Vrei dovada că ciocolata este un aliment sănătos ascuns? O recenzie recentă publicată în Frontiere în nutriție găsit flavanoli de cacao, antioxidantul găsit în ciocolată, a avut un efect benefic asupra performanțelor cognitive, incluzând o memorie de lucru îmbunătățită și procesarea informațiilor vizuale.
De asemenea, a constatat că femeile care aveau cacao după o noapte de lipsă de somn aveau mai puțină tulburare mentală atunci când îndeplineau sarcini.
Cercetătorii speculează că flavanolii din cacao pot contribui la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și la creșterea volumului sanguin cerebral. Pentru a maximiza beneficiile, rămâneți moderat cu ciocolată neagră și încercați-o în unele dintre aceste rețete:
Nu lăsați conopida să vă sperie - este surprinzător de bun.
Citiți articolul
Răsfățați-vă cu fericire fudgy fără vinovăție.
Citiți articolul
Hrănește-ți dinții dulci în pace.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.