BSN, care înseamnă suplimente bio-inginerie și nutriție, este o companie de suplimente din Illinois care sponsorizează o mare varietate de sportivi și culturisti, în special campioana UFC Connor McGregor. Au câteva suplimente de aminoacizi, dar AMINOx este puțin neobișnuit prin faptul că nu are cofeină și conține o cantitate semnificativă de vitamina D, în plus față de suplimentele principale, cum ar fi taurina, l-alanina și l-citrulina.
Vine în cinci arome și am decis să luăm Fruit Punch pentru un test drive.
Faceți clic AICI pentru a cumpăra BSN.
La 14 ani.5 grame (aproximativ jumătate din mărimea unei lingurițe de pulbere de proteine), o porție de AMINOx este enormă. Dar are sub un gram de carbohidrați, punând caloriile la mai puțin de patru. (Nu există un număr real de calorii pe etichetă.)
În primul rând, să vorbim despre aminoacizi: există zece grame pe porție, care este un lot. Majoritatea mărcilor oferă aproximativ cinci grame. Problema este că acesta este un amestec propriu, deci nu știm câte din fiecare aminoacid conține. Aceasta este o mare problemă, deoarece nu este neobișnuit ca sportivii să caute în mod deliberat un raport 2: 1: 1 sau 3: 1: 1 de leucină, valină și izoleucină în suplimentul lor BCAA. AMINOx le are (și sunt în această ordine), dar este o idee proastă să excludeți greutățile lor precise pe porție.
Aceste trei amino-ajutoare sunt urmate de l-alanină, taurină și l-citrulină, apoi există un amestec de acid citric și malic, bicarbonat de sodiu și colecalciferol. Voi discuta beneficiile acestor ingrediente în secțiunea de mai jos.
[Vezi cele mai bune selecții BCAA]
Există, de asemenea, arome artificiale, coloranți, îndulcitori, agenți anti-aglomerare și unele lecitine din soia pentru amestecare.
Puteți lua 30 de porții pentru 20 USD, adică 66 de cenți pe porție. Este la egalitate cu toate suplimentele BCAA mai ieftine, cum ar fi GNC și Scivation's Xtend. Dar cu 10 grame de aminoacizi pe lingură, aceasta are o dimensiune de servire mult mai mare. Aș vrea să spun că înseamnă că are o valoare mai bună pentru bani, dar din moment ce BSN nu include greutatea aminoacizilor lor în fiecare porție, nu vă pot spune dacă primiți mai mult BCAA pe porție decât faceți cu concurenții lor.
Încă nu văd un supliment BCAA care să nu includă L-leucină, L-valină și L-izoleucină, care pot îmbunătăți rezistența și pot preveni descompunerea musculară. Acestea sunt prezente în AMINOx, dar sunt urmate de l-alanină, care ar putea stimula oxidul nitric (deși acest lucru nu a fost dovedit definitiv); taurina, care poate îmbunătăți recuperarea și reduce crampele musculare; și l-citrulină, care poate îmbunătăți circulația. Spre deosebire de glutamină și arginină, există o cantitate decentă de știință în spatele acestor adăugiri, așa că este plăcut să le vezi incluse.
Apoi există „Efforsorb ™ EnDura Composite”, un amestec de arome (acid citric și malic), bicarbonat de sodiu (care poate spori rezistența) și colecalciferol, care asigură 125% din aportul zilnic recomandat de vitamina D. Acest lucru poate îmbunătăți rezistența osoasă și producția de hormoni. Există, de asemenea, 160 mg de sodiu, care este un electrolit.
Este posibil să aveți probleme cu faptul că AMINOx conține soia sub formă de lecitină (pentru amestecare) și îndulcitori artificiali sucraloză și acesulfam potasic, care pot fi controversate în unele cercuri. (Pot afecta microbiomul intestinal și, respectiv, răspunsul la insulină, deși acest lucru nu a fost dovedit definitiv.)
Pumnul de fructe avea gustul la fel ca alte BCAA cu aromă de pumn de fructe - care este aromă artificială de cireșe și pepene verde - dar a fost mult mai intensă. Într-o ceașcă și jumătate de apă, o porție era încă copleșitor de dulce și acrișor, așa că asigurați-vă că o amestecați cu cel puțin două sau trei căni, dacă puteți.
AMINOx are o mulțime de știință în spate, oferind principalele BCAA în plus față de mai mulți aminoacizi suplimentari care s-au dovedit a conferi mai multe beneficii care pot îmbunătăți antrenamentele. De asemenea, este extrem de ieftin dacă vă uitați la costul pe gram de BCAA.
Cea mai mare problemă este că cantitățile fiecărui aminoacid nu sunt furnizate, deci nu puteți fi sigur dacă primiți o doză eficientă.
De asemenea, s-ar putea să renunțați la acest produs dacă nu vă place soia sau îndulcitorii artificiali, dar dacă nu vă deranjează - și nu vă deranjează să nu cunoașteți raportul de BCAA pe care îl consumați - atunci aceasta este o alegere destul de rezonabilă.
7.8 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.