Bucăți de cartof dulce de arțar Chia
Consultați câteva dintre cele mai bune rețete sănătoase de sărbători pentru a vă menține dieta pe drumul cel bun toată iarna.
Ingrediente
- 2 cartofi dulci spălați bine, pe piele, tăiați în bucăți mici
- 1½ linguri ulei de cocos
- 1 lingură sirop de arțar pur
- 1 lingură semințe de chia
- 2 lingurițe de scorțișoară
- 1 lingură sare de mare
Directii
- Preîncălziți cuptorul la 350 °. Tapetați o foaie de copt cu folie și ungeți cu o cantitate mică de ulei.
- Așezați cartofii dulci într-un castron. Adăugați ulei de cocos, sirop de arțar, semințe de chia, scorțișoară și sare.
- Masați amestecul pe cartofi dulci pentru a acoperi uniform.
- Coaceți timp de 40 de minute sau până când exteriorele sunt maro deschis și interiorul este fraged. Întoarceți bucățile la 20 de minute.
Vrei o copie din mers?
Imprimare
Nimeni nu a comentat acest articol încă.