Puternicul leton Martins Licis este clasat în prezent ca al patrulea cel mai puternic om de pe Pământ - acolo a plasat la concursul din acest an al celui mai puternic om din lume - dar este posibil să aibă cele mai puternice oblicuri pe care le-am văzut vreodată.
Într-un spectacol extraordinar de rezistență și stabilitate laterală, Licis a postat o ghemuit Steinborn de 500 de kilograme (226.8 kilograme) în acest weekend. Este cel mai greu pe care l-am văzut vreodată pe videoclip. Aruncă o privire.
El a făcut liftul, pe care spune că l-a finalizat și pe partea stângă, în timpul unui antrenament la The Training Hall, o sală de fitness din California deținută de legenda puternicului Odd Haugen. (Consultați interviul nostru cu el pentru cele mai bune sfaturi de rezistență la aderență pe care le veți citi toată ziua.)
Ghemuitul Steinborn este unul dintre acele exerciții care este foarte eficient și funcțional, dar arată destul de bizar pentru spectatorul casual. (A se vedea, de asemenea, mortalitatea lui Jefferson și operațiunile turcești.) Când un comentator de pe Instagram i-a spus lui Licis că această mișcare îl va trimite direct în camera medicului, el a făcut o apărare solidă:
Această mișcare mobilizează ușor coloana toracică, care este mai potrivită pentru mișcare decât cea lombară, în plus, trunchiul meu este întărit de coapse, deci nu există forțe abrupte în timpul tranziției barei de la podea la spate.
Spatele meu se simte minunat făcând aceste lucruri, iar picioarele mele au fost bine condiționate pentru a lua tulpini laterale de ani de zile. 😌😉 Însuși Steinborn, care a realizat recordul mondial la acest lift, a ghemuit greu în anii '70.
Desigur, nu vă recomandăm să încercați acest lift fără experiență semnificativă și o bază incredibilă de forță.
[Curios cu privire la punctele de formă mai fine? Aruncați o privire la ghidul nostru final pentru a efectua în siguranță genuflexiunea Steinborn.]
Milo Steinborn a crescut într-adevăr până la bătrânețe. Tipul a ridicat înapoi un elefant de 800 de kilograme în 1950, la 57 de ani, și s-a spus că ar putea să ghemuit 300 de kilograme în anii 80 de ani.
El a fost pionierul ascensorului, dar după acest 500 de lire sterline, ne vom gândi și la Martins Licis ori de câte ori auzim „ghemuit Steinborn”.”
Imagine prezentată prin @martinslicis pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.