Sâmbătă, 19 august, începe cea de-a 29-a Universiadă de vară în Taipei, Taiwan. Acest eveniment durează 13 zile, implică peste 120 de țări și include 22 de sporturi. Evenimentul este organizat de Federația Internațională Sportivă la fiecare doi ani, iar anul acesta, Statele Unite trimit 16 halterofili, 8 bărbați și 8 femei.
În pregătirea pentru competiție, membrii echipei SUA s-au concentrat pe echilibrarea volumului lor de curs academic și a pregătirii lor. Ca o cerință de eligibilitate, sportivii trebuie să aibă vârsta de 28 de ani sau mai puțin și să fi urmat cel puțin un curs de trei credite pentru o diplomă în ultimul an. Sportivii au fost selectați de SUA de haltere pe baza totalelor lor, fie în 2016 American Open, 2016 Junior National Championships, 2016 American Open Series 1, fie în 2017 Universitys Nationals / Under 25 Championships.
https: // www.instagram.com / p / BWY2uWwg__6
Poate că nimeni nu a avut un act de echilibrare la fel de dificil ca Andrew Cheung (56 kg), care s-a pregătit să concureze în timp ce își termina rezidența cu o rotație a medicamentului pentru adulți internat. El explică: „M-am îngrijit de pacienți bolnavi acut și spitalizați timp de trei săptămâni, lucrând 12 ore, 6 zile pe săptămână și, cumva, mi-am încadrat antrenamentul în programul meu. Slujba este solicitantă din punct de vedere fizic, intelectual și emoțional, deci poate fi foarte dificil să găsești timpul și energia pentru a ajunge la sală și pentru a te pregăti. Cu toate acestea, dorința de a concerta pe scena internațională m-a condus.”
De parcă academicienii nu ar fi o provocare suficientă, mai mulți dintre cei care au ridicat echipa SUA s-au luptat, de asemenea, cu rănile în lunile care au precedat Universiada. Darren Barnes (56 kg), Christian Rodriguez-Ocasio (85 kg) și Kristin Pope (63 kg) au făcut toate ajustări la regimurile de antrenament pentru a ocoli leziunile cu care se confruntă. Barnes explică: „Antrenamentul pentru Universiadă a fost unul dintre cele mai dificile cicluri de până acum. Conducând până la cetățenii universitari, tocmai mă întorsesem de la o pauză de opt luni din cauza unei rupturi labrale la nivelul umărului care a avut loc în timpul probelor olimpice naționale / olimpice 2016. Antrenamentul a devenit mai tehnic pentru a preveni accidentarea ulterioară.”Barnes a reușit să se antreneze doar trei până la patru zile pe săptămână, dar abordarea antrenamentului său din punct de vedere tehnic i-a permis să smulgă 110 kg și să curățe și să arunce 140 kg în antrenament.
Christian Rodriguez-Ocasio s-a confruntat cu un ULC entors (ligament lateral ulnar în cot) pe care l-a suferit în timpul unei încercări de smulgere de 143 kg. Ca urmare, principalul său obiectiv pentru acest ciclu a fost să fie cât mai sănătos posibil. Antrenorul său, dr. Satoshi Mizuguchi, a decis că terapia fizică era de o importanță primară și, din această cauză, Rodriguez-Ocasio spune: „Vârful pentru această întâlnire este opusul la care sunt obișnuit. Creștem sarcina pe măsură ce ne apropiem de întâlnire, ceea ce a permis UCL-ului meu mai mult timp să se recupereze.„Deși este o abordare neortodoxă a vârfului, antrenorul său consideră că este cel potrivit care îi spune constant lui Rodriguez-Ocasio:„ Aveți o tehnică bună și multă forță. Trebuie doar să o jucăm în siguranță.”
Kristin Pope a lucrat, de asemenea, prin accidentare pentru a se pregăti pentru Universiade. O lacrimă labrală din șold i-a afectat antrenamentul, dar Papa nu a lăsat-o să o țină înapoi. A eliminat genuflexiunile din spate, deoarece au creat prea multă presiune în șold și a înlocuit cu genuflexiunile din față, pe care le-a găsit a fi o alternativă mai bună. Ea spune: „Nu pot pune prea multă tensiune pe șold cu o tonă de ghemuit, așa că am împins tare în zonele pe care le pot.„Aceste zone includ creșterea volumului și concentrarea asupra poziției de primire în smuls,„ aterizarea în picioare ”pe ea curată pentru a prinde săritura și forarea lucrurilor de picioare pentru smucitură. De asemenea, ea a decis să înceapă să lucreze cu medalistul de aur olimpic din 1972, Zygmund Smalcerz, fost antrenor al echipei rezidente din Centrul de Antrenament Olimpic din Statele Unite al SUA. Pope spune: „El a fost minunat să ajusteze lucrurile pentru mine și să lucreze cu mine pentru a se asigura că pot intra în condiții de vârf și de vârf pentru întâlnire.”
Alți sportivi, precum Danielle Hudes (69 kg), s-au concentrat mai ales pe schimbarea mentalității lor în ultimul lor ciclu de antrenament. Nemulțumită de performanțele sale la ultimele două întâlniri naționale, Hudes crede că eliminarea presiunii pe care a simțit-o și găsirea unei modalități de a se bucura de proces ar duce la un rezultat mai bun. Ea explică: „Fiind prima mea întâlnire internațională, știam că vor exista mulți factori scăpați de controlul meu - cum ar fi să nu-l am pe Mike (McKenna- antrenorul ei) sau pe Laura (Mohler- prietena ei) cu mine, să mănânc diferite alimente în Taipei, mai mulți nervi și o mulțime de călătorii, așa că simt că am încredere și încredere în mine, iar ridicarea mea este cea mai importantă.”Într-un efort de a construi această încredere și mentalitate pozitivă, Hudes a abordat fiecare sesiune de antrenament cu accent pe realizarea fiecărui lift. Ea spune: „Am încercat să le„ dețin ”- încercând să merg după ei în loc să încerc să nu ratez.”Hudes se așteaptă ca această schimbare de mentalitate nu numai că o va ajuta să se descurce la Universiades, ci și să îi permită să se bucure de experiența de a concura ca parte a Team USA.
Cheung crede, de asemenea, că mentalitatea lui îi va permite să acționeze la cel mai bun nivel. El spune: „Când ajung pe platformă, este aproape ca și cum nu ar mai fi nimeni în jur. Deci, indiferent dacă este o întâlnire locală sau o competiție internațională, abordarea mea mentală este în mare parte aceeași.”Speră că atingerea acestei mentalități de pe platformă îi va permite să își atingă obiectivul de a reprezenta bine Statele Unite.
De fapt, toți sportivii intervievați au vorbit despre dorința de a contribui la efortul echipei la Universiade. Pope a explicat că, deși ar dori să-și mărească totalul, așa cum a reușit să facă în fiecare întâlnire care duce la Universiade, în cele din urmă, ea „nu este prea concentrată pe un număr de scop final” și spune: „Vreau doar să-mi bat cu picioarele și să câștig cât mai multe puncte pentru SUA [spre poziția lor generală în Universiadă] posibil.”
Christian Rodriguez-Ocasio reflectă acest sentiment. El simte că este mai important să facă ceea ce este mai bun pentru Team USA decât să încerce o înregistrare personală. El explică că vrea să facă „tot ce este necesar pentru ca echipa să se descurce bine. Dacă obținerea unei medalii sau obținerea de puncte pentru SUA necesită să obțin un record personal, atunci voi merge cu bucurie pentru asta. Însă înregistrările personale nu sunt scopul meu în acest moment.”În schimb, speră să concureze fără durere și să câștige puncte pentru Team USA.
Pentru o performanță bună pentru țară, sportivii vor trebui să facă tot posibilul pentru a se adapta la un nou fus orar. Pentru a face acest lucru, Darren Barnes intenționează să rămână treaz pe tot parcursul zborului, ajungând pe 18 la ora 19:00. Pentru a se preveni să adoarmă, se va antrena când va sosi. El se va antrena din nou devreme a doua zi pentru a-și pregăti corpul pentru a concura în Taipei.
Recuperarea după zbor este, de asemenea, importantă. Papa este precaută cu privire la efectele pe care 20 de ore totale de călătorie le-ar putea avea asupra corpului, dar intenționează să se hidrateze pe tot parcursul zborului pentru a contracara efectele.
La fel ca Pope, Rodriguez-Ocasio are un plan pentru a rămâne sănătos și concentrat în Taipei. Se ține singur în timpul competițiilor, astfel încât să se poată odihni și să se relaxeze lângă piscină pentru a rămâne calm. Păstrarea acestui cap clar este vitală pentru o performanță optimă la Universiade. Hudes este de acord să explice că, atunci când devine anxioasă, își amintește să se afle în momentul respectiv, astfel încât să poată aprecia că se află pe scena internațională și să-i permită corpului ei să joace.
Și, desigur, fiecare sportiv se va bucura de oportunitatea pe care a câștigat-o. Așa cum explică Cheung, pur și simplu nu se poate „merge în Taiwan și nu poate mânca niște supă de tăiței de vită sau nu poate vizita piețele de noapte."Danielle Hudes este de acord," Vom fi acolo 10 zile ca echipă și așa că voi vedea cu siguranță o parte din Taiwan și sunt încântată să o fac!”
Programul de haltere al Universiadei este afișat mai jos (imagini oferite de Federația Internațională Sportivă Universitară). Toate orele sunt enumerate în CST - China Standard Time. Pentru a viziona, acordați-vă fluxul live la http: // www.livefisu.televizor/
Note ale editorului: BarBend este partenerul oficial al mass-media din SUA pentru haltere. Dincolo de sindicalizarea articolelor, cele două organizații își mențin independența editorială.
Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Imagine prezentată: @sonic.face pe Instagram
Nimeni nu a comentat acest articol încă.