În numărul din iulie / august, unele dintre cele mai mari nume cu cele mai iconice cadre își găsesc un loc printre „Top 10 Regii Plajei”.”De la Arnold la Zane, veți vedea fizicul care se remarcă cu adevărat atunci când loviți nisipul și navigați. Vrei să construiești o structură similară cu aceste celebrități sculptate? Te-am acoperit cu un antrenament asasinat de la partea superioară a corpului de la Chris Hemsworth, care sigur îți va întări și distruge mușchii spectacolului pentru un corp propriu de plajă.
Împreună cu blasterul exclusiv al corpului superior Hemsworth, veți obține, de asemenea, un antrenament cu greutate corporală, care vă arde grăsimea, pentru a vă accelera distrugerea. Nu sunt necesare greutăți, ziduri sau aderări. Luați-l în aer liber și puneți-vă corpul la încercare. Și dacă sunteți în căutarea pentru mai multe provocări, avem un duo care vă va împinge la limita în căutarea unui fizic de vară rockin - „The Rock Hard Challenge (Part 2)” și „The Perform 21-Day Provocare ”- fiecare oferă o abordare unică a rezultatelor rapide pentru a vă pregăti corpul de plajă.
Deja v-ați distrus și doriți să vă asigurați că îl mențineți pe tot parcursul anului? Avem peste o sută de sfaturi de experți pentru a vă ajuta să ardeți grăsimea și să rămâneți mărunțiți pentru toată durata. Și dacă volumul pe radar pentru toamnă, veți aprecia planul nostru de 12 săptămâni pentru adăugarea de masă.
În plus, vă aducem spiritul olimpic cu sfaturi și tehnici de antrenament de la sportivi americani de top care vor căuta aurul la Rio în această vară. Și dacă spatele tău ar putea folosi puțină lățime și detalii suplimentare, antrenamentul nostru „Straight Up Back” oferă 4 mișcări excelente pentru a-ți atinge obiectivele. De asemenea, vă vom ajuta să faceți grătarul ca un adevărat M & Fer cu un amestec sănătos și delicios de carne pentru a vă menține slab și puternic.
Toate acestea, precum și coloanele noastre regulate de antrenament și nutriție. Nu veți găsi o modalitate mai bună de a vă pregăti corpul pentru vară! Nu ratați numărul din iulie / august al Muscle & Fitness pe chioșcurile de ziare acum!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.