Când ne aflăm zi de zi în sala de gimnastică, îndreptându-ne toată atenția spre construirea și îmbunătățirea mușchilor pentru o performanță fizică optimă, uităm adesea de acei nutrienți cheie care nu numai că ne ajută să atingem aceste obiective, dar ne permit să ne recuperăm și să reparăm pe tot parcursul calatoria noastra. Nu reușim să luăm în considerare nutriția necesară acelor părți ale mușchiului care ne țin articulațiile la locul lor, oferindu-ne în cele din urmă capacitatea de a ne ridica, a ne arunca, a ne ghemui și a sări.
Tendoanele, ligamentele, cartilajul și osul nostru sunt la fel de importante - dacă nu chiar mai mult - decât mușchiul în sine și necesită hrană specifică pentru a-și menține sănătatea, puterea și longevitatea. Acest nutrient specific pentru alimente întregi este colagenul. Primul pas pentru îmbunătățirea performanței generale și a sănătății țesutului conjunctiv este asigurarea dietelor noastre bogate în această proteină puternică. Și, cu excepția cazului în care menționăm un anumit punct pentru a mânca alimente care conțin colagen, este probabil că primim foarte puțin, dacă este deloc. În timp ce construirea mușchilor este încă un aspect important al obținerii rezistenței și forței optime, nu putem ignora importanța structurilor foarte flexibile de colagen care ne asigură un control și o stabilitate neclintite. Cu această înțelegere, trebuie să ne amintim întotdeauna să hrănim și să alimentăm fiecare parte a corpului nostru - nu doar mușchiul.
Peptidele de colagen sunt proteinele perfecte de consumat înainte și după efort, ajutând la menținerea și restabilirea conținutului de proteine ale mușchilor. Toate peptidele de colagen naturale, crescute cu pășuni și hrănite cu iarbă, sunt aprobate fără gluten, fără rBGH, kosher, paleo, non-OMG și Whole30. Fără umpluturi, fără aditivi. Natura inodoră și fără gust a acestor peptide le face adăugarea perfectă la un shake pre sau post antrenament, clătite proteice sau chiar o ceașcă de cafea. Pe porție: 18 grame de proteine, 0 carbohidrați, 72 de calorii.
Acest conținut este sponsorizat și furnizat de Vital Proteins: www.proteine vitale.com.
Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration.Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.