CLA combate astmul

1552
Quentin Jones
CLA combate astmul

Acidul linoleic conjugat (CLA) poate crește masa slabă, reduce grăsimea corporală și, pe baza noilor cercetări de la Universitatea din Columbia Britanică, chiar ajută astmaticii să-și îmbunătățească toleranța la exerciții fizice intense.

Sunt fan CLA de la mijlocul anilor 1990, când Lonnie Lowery și cu mine ne-am jucat ca studenți la Kent State. De-a lungul anilor, studiile privind CLA au fost mixte (unele au arătat beneficii, altele nu). Cu toate acestea, colectiv, cred că este destul de clar că CLA are o serie de beneficii pentru sănătate, dar trebuie să luați lucrurile potrivite, la doza adecvată și trebuie să le luați în mod regulat timp de mai mult de o săptămână sau două.

Având în vedere că majoritatea efectelor benefice asupra compoziției corpului au provenit din studii care utilizează CLA marca Tonalin®, îl consider și produse standardizate la același raport trans10, cis12 la cis9, trans11, „lucrurile potrivite.”

În ceea ce privește doza, aproximativ 2-4 grame pe zi pare a fi locul dulce. Din punct de vedere al timpului, acordați CLA 12 săptămâni complete înainte de a trage concluzii ferme dacă funcționează sau nu pentru dvs.

Flameout ™ conține tipul de CLA „chestii potrivite” și într-o cantitate care este destinată să ajute sportivii hardcore să prevină deficiențele acestui important acid gras.

Sursă

Acidul linoleic conjugat îmbunătățește hiper-reactivitatea căilor respiratorii la astmaticii ușori supraponderali.

MacRedmond R, Singhera G, Attridge S, Bahzad M, Fava C, Lai Y, Hallstrand TS, Dorscheid DR.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.