În timp ce ne așezăm aici, urmărind unii dintre cei mai buni sportivi de haltere din lume, care se încălzesc și își termină ultimele ascensiuni în sala de antrenament la Campionatele Mondiale de haltere IWF, am început să mă gândesc: „Mă întreb ce procentaj de antrenament este maximul meu pentru unii dintre acești sportivi.”
Mai exact, Lasha Talakhadze (cu ușurință) a smuls mușchii 120 kg pentru o triplă și Mart Seim Squatting 325 kg pentru cinci cu ușurință care au adus cu adevărat acest gând.
Evident, nu este tocmai corect să vă comparați cu sportivii super-grei, deoarece există adesea o diferență destul de substanțială de clasă de greutate, și să nu mai vorbim că sunt cei mai buni din lume. Cu toate acestea, este încă distractiv să comparăm în scopuri ipotetice.
Mai jos, am luat unele dintre cele mai bune ascensoare de competiție de la o atletă dintr-o clasă de greutate medie pentru femei, clasa de greutate medie pentru bărbați și apoi Talakhadze. Înainte de a obține cele mai bune lucruri, nu uitați că aceștia sunt câțiva dintre cei mai buni sportivi din lume!
Ahmed a făcut o strălucire cu bronzul ei la Jocurile Olimpice de la Rio din 2016, devenind prima femeie arabă care a primit o medalie de haltere și prima femeie egipteană care a primit o medalie olimpică în orice disciplină.
În Rio, ea a înregistrat o smulgere de 112 kg și un clean & jerk de 143 kg. Iată mai jos cum se compară cele mai bune prinderi și curățenie cu performanțele lui Ahmed în Rio.
| Dacă Maxe Snatch este: | Dacă ale tale Max Clean & Jerk este: |
| 60 kg = 54% | 70 kg = 49% |
| 70 kg = 63% | 80k = 56% |
| 80 kg = 71% | 90 kg = 63% |
| 90 kg = 80% | 100 kg = 70% |
| 100 kg = 89% | 110 kg = 77% |
De-a lungul întregului 2016, Rostami a avut un an grozav. În primul rând, a stabilit recordul mondial de 85 kg clean & jerk cu o încercare reușită de 220 kg la Cupa Fajr. Apoi, el a câștigat aurul la Jocurile Olimpice de la Rio, cu o performanță comandantă, în timp ce a stabilit un record mondial olimpic în clean & jerk.
La Jocurile Olimpice de la Rio, Rostami a terminat pe primul loc în toate cele trei faze ale competiției, lovind un snatch de 179 kg și un record olimpic de 217 kg clean & jerk. Verificați graficul de mai jos pentru a vedea cum se compară valorile maxime cu performanțele Rio ale lui Rostami.
| Dacă Max Snatch este: | Dacă Max Clean & Jerk este: |
| 85 kg = 47% | 90 kg = 41% |
| 100 kg = 56% | 100 kg = 46% |
| 115 kg = 64% | 120 kg = 55% |
| 130 kg = 73% | 140 kg = 64% |
| 145 kg = 81% | 160 kg = 74% |
Talakhadze a avut un mare 2016, câștigând aurul la Jocurile Olimpice de la Rio, cu o smulsie monstruoasă de 215 kg, 258 kg curat și junk și record mondial de 473 kg. De atunci, el a menținut acest impuls și a avut o performanță extraordinară la începutul acestei luni la naționalii de haltere georgieni.
La ultima sa performanță, Talakhadze a încheiat ziua cu o smulsie de 220 kg (stabilirea unui record mondial neoficial) și un clean & jerk de 254 kg. Cum se compară maximele cu performanța cetățenilor georgieni a lui Talakhadze? Verificați-le mai jos.
| Dacă Max Snatch este: | Dacă Max Clean & Jerk este: |
| 85 kg = 39% | 95 kg = 37% |
| 100 kg = 46% | 110 kg = 43% |
| 115 kg = 52% | 130 kg = 51% |
| 130 kg = 59% | 150 kg = 59% |
| 150 kg = 68% | 170 kg = 67% |
https: // www.instagram.com / p / BbG7JfqDVld /?
Știu că unele dintre aceste diagrame pot fi puțin descurajante, dar hei, de aceea acești sportivi au câștigat distincția de a fi dintre cei mai buni din lume. Este destul de nebunesc să gândești că maximul tău este cel mai probabil un set de încălzire pentru majoritatea acestor sportivi.
Captură de ecran cu imagine de la @rezi.davitadze pagina Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.