Cele mai bune greutăți pentru încheietura mâinii

Greutățile încheieturii mâinii au suferit un lifting facial în ultimii ani! Deși este posibil să vă imaginați monstruozitățile vechi, încărcate cu velcro din deceniile trecute, tehnologia și materialele îmbunătățite au dus la accesorii de sală mai elegante și mai confortabile. În timp ce unele sunt concepute exclusiv pentru a fi utilizate în jurul încheieturii mâinii, alte mărci oferă opțiuni care pot fi folosite și ca greutăți ale gleznei.

S-ar putea să fiți tentați să le legați și să vă îndreptați rutina de antrenament ca de obicei, dar greutățile încheieturii mâinii pot provoca stres nejustificat articulațiilor în timp ce efectuați anumite exerciții. În schimb, aceste greutăți pot fi foarte utile pentru activități specifice, direcționate. Unii le folosesc la glezne pentru a adăuga dificultăți la mișcările pilates-esque, în timp ce alții care se luptă să prindă gantere vor folosi greutăți la încheietura mâinii în timp ce efectuează exerciții de întărire a corpului superior. Indiferent de modul în care intenționați să le utilizați, este important să știți ce să căutați, pe măsură ce decideți o pereche de greutăți pentru sala de sport de acasă.

Alegerea editorilor:

Greutăți gmenmeniste la încheietura mâinii

Pro:

• Greutățile pentru încheietura mâinii Gymenist sunt proiectate unic, cu o gaură pentru degetul mare, care menține greutatea sigură în jurul încheieturii mâinii, lăsând în același timp palma descoperită. 
• Disponibil în trei dimensiuni, 1, 2 sau 3 lire sterline pe greutate, fiecare dimensiune având propria culoare. 
• Vine cu o husă de transport convenabilă, din plastic transparent. 
• Reglabil pe antebraț pentru a vă menține o fixare mai sigură. 

Contra:

• O serie de recenzori au menționat că gaura pentru degetul mare se simțea puțin mică și strânsă. 
• Disponibil doar în culori foarte strălucitoare, deci dacă încercați să îl păstrați subtil la sala de sport, este posibil ca acestea să nu fie perechea potrivită pentru greutățile pentru încheietura mâinii. 

Greutăți gmenmeniste la încheietura mâinii

Greutăți gmenmeniste la încheietura mâinii

Disponibil în variante de 1, 2 și 3 lire, greutățile pentru încheietura mâinii Gymenist includ o gaură pentru degetul mare pentru a vă asigura că rămân la locul lor. Aceste mărimi unice pentru toate greutățile pot fi grozave pentru persoanele care practică exerciții de box în antrenamente. 

Cumpărați Amazon

Concurent:

Greutate de ridicare nordică pentru gleznă / încheietura mâinii

Pro:

• Designul exterior, exteriorul gri, texturat oferă un aspect foarte neted pentru aceste greutăți. 
• Greutățile Nordic Lifting sunt umplute cu nisip pentru a le oferi o împărțire uniformă. 
• Disponibil în variante de 1, 2, 3 și 5 lire. 
• Include o geantă de transport convenabilă.

Contra:

• Unii recenzori au menționat că aceste greutăți erau puțin slabe pentru persoanele cu încheieturi mici. 

Greutate de ridicare nordică pentru gleznă / încheietura mâinii

Greutate de ridicare nordică pentru gleznă / încheietura mâinii

Greutățile nordice pentru gleznă / încheietura mâinii sunt o pereche de greutăți proiectate elegant, disponibile în trepte de 1, 2, 3 și 5 lire sterline. Realizate cu căptușeală din neopren și cusături întărite, acestea sunt concepute pentru a se potrivi la toate dimensiunile încheieturilor sau gleznelor.

Cumpărați Amazon

Luați în considerare și:

SPRI Greutate încheietura mâinii

Pro:

• Aceste seturi de greutate sunt disponibile în opțiuni de 1 și 2 lire. 
• Greutățile încheieturii SPRI utilizează o apăsare degetul mare și sunt concepute pentru a se asigura că aceste greutăți rămân pe loc în timp ce faceți exerciții. 
• Greutățile sunt concepute pentru a lăsa cât mai mult palma expusă posibil, făcând posibilă prinderea altor articole în timp ce purtați aceste greutăți. 

Contra:

• Deși comercializate ca mărime unică, toate persoanele cu încheieturi mici au remarcat că aceste greutăți se simțeau libere.
• Disponibil doar până la 2 kilograme pe greutate, care poate fi la capătul inferior pentru unii oameni. 

SPRI Greutate încheietura mâinii

SPRI Greutate încheietura mâinii

Aceste greutăți pentru încheietura mâinii proiectate în siguranță și la prețuri competitive includ o gaură pentru degetul mare pentru a ajuta la menținerea greutăților pe loc în timp ce vă antrenați. Aceste greutăți negre, cu aspect bulbos, sunt disponibile în 1 sau 2 kilograme pe greutate.

Cumpărați Amazon

Cele mai bune greutăți reglabile:

Greutate reglabilă pentru gleznă / încheietură Valeo

Pro:

• Aceste greutăți sunt reglabile. Fiecare parte are cinci pungi care conțin pungi de nisip ponderate. Dacă doriți să o păstrați ușoară, puteți scoate pungile.  Dacă doriți să creșteți intensitatea, puteți adăuga saci de nisip, oferindu-vă până la 10 kilograme de greutate pe fiecare parte.
• Un sistem de închidere cu inel și velcro ajută la menținerea în siguranță a acestor greutăți. 
• Disponibil în trei dimensiuni, variind de la 2.5 lbs până la 10 lire sterline pe greutate.

Contra:

• Mai degrabă decât o curea, fiecare greutate include două curele, care pot fi puțin mai convenabile.

Greutate reglabilă pentru gleznă / încheietură Valeo

Greutate reglabilă pentru gleznă / încheietură Valeo

Oamenii care caută un set mai mare de greutate la încheietura mâinii pot fi interesați de oferta Valeo. Cu cinci saci de nisip individuali pe greutate, aceste greutăți pot fi, de asemenea, ajustate prin adăugarea sau scăderea greutăților. 

Cumpărați Amazon

Cele mai colorate:

A2Z Care

Pro:

• Are o țesătură elastică respirabilă concepută pentru a preveni iritarea pielii în timp ce absoarbe transpirația. 
• Curelele durabile din velcro sunt fabricate din nailon. 
• Buclă metalică dreptunghiulară puternică pentru trecerea curelei. 
• Disponibil într-o varietate de greutăți, variind de la 1 lire fiecare la 5 kilograme fiecare. 
• La prețuri competitive.

Contra:

• Câteva plângeri cu privire la curele de velcro care se sapă în piele. 

A2Z Care

A2Z Care

A2Z Care oferă o varietate de greutăți pentru încheietura mâinii, disponibile în mai multe culori. Aceste greutăți simple, ponderate cu nisip, au o țesătură elastică moale, respirabilă, concepută pentru a absorbi transpirația și pentru a preveni frecare sau iritare. 

Cumpărați Amazon

Metodologie

Greutățile încheieturii mâinii pot aduce un plus excelent rutinei de antrenament. Obținerea unei perechi confortabile care se potrivește nevoilor dvs. este o necesitate. Înainte de a adăuga oricare dintre acestea în coșul de cumpărături, să aruncăm o privire la unele dintre caracteristicile cheie de luat în considerare.

Greutate

Acest lucru poate părea destul de evident, dar există o varietate de opțiuni în greutatea reală inclusă în greutățile încheieturii mâinii. Unele dintre cele mai ușoare de pe piață sunt la aproximativ jumătate de kilogram fiecare, în timp ce unele dintre cele mai grele se înregistrează la 10 lire sterline pe membru. Cunoaște-te pe tine și antrenamentele tale. Dacă trecerea printr-un set cardio de box la umbră este deja o corvoadă și jumătate, adăugarea a 3 kilograme de greutate la fiecare încheietură ar putea să nu fie cea mai bună mișcare.

Curea

Cele mai multe greutăți pentru gleznă și încheietura mâinii folosesc un anumit tip de curea de velcro pentru a atașa. Cei mai mari diferențiatori sunt în numărul de curele și în tipul de buclă inelară metalică prin care trec.

Stil

În timp ce greutățile tradiționale pentru încheietura mâinii sunt foarte utilitare în design, unele dintre opțiunile de pe piață sunt concepute pentru a ține pasul cu tendința actuală de a arăta bine în timp ce te apuci de sală. Rețineți că, dacă acest lucru este important pentru dvs., se poate reflecta în eticheta de preț.

Reglabilitate

Unele dintre aceste greutăți sunt reglabile, deoarece sunt proiectate cu pungi mici de nisip care pot fi îndepărtate cu ușurință. Altele sunt statice. Dacă intenționați să le împărtășiți, poate merita să investiți într-o pereche care poate fi ajustată.

Sfaturi BarBend

• Este posibil să nu fie foarte înțelept să legați o pereche de aceste greutăți și acum despre antrenamentul dvs. ca de obicei, deoarece acest lucru ar putea duce la stres nejustificat asupra articulațiilor. În schimb, începeți încet cu unele lucrări vizate.
• Înainte de a investi într-o pereche premium de greutăți pentru încheietura mâinii, țineți cont de frecvența în care intenționați să le utilizați.

Greutățile încheieturii mâinii sunt o modalitate excelentă de a adăuga o anumită intensitate anumitor tipuri de antrenamente. Dacă nu știți cum să le folosiți, este probabil înțelept să consultați un profesionist.