Acum câteva săptămâni, am avut ocazia să ne așezăm cu câțiva sportivi de top CrossFit la un eveniment de lansare Reebok CrossFit Nano 8. Scopul nostru a fost să înscriem timp de așteptare cu fiecare atlet și să punem câteva întrebări dificile și ușoare despre CrossFit despre care ne-am întrebat.
Cum crede de două ori campioana Reebok CrossFit Games Katrin Davidsdottir că va arăta CrossFit în următorii cinci ani? Cu ce sportivi i-ar plăcea să schimbe locul? Citiți mai departe pentru a afla.
[Curios despre noul Reebok CrossFit Nano 8? Oferim două perechi, așa că intră aici pentru șansa ta de a câștiga!]
BarBend: Cum crezi că va arăta CrossFit în următorii cinci ani? Va continua același nivel de creștere la nivel de concurență [să spunem din 2012-2017] comparativ cu 2017-2022?
Davidsdottir: Cred că sportul va continua să crească. Când am intrat pentru prima dată în CrossFit, eram un sportiv bun și am muncit foarte mult, dar făceam CrossFit doar de șase luni înainte să ajung la Jocuri. Asta nu s-ar întâmpla astăzi. Nivelul de atlet care ajunge la Jocuri nu este întâmplător. Nu vreau să-mi iau nimic pentru că sunt mândru de ceea ce am lucrat, dar am avut găuri mari.
Nu aveam o bază de rezistență mare, nu aveam o tehnică excelentă de haltere, eram bine în toate aspectele, dar aveam lacune mari. Acum, simt că trebuie să fii un atlet foarte complet pentru a ajunge la Jocuri. Aproape trebuie să fii un sportiv cu normă întreagă, timpul necesar pentru antrenarea fiecărui aspect în care trebuie să excelezi este mult. Nu mai poți fi bun doar la toate, trebuie să fii grozav la toate. Chiar și la nivel regional, trebuie să fii un atlet foarte complet.
Și nu numai că toată lumea se mișcă mai bine, dar învățăm mult mai multe despre ceea ce este eficient. Învățăm cantitatea de volum necesară pentru a deveni cât mai puternici și potriviți, în timp ce suntem cât mai eficienți posibil, deoarece avem doar un singur corp. Există, de asemenea, o mulțime de timp pentru recuperare, nutriție și somn - cred doar că știm mult mai multe acum.
La nivelul superior, acum aveți un antrenor de haltere, un antrenor de alergare, un nutriționist, un terapeut de masaj și un antrenor care supraveghează totul. Îmi place pentru că există atât de multe modalități de îmbunătățire regulată. Cred că va fi interesant să vezi tipul de atlet care vine din sport, de exemplu copiii care încep CrossFit devreme, vor fi cei mai buni sportivi CrossFit ai viitorului sau sunt sportivi care provin din gimnastică și fotbal?? Este încă un sport tânăr și avem mult mai mult spațiu pentru a crește și a învăța.
Atunci să ne uităm la cunoștințele CrossFit. Înainte erau doar sportivi care îi cunoșteau, dar acum mă opresc brusc în locuri precum aeroporturi și magazine alimentare. În mod normal, când oamenii mă opresc, voi întreba unde sau dacă fac CrossFit, iar unii nu răspund deloc. Asta mă surprinde întotdeauna, oamenii care nu fac CrossFit știu ce este și cine sunt sportivii. Personal, asta mi-a arătat cât de mult a crescut.
BarBend: Ai început CrossFit la 18 ani. Și nu știm cu adevărat cât timp pot continua carierele CrossFit de succes, cât timp credeți că puteți merge și să mențineți acest nivel de fitness?
Davidsdottir: Sincer cred că este un amestec de cât de mult îl iubești și cât de mult poate tolera corpul tău. Chiar acum, când sunt întrebat cât timp vreau să o fac, răspunsul meu este întotdeauna același, „atât timp cât îl iubesc și văd potențial”. Dacă văd că mă pot îmbunătăți, atunci vreau să continuu să mă alerg. Nu vreau niciodată să fiu într-un moment în care cred că aș fi putut face mai multe. În același timp, îmi fac tot posibilul atunci când iubesc ceea ce fac, deci asta este și mă îngrijesc cu adevărat de corp.
Trebuie să dormiți 8-10 ore, să vă alimentați, să faceți încălziri grozave, să lucrați la activarea musculară și la modelele de mișcare. Este atât de impozitant, ne antrenăm cu atât de mult volum și intensitate încât va strica ceva dacă nu o faci corect. Sincer nu știu, dar aș presupune că există o vârstă de vârf, poate în jur de 28 de ani ca alte sporturi. După un anumit punct, recuperarea va dura mai mult și va fi mai dificil să continuați. Cred că am mai mulți ani în mine.
BarBend: Dacă ai putea schimba corpul cu orice sportiv din lume, cine ar fi?
Davidsdottir: Simone Biles sau Aly Raisman. Îmi place gimnastica și am fost un muncitor, dar nu am fost niciodată grozav. Eram cel care iubea condiționarea, dar nu avea abilități de învățare rapid și natural. Sunt ca pisicile, devin grațioși și puternici, așa că aș vrea să știu cum se simte asta.
BarBend: Care este cea mai grea parte din a fi una dintre cele mai potrivite sportive de sex feminin din lume?
Davidsdottir: Cred că este înrădăcinat în mine să găsesc binele în toate, dar cred că cel mai greu este că acesta este numărul meu acum. Am pus-o în fața tuturor. Dacă trebuie să mă antrenez, atunci aceasta este prioritatea mea, de exemplu, am apărut târziu la cina de Crăciun. Am fost cu tatăl meu în Anglia timp de trei zile, dar l-am văzut doar pentru două mese și un mic dejun pentru că mă antrenez toată ziua.
Această parte este dificilă, dar în același timp, nu vreau să mă plâng pentru că asta este alegerea mea. Sunt atât de recunoscător în fiecare zi, încât reușesc să fac asta și să câștig existența din asta.
Caracteristică imagine de pe pagina de Instagram @katrintanja.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.