatură ca și genuflexiunile și deadlifturile. Asta înseamnă o mulțime de salturi la cutie și scări de viteză, în plus față de lucrul cu maimuța și creșterea mușchilor pentru a îmbunătăți viteza, coordonarea și forța în brațe și lanțul posterior.
Martins Licis, stânga, se confruntă cu un concurent.
„Dar ridicatorul mediu ar trebui să știe că antrenamentul în lupta Mas te ajută și mai bine la strongman”, spune Haugen. „Beneficiază în mare măsură de pierderea mortală și pietrele Atlas și am constatat că poate îmbunătăți efectiv problemele cu spatele. Asta pentru că lupta Mas este ca opusul ghemuitului și mortului: în loc să tragi perpendicular pe coloana vertebrală, tragi de-a lungul coloana vertebrală, astfel încât cea mai mare parte a stresului merge în ischiori și în fund, în timp ce coloana vertebrală se întinde, mai degrabă decât.”
Interesat? Datorită eforturilor lui Haugen, puteți ridica acum un kit de luptă fabricat american de la Rogue și testați-vă împotriva unor prieteni de ridicare. (Desigur, am face-o nu recomandăm plasarea de pariuri.) Dacă credeți că duelurile de forță ar putea fi lucrurile dvs., consultați filele Atelierelor de certificare și Turneele viitoare de pe site-ul Mas Wrestling SUA.
„Știi, golful este un sport simplu”, spune Haugen. „Ai lovit mingea cât poți. Dar există o cantitate imensă de finețe și tehnică care intră în ea, iar Mas nu este diferit. Arată simplu, dar necesită forță completă a corpului, agilitate, viteză, lucrări. Aceasta este imaginea pe care vreau să o promovez.”
Se pare că are un drum lung spre Jocurile Olimpice, iar următorul său pas este să-l aducă pe Mas în centrele CrossFit și competițiile de oameni puternici din întreaga țară. Dacă puterea, simplitatea și o înclinație nostalgică incontestabilă sunt cele care atrag piața, Mas Wrestling ar putea fi doar pe drumul spre o revenire.
Imagini oferite de Odd Haugen
Nimeni nu a comentat acest articol încă.