Anul nou poate părea un moment bun pentru o detoxifiere, dar poate doriți să fiți atenți la efectele pe care le poate avea asupra corpului dvs. dacă nu o faceți în siguranță. O femeie în vârstă de 47 de ani a încercat o detoxifiere în perioada de Anul Nou, care i-a provocat convulsii ca urmare a nivelului extrem de scăzut de sodiu, cunoscut și sub numele de hiponatremie, potrivit BMJ Case Reports. Consumul crescut de lichide și utilizarea de remedii pe bază de plante a fost cauza aparentă.
În timp ce o mulțime de oameni încearcă să curețe și să detoxifice pentru a pierde în greutate sau pentru a se simți mai bine, nu este la fel de simplu pe cât mulți o fac să pară, potrivit unui articol al dieteticianului înregistrat Robin Foroutan pe EatRight.org. Convulsiile sunt extrem, dar detoxifierea fără ajutor profesional poate fi riscantă.
VEZI SI: The Skinny on Cleanses
Corpul procesează întotdeauna atât endotoxinele - cele care provin din procesele metabolice normale din corp - cât și exotoxinele - cele care sunt rezultatul mâncării, băutului, respirației și absorbției pielii. La fel ca orice alt proces corporal, fiecare are abilități diferite în ceea ce privește detoxifierea în funcție de mediu și stil de viață, potrivit Foroutan. Mulți oameni caută să-și sporească capacitatea de detoxifiere și există curățări nesfârșite peste tot în zilele noastre - în special pe social media - care pretind că vor schimba viețile.
Cu toate acestea, Foroutan avertizează că mulți oameni care pretind că sunt experți în detoxifiere nu sunt acreditați și pot recomanda lucruri, cum ar fi postul, care nu sunt neapărat sigure și pot avea chiar un efect negativ asupra capacității cuiva de detoxifiere. Recomandarea ei este să vă asigurați că, dacă credeți că doriți să faceți o curățare, asigurați-vă că lucrați cu un profesionist din domeniul sănătății care are acreditările și cunoștințele necesare despre programele de detoxifiere pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
VEZI SI: 12 schimburi de alimente pentru a vă îmbunătăți dieta
Nimeni nu a comentat acest articol încă.