După cum știe oricine a participat la sporturi de forță pentru amatori, competiția poate fi o modalitate uimitoare de a vă conecta cu comunitatea, de a vă depăși limitele percepute și de a vă construi încrederea, precum și de a vă distra mult. Dar pare destul de evident că, după cifre, pierdem mai des decât câștigăm. Și chiar dacă nu suntem un concurent „serios”, uneori chiar doare să pierdem.
Ego-ul nostru poate fi cu adevărat lovit, iar frustrarea care vine odată cu aceasta poate fi greu de rezolvat. Aceasta este de fapt una dintre cele mai bune părți despre a fi un concurent. Oricât ar fi de sunet, adesea cele mai profunde tipuri de creștere profesională sau personală sunt precipitate de eșecuri masive. Concurența oferă o miză mică pentru a ne confrunta și a învăța despre noi în timpul pierderii și astfel să creștem ca oameni.
Când spun „miză mică”, adică nouăzeci și nouă la sută din timp, nimănui nu îi este foame pentru că nu am câștigat competiția Strongwoman. Nimeni nu este evacuat sau despărțit sau nu pierde o tonă de bani (cu excepția cazului în care pariați o tonă de bani pe voi înșivă? Probabil că nu este înțelept). Deci, deși miza emoțională poate fi foarte mare, aveți de fapt o platformă totală fără riscuri pentru a eșua BIG. Ceea ce este minunat, pentru că a învăța să ai încredere în tine și să-ți asumi riscuri este terifiant atunci când miza se simte prea serioasă. Concurența vă permite să luați toată recompensa de a vă împinge la risc foarte mult, fără a pierde slujba.
O fotografie postată de Cara Brennan (@captainstarbuck) pe
Acum, sunt departe de un psiholog sau unul dintre ei șefi, dar am concurat o sumă decentă și, în ceea ce privește pierderile și dezamăgirile, am condus gama de experiențe emoționale. Există diferite tipuri de experiențe de pierdere în concurs și fiecare oferă o ocazie distinctă de a afla despre tine în calitate de concurent și ca persoană.
Uneori (sau tot timpul), cineva este doar MAI BUN decât tine. Sunt mai puternici și mai rapizi. Au o tehnică mai bună.
Când pierdem față de cineva care a obținut alte două repetări la deadlift maxim decât ai făcut-o, iată o oportunitate de a învăța de la cineva cu mai multă experiență / pregătire mai bună / mai multă unitate decât tine. Vorbește cu ei. Întrebați-i cum se antrenează. Poate că nu erau mai puternici, dar aveau condiționări mai bune. Dacă îți ceri să-ți evaluezi sincer performanța te deschide să găsești abilități la care să lucrezi. Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți să fii bine cerând ajutor și îndrumare, o abilitate care are o mulțime de lumi reale. Nu este vorba de a te compara cu ceilalți într-un mod disfuncțional, ci de a căuta exemple despre cum ai putea face lucrurile mai bine data viitoare, de la oameni care o fac bine.
„Tocmai am avut o zi liberă”, este ceva ce veți auzi foarte mult. Este înnebunitor, deoarece este adesea greu de cuantificat CE A FĂCUT greșit. Uneori este o furtună perfectă de circumstanțe nefaste - ai avut ceva dramă în viața ta personală, stres la locul de muncă, copiii s-au îmbolnăvit, ești datori și ai încasători de facturi care sună toate orele.
Uneori ești prea obosit și anxios și nu te simți ca tine. Știi, rahatul din viața reală. Se întâmplă și nu puteți face nimic în acest sens. Când simțim că această „neplăcere” se instalează, mai degrabă decât să ne aruncăm mâinile în sus, să ne enervăm și să spunem „pur și simplu nu o pot face”, avem șansa să reflectăm asupra gândurilor noastre implicite atunci când lucrurile încep să meargă prost. Aceste gânduri pot dezvălui modele mai profunde care ar putea fi la locul de muncă în viața noastră în moduri negative sau pozitive. Este o șansă de a ne cunoaște un pic mai bine pe noi înșine și de a ne trata un pic mai amabil.
Pentru mine, acesta doare cel mai rău. Nu este vorba despre puterea sau abilitatea ta, ci despre (de obicei) jocul tău mental sau nervii. Te-ai grăbit să alegi. Nu ai blocat blocajul, chiar dacă ai câștigat această greutate de o mie de ori la antrenament. Din anumite motive, poate din neștiut, ai încurcat ceva pe care ar fi trebuit să-l fixezi. Acum, poate fi imposibil să știi exact motivul pentru care ai greșit.
Indiferent de ce, acesta doare foarte rău, deoarece ne atacă ego-ul - ideea noastră despre noi înșine sau despre care vrem să fim văzuți. Aceasta este o oportunitate uimitoare, DEoarece este atât de intensă. S-ar putea să începem să ne punem la îndoială abilitățile, să ne punem la îndoială valoarea de atlet și să simțim tot felul de minime nebunești. Aceasta este șansa ta de a te opri și de a te întreba de ce este atât de important să te vezi în această anumită lumină - indiferent dacă ai sau nu un răspuns exact, abilitatea de a te întreba acest lucru poate duce la tot felul de informații personale.
Când concurăm, suntem capabili să ne stabilim obiective și aspirații personale într-un mediu în care există o mulțime de spațiu pentru a crește. Sporturile de forță cresc în mod exponențial și indiferent dacă sunteți un powerlifter, un om puternic, un CrossFitter sau un halterofil, există întotdeauna loc pentru mai mulți concurenți pe teren. Câștigarea și setarea PR-urilor vor fi întotdeauna destul de bune? Desigur. Dar pierderea, abordarea erorilor noastre și alegerea de a încerca din nou este, în esență, cel mai bun plan pentru a trăi o viață minunată la care mă pot gândi, deoarece succesul și bucuria necesită un mare risc. Încercarea și eșuarea pe platformă sau teren, și apoi încercarea din nou și din nou, ne învață cum să ne cunoaștem și să ne ridicăm în permanență pentru a deveni cei mai buni oameni și concurenți care putem fi.
Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Imagine prezentată: @captainstarbuck pe Instagram
Nimeni nu a comentat acest articol încă.