Cele mai bune tampoane calde / reci

Tampoanele calde / reci sunt de obicei pungi sau plăci încălzite prin microunde sau încălzite care umplu un gel care poate fi răcit și în congelator pentru a funcționa ca un pachet de gheață. Atunci când sunt aplicate superficial, au demonstrat că au unele beneficii terapeutice, cum ar fi reducerea durerilor, durerilor și chiar prevenirea durerii musculare cu debut întârziat (1).

Există o mulțime de diferite tipuri de tampoane calde / reci care variază în mărime, formă și stil, în funcție de ce parte a corpului intenționați să o aplicați. Mijloacele de aplicare pot varia, de asemenea, de la pad la pad. Așadar, hai să ne ușurăm și să găsim tamponul potrivit pentru tine.

Alegerea editorului

Ambalaj rece și ambalaj cald reutilizabil Roscoe

Pro:

• Opțiuni de dimensiuni disponibile atât pentru suprafețe mici, cât și pentru suprafețe mari.
• Mai accesibil decât majoritatea opțiunilor de pe piață.
• Flexibil chiar și atunci când este înghețat.

Contra:

• Poate avea un miros puternic care ar putea irita unii clienți.
• Nu are un capac disponibil în cazul unei scurgeri.

Ambalaj rece și ambalaj cald reutilizabil Roscoe

Ambalaj rece și ambalaj cald reutilizabil Roscoe

Pachetele reutilizabile ale lui Roscoe sunt o alegere excelentă pentru nevoile generale. Sunt fabricate dintr-un nailon blând care nu va irita pielea și vin în dimensiuni mici, medii și mari pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră. Prețul care se află la capătul scăzut al pieței este, de asemenea, un detaliu frumos.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun pentru spatele inferior

Pachet de mărgele de gel reutilizabil la cald / rece WellWear

Pro:

• Cârpă moale de pluș pe o parte a pachetului oferă un plus de confort.
• Margelele flexibile de gel se pot conforma celor mai necesare forme.
• Foarte accesibil în comparație cu opțiuni similare.

Contra:

• Poate să nu rămână la fel de rece și de căldură datorită plușului pe o parte.
• Plasticul este puțin mai fragil decât alte opțiuni.

Pachet de mărgele de gel reutilizabil la cald / rece WellWear

Pachet de mărgele de gel reutilizabil la cald / rece WellWear

Pachetul de bile cu gel reutilizabil WellWear excelează atunci când este utilizat în zone cu sensibilitate deosebită, cum ar fi partea inferioară a spatelui. Utilizarea mărgelelor oferă acestor pachete flexibilitatea suplimentară pentru a se odihni confortabil pe zone largi, cum ar fi partea inferioară a spatelui sau zone mai înclinate precum umerii.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun pentru umeri, genunchi și coate

Rester's Choice Gel Pachete reci și calde

Pro:

• Două pachete pe comandă.
• Cureaua reglabilă menține pachetul în poziție.
• Vine cu o geantă de transport pentru călătorie ușoară.

Contra:

• Puțin mai scump decât opțiunile comparabile.
• Poate avea nevoie de o cârpă care să acopere pielea atunci când se utilizează ca pachet rece.

Rester's Choice Gel Pachete reci și calde

Rester's Choice Gel Pachete reci și calde

Rester's Choice Gel Packs vine cu o curea de velcro cu un buzunar în care un pachet cu capac moale poate aluneca. Cureaua poate ține apoi pachetul peste locul necesar, eliberându-vă mâinile. Fiecare pachet cântărește puțin sub două kilograme și este sigur pentru cuptorul cu microunde.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun pentru picioare și șolduri

Inerzen cald sau rece, picioare pline de sport pentru terapie cu gel

Pro:

• Conceput special pentru utilizarea pe partea inferioară a corpului.
• Nylonul rezistent asigură mai puține scurgeri sau rupturi.
• Conicitatea poate face ca tamponul să se simtă mai echilibrat.

Contra:

• Dimensiunea mare face microundele mai dificile.
• Încălzirea acestuia probabil va dura mai mult decât alte opțiuni.

Inerzen cald sau rece, picioare pline de sport pentru terapie cu gel

Inerzen cald sau rece cu picioare pline cu gel pentru terapie sportivă

Tampoanele de gel pentru picioare Inerzen sunt fabricate din nailon, umplute cu un gel de poliacrilat și măsoară la 14x25 inch (partea superioară are 14 inch lățime și se îngustează la 7 inch în partea de jos). Aceste tampoane pot reține căldura sau frigul timp de până la două ore.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun pentru articulațiile mici

Pachete de gheață Kalo Wellness Hot Cold Gel pentru leziuni

Pro:

• Utilizabil pe față și cap, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea sinusurilor sau a tensiunilor.
• Dimensiunile mai mici facilitează călătoria.
• Poate fi folosit pe ochi umflati sau mancarimi.
• Costul pe pachet este foarte accesibil.

Contra:

• Nu este destinat prevenirii vătămărilor sau recuperării părților mai mari ale corpului.
• Poate necesita încălzire incrementală, mai degrabă decât într-o singură lovitură.

Pachete de gheață Kalo Wellness Hot Cold Gel pentru leziuni

Pachete de gheață Kalo Wellness Hot Cold Gel pentru leziuni

Acestea sunt pachete de formă circulară de 4 inch în diametru umplute cu mărgele de gel netoxice. Sunt suficient de flexibile pentru a ajunge la zone mai greu accesibile, cum ar fi articulațiile și gleznele, fără a fi greoi. Un pachet vine cu cinci pachete calde / reci.

Cumpărați Amazon

Metodologie

Material

Cele mai multe tampoane vor fi fabricate din nailon, plastic sau o combinație a celor două. Deși unele sunt concepute având în vedere acest lucru, nu se simt confortabil împotriva pielii goale și vor necesita o bucată de pânză separată pentru a atenua problema. Unele tampoane sunt livrate cu un pluș, catifea sau un material similar care poate face utilizarea produsului mai confortabilă, în special atunci când se utilizează ca tampon încălzit. Dacă sunteți cineva cu pielea mai sensibilă, căutarea opțiunilor care se concentrează pe asigurarea unui confort mai bun ar trebui să fie o prioritate ridicată.

Flexibilitate

Flexibilitatea unui tampon cald / rece este cea mai importantă pentru partea corpului pe care trebuie să o acoperiți. Pentru zone largi precum coapsele și spatele, flexibilitatea este neglijabilă. Dar pentru zone mai înclinate, cum ar fi spatele genunchilor, articulațiile mici etc. a avea un tampon de gel mai flexibil poate face o mare diferență. Unele tampoane calde / reci își vor menține flexibilitatea chiar și după ce au fost răcite.

Tip gel

Există într-adevăr doar două diferențe majore de așteptat, fiecare cu propriile argumente pro și contra: gel vs. margele de gel. Gelul este doar asta; tamponul este umplut cu gel netoxic care se poate mula la forma necesară și îl poate reține la răcire. Pe de altă parte, mărgelele de gel pot permite tamponului să-și mențină flexibilitatea după ce au fost răcite. Gelul și mărgelele de gel se vor simți, de asemenea, diferit textural.

Încheierea

Un tampon cald / rece poate fi excelent pentru recuperare, prevenirea rănilor și ca instrument terapeutic general. Dacă suferiți de dureri ușoare, este posibil să existe un tampon cald / rece care vă poate ajuta. Doar fiți conștienți de a cerceta piața pentru care tampon este cel mai bine vizat pentru partea corpului care are nevoie.

Referințe

1. Mayer JM și colab. Terapie continuă cu înveliș de căldură de nivel scăzut pentru prevenirea și tratamentul de fază timpurie a durerii musculare cu debut întârziat al spatelui inferior: un studiu controlat randomizat. Octombrie 2006; 87 (10): 1310-7.

Întrebări frecvente

Ce sunt tampoanele calde / reci?

Tampoanele calde / reci sunt de obicei plăcuțe reutilizabile umplute cu gel, care pot funcționa ca un tampon fierbinte sau un pachet de gheață.

Care sunt beneficiile tampoanelor calde / reci?

Tampoanele calde / reci au beneficii terapeutice, cum ar fi potențialul de a reduce durerile, durerea musculară întârziată.