Fitness-ul este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le controlăm în viața noastră. Vă poate duce în locuri pe care nu vi le-ați imaginat niciodată și vă poate scoate din situații în care nu vreți să fiți niciodată. Iată o poveste adevărată despre modul în care fitness-ul a făcut exact asta.
Faceți cunoștință cu Matt Lockwood. Reprezentant medical de 6 ', 184 lb atletic, inteligent și agreabil din Ohio. Îl poți găsi pe Matt mereu în formă, antrenându-se, alergând, muncind și, mai presus de toate, îl vei găsi probabil zâmbind și vorbind cu oricine este în jurul lui. Ca sportiv întreaga sa viață, Matt a pus întotdeauna fitness-ul ca prioritate. A mâncat alimentele potrivite, și-a dat seama și s-a asigurat că rămâne în formă de vârf. Știa că fitnessul era important, dar habar nu avea cât de importantă era.
VEZI SI: Fără limite pentru dubla amputată inspirațională
Medicii săi spun acum că nivelul său de fitness este motivul pentru care este capabil să meargă, să vorbească și să funcționeze astăzi.
În urmă cu șapte luni, Matt a trecut prin cea mai tragică zi din viața sa de 36 de ani. În câteva momente a trecut de la a se bucura de una dintre cele mai frumoase priveliști pe care le-ai putut găsi vreodată, la a se afla îngropat în nisip și stânci în fundul unei stânci de 30 de metri, paralizat ... în câteva momente, viața sa s-a schimbat complet pentru totdeauna. Aceasta este o adevărată poveste de motivație, revenire și o căutare nesfârșită de a recupera ceea ce viața i-a luat (temporar).
Era vara anului 2016; Matt era plecat să se bucure de o vacanță de sfârșit de vară în frumoasa Vancouver, British Columbia. Vancouver este unul dintre cele mai frumoase locuri de pe pământ de vizitat. În sfârșit făcuse călătoria acolo și nu putea fi mai încântat să petreacă timp cu prietenii săi și să exploreze tot ce avea de oferit orașul.
După cină, eu și prietenii mei am intrat într-un parc de peste drum, situat pe frumosul golf din Vancouver. Întreaga zonă a golfului din Vancouver are stânci și Bluffs care o înconjoară. Aruncam un Frisbee înainte și înapoi doar bucurându-ne de noapte. Amicul meu a răsturnat Frisbee, așa că am fugit să-l iau. Pentru că se întunecase, nu mi-am dat seama că mă aflu într-o zonă periculoasă. Următorul lucru pe care mi-l amintesc este că eram la baza unei stânci de 30 de metri.
Aș intra și ieși din conștiință pentru momente scurte la un moment dat. Eram conștient de ceea ce se întâmplase, dar brațele mele erau fixate la spate și fața mea era îngropată în murdărie. Nu am putut să mă mișc și am simțit că există un cuțit înjunghiat în spatele meu. Îmi auzeam prietenii strigându-mi numele de sus și vedeam lanterne venind la mine printre copaci. Din anumite motive, a existat o pace care a venit peste mine.
VEZI SI: Lumea inspirațională a culturismului pentru scaune cu rotile
Din cauza terenului, am fost dus cu hovercraft-ul peste golf până la ambulanța care aștepta. Paramedicii au spus că sunt treaz și răspund la întreaga plimbare la spital, precum și în timp ce eram evaluat în urgență. Nu-mi amintesc nimic din toate astea. Au găsit un hematom subdural (colectare de sânge în afara creierului) și am fost dus la o intervenție chirurgicală de urgență pentru a ameliora presiunea și a opri sângerarea.
M-au ținut într-o comă indusă de droguri până la 4 p.m. a doua zi, iar următoarea mea amintire este cătușată la un pat de spital cu un tub de respirație în gură. Când m-am trezit, personalul medical m-a informat imediat că am fost într-un accident, că am primit deja o intervenție chirurgicală pe creier și că voi necesita o intervenție chirurgicală suplimentară pentru fractura de explozie C6 la gât. Eram paralizat pe partea dreaptă a corpului și viitorul meu era incert. Șase zile mai târziu, m-am întors în chirurgie pentru a aborda fractura C6 și, sperăm, să ameliorez durerea neuropatică.
VEZI SI: Sebastian David inspiră transformarea radicală
Ben Boudro: Cum a fost la început?
ML: Surprinzător, am fost destul de calm și liniștit pentru cea mai mare parte a experienței. Fiind o persoană foarte activă, cu sport și fitness ca o mare parte a vieții mele, m-aș fi așteptat să fiu mult mai panicată. Pe măsură ce zilele treceau, medicii nu mi-au putut spune dacă aș recâștiga mișcarea în braț sau chiar dacă aș putea să merg din nou. Tot ce mi-au putut spune este că, dacă aceste lucruri se vor întoarce, ar dura foarte mult.
Durerea neuropatică din zilele dintre operațiile mele a fost aproape insuportabilă, dar știam că dacă doresc să recâștig mișcarea în partea dominantă a corpului meu, trebuie să încerc să fac ceva în fiecare zi. M-aș trezi și mă concentrez pe un deget sau un deget de la picior și încercând doar să-mi pun toată energia în mișcarea acelei părți a corpului meu. A fost epuizant din punct de vedere mental și fizic dincolo de orice credință.
Aș fi treaz o oră și apoi aș dormi următoarele patru. Acesta a fost ciclul pentru prima săptămână. Încet, în următoarele câteva săptămâni, am recăpătat mișcări mici și mișcare puțin câte puțin. Slăbeam zilnic și extrem de slab din cauza lipsei de mișcare sau a capacității de a mânca. Am putut face primii mei pași până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni în spital. Știam că acesta era începutul unei călătorii lungi, dar mă tot gândeam la toate lucrurile pe care voiam să le fac, la toate locurile pe care voiam să le văd și nu voiam să le fac într-un scaun cu rotile.
Ce te-a ajutat să continui să împingi?
ML: Familia mea și prietenii care erau cu mine la Vancouver m-au susținut în fiecare zi. Durerea pe care aș vedea-o pe fețele lor era mult mai mare decât durerea pe care o trăiam. Știam înăuntru că, dacă mă împing mai tare decât am avut vreodată, aș putea să mă întorc acolo unde eram înainte. Pentru a le arăta că voi fi în regulă, m-am împins puțin mai departe în fiecare zi.
Vorbește despre a avea bile de alamă! Cum ai reușit să rămâi pozitiv pe tot parcursul acestui proces?
ML: În cele din urmă acasă, dar nu același lucru, am fost dus înapoi în Statele Unite la trei săptămâni după accident. Am mai avut încă trei săptămâni de reabilitare internată. Am continuat să mă vindec și am început să mă consolidez prin programul lor zilnic. Au folosit un costum robot și tehnici de stimulare pentru a mă învăța cum să merg din nou.
Inițial, mi s-a spus că voi fi în reabilitare timp de 90 de zile, dar m-am împins și am fost eliberat după trei săptămâni. În doar șase săptămâni, am pierdut 30 kg și marea majoritate a masei musculare. Am lăsat reabilitarea 157 lbs și o umbră a sinelui meu de odinioară. Luptând cu probleme nervoase și având mușchi care nu ar declanșa, știam că va fi nevoie de multă muncă și voi lupta într-o bătălie ascendentă pentru a mă reconstrui fizic. Din punct de vedere mental, m-am simțit mai puternic și mai întemeiat ca niciodată.
PASUL 1
De îndată ce am primit OK, am început să merg la sală de șase zile pe săptămână, la fel cum am avut înainte de accident. Cu siguranță nu a fost același lucru. Abia puteam apăsa singură bara. Nu aveam suficientă putere în mâini pentru a ține gantere de 10 kilograme și nu aveam absolut deloc echilibru. Mergând singur la sală, așa cum obișnuiam, nu voiam să-l tai. Știam că voi avea nevoie de ajutor suplimentar pentru asta și atunci am contactat Ben Boudro.
PASUL 2
BB: Când a ajuns la mine pentru prima dată, habar n-aveam despre accidentul lui. Am auzit puțin despre asta, dar nu aveam idee că este atât de rău. A venit la biroul meu la 157 lbs și părea un tip complet diferit. Mi-a spus că este capabil să facă totul, iar medicii săi l-au autorizat. El a spus că vrea să înceapă peste două săptămâni și vrea să meargă totul.
Privirea din ochii lui este ceva ce nu voi uita niciodată. Avea o privire concentrată, motivație și hotărâre în spatele ochilor. Am simțit că se uită prin sufletul meu când a vorbit despre cât de rău a vrut să se întoarcă. Am fost onorat, ca să spun cel puțin, că a venit primul la mine.
1. Ne-am așezat și am vorbit despre nutriție. I-am intensificat aportul de proteine și carbohidrați sănătoși, adăugând grăsimi sănătoase.
2. Am venit cu un program.
3. Ne-am dus la muncă.
3x / săptămână, sesiuni de corp complet
Prima sesiune a fost dură. Abia putea să meargă corect sau chiar să ridice o greutate. Am început SLOW ... În doar o săptămână am avut sistemul nervos care a tras un pic mai bine. Am încorporat scări, echilibru, forță ... înainte să știu că facem totul.
Succesul său nu a fost nimic remarcabil. După fiecare sesiune aș spune: „Sfinte, tipul ăsta nu se oprește!”
• A fost cu 10 minute mai devreme pentru fiecare sesiune.
• Nu s-a plâns niciodată.
• El a ascultat direcția mea pentru sfaturi nutriționale și de antrenament.
• A zâmbit, s-a distrat și chiar a încurajat sportivii și adulții care lucrează lângă el.
• A urmărit-o.
În 6 săptămâni, iată ce s-a întâmplat.
Puteți vedea în acel videoclip aspectul de pe chipul său pe măsură ce săptămânile treceau. Fața i s-a umplut. A început să adauge greutate la bar; a făcut tot ce i-am aruncat cu cea mai mare energie și concentrare. El a urmărit-o și ne-a inspirat IADUL din noi toți.
ML: Lucrez cu Ben și Xceleration Fitness de puțin peste șase săptămâni acum. Am trecut de la o greutate de 157 lbs până astăzi, unde stau la 177 lbs, cu 14% grăsime corporală, și am abdomenul înapoi. Xceleration Fitness mi-a schimbat complet aspectul fizic. Au adăugat acea încredere fizică pe care am avut-o cândva și nu există nicio îndoială că rămân cu ei, deoarece ei mă vor duce dincolo de ceea ce am crezut vreodată că aș putea obține. Sunt extrem de recunoscător!
Ce ai învățat din această experiență?
Nu aș schimba nimic. Acest accident mi-a schimbat viața în bine în atât de multe feluri. Relația mea cu familia mea este mai puternică, prioritățile mele s-au schimbat și toate lucrurile mici pe care tindem să le stresăm despre viață s-au îndepărtat.
Mă trezesc în fiecare zi și sunt sincer recunoscător nu numai pentru ceea ce am, ci pentru că sunt în viață și că am capacitatea de a profita la maximum de asta. Sperăm că pot găsi o modalitate de a fi influențat în viața altor persoane într-o anumită calitate. Cu toții trecem prin urcări și coborâșuri, cu toții avem provocările noastre și, uneori, uităm că există întotdeauna cineva care trece prin ceva mai provocator decât ceea ce experimentăm.
Am învățat să încetinesc ritmul, am învățat să apreciez cu adevărat viața și experiențele ei. Știu acum mai mult ca oricând că vreau să pot ajuta alți oameni. De asemenea, am aflat că nu contează câți bani ai, nu contează cât de reușit ai, nu contează ce vrei să faci cu viața ta ... dacă nu ai sănătatea ta și nu ai grijă de tine, atunci totul se poate pierde într-o clipită.
BB: Matt se încheie cu asta deoarece, cu tot succesul său, medicii săi contribuie la recuperarea sa rapidă la starea de sănătate în care se afla înainte de accident. Nivelurile sale de fitness i-au salvat viața. Nu știi niciodată ce va arunca viața asupra ta. O secundă Matt este un adult în formă de 35 de ani care se răcorește cu prietenii săi. Următorul este la 30 de picioare în jos și paralizat.
Accidente ciudate se întâmplă și de cele mai multe ori sunt ceva ce nu putem controla. Ce putem controla este modul în care ne tratăm corpul, ce mâncăm, dacă ne antrenăm sau nu, cum îi tratăm pe oameni, cum îi facem pe oameni să se simtă și, da, nivelul nostru de fitness.
Fitness-ul este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le controlăm în viața noastră. Vă poate duce în locuri pe care nu vi le-ați imaginat niciodată ȘI vă poate scoate din situații în care nu vreți să fiți niciodată. Matt Lockwood își rescrie povestea vieții începând cu fitness. Cum îți vei scrie povestea?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.