Puțini bărbați au avut onoarea de a fi numit cel mai potrivit om de pe Pământ ™, dar Jason Khalipa este unul dintre ei. Campionul Jocurilor CrossFit® din 2008 a concurat la Jocuri de opt ori și o singură dată plasat în top 10 și a câștigat fiecare competiție regională la care a participat. Khalipa pare să adere la definiția „fitnessului” ca pregătire pentru că pare să-i placă conceptul de fitness ca o abilitate de a gestiona orice aruncă viața asupra ta, așa cum a realizat și la jiu jitsu brazilian - am scris despre el când, în mod natural, a câștigat prima sa competiție.
Anul acesta a fost puțin ocupat pentru CrossFit Open, așa că a decis să economisească ceva timp și să o facă fiecare antrenament simultan. Sau mai precis, unul după altul, cu doar cinci minute separând fiecare antrenament. The Morning Chalk-Up a raportat despre asta și, din păcate, nu există niciun videoclip despre care să vorbim. Dar am reușit să-i punem lui Khalipa câteva întrebări.
BarBend: Ce te-a inspirat să faci față acestei provocări?
Unul dintre antrenorii noștri a vrut să o facă și nu l-am putut lăsa să o facă singur. Mi-a fost dor de câteva antrenamente deschise pentru că călătoream peste hotare și am vrut să mă asigur că le primesc.
Cum te-ai pregătit?
Nu prea am pregătit prea mult. A apărut la 6am, a început la 6:20 ascuțit (cursurile au început la 8am) și s-au distrat de minune.
A fost dificilă recuperarea?
De fapt, corpul meu se simțea destul de bine. Privind înapoi la el, aș fi putut crește intensitatea un pic mai mult, s-ar putea să fi pășit mai mult decât ar fi trebuit să am trei sau patru dintre ei.
Ați recomanda o astfel de experiență?
Aș recomanda, dacă cineva dorește să-l încerce, să o scaleze bine. Este un antrenament distractiv de sâmbătă cu un echipaj, nu vă înfășurați prea mult, pur și simplu distrați-vă și puneți muzică bună.
[Khalipa se antrenează greu. Citiți ce a gândit scriitorul nostru despre programul său de formare „EMOM al zilei”.]
„Aș fi putut crește intensitatea ceva mai mult.” Sună ca să faci întregul CrossFit Open în optzeci de minute nu a fost destul de greu.
Imagine prezentată prin @jasonkhalipa pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.