Unul dintre avantajele extraordinare ale participării la CrossFit® este cât de universală a devenit comunitatea.
Pentru cei dintre noi cărora le place să călătorească - și să lucreze în timpul drumului - ne oferă șansa de a vizita săli de sport din întreaga lume.
Nu aș putea fi mai recunoscător față de numeroasele săli de sport din întreaga lume care mi-au deschis porțile de-a lungul anilor. De la 7 Mile Strength and Fitness în Grand Cayman, la Fit Club din Ohio, la Bodyshop Fitness and Nutrition și CrossFit Fernie în B.C., la CrossFit AllStar din Hawaii, la CrossFit Santa Cruz și în California, la Trec Fit Lab din Calgary, Alberta, pentru a numi doar câteva, nu numai că aceste săli de fitness m-au lăsat să mențin o aparență de fitness prin savurarea de cocktailuri de vacanță, ci mi-au oferit și o șansă de a cunoaște localnicii. Iar frumusețea localnicilor este bogăția lor de cunoștințe despre cele mai bune locuri de vizitat și locurile de top pentru a mânca în orașul lor.
După ce am vizitat aproape 50 de săli de sport diferite în anii mei implicați în comunitatea CrossFit, am învățat, de asemenea, că sunt două și ce nu trebuie să fiu vizitator.
Adevărat, știu o mână de săli de sport care au încetat să mai permită vizitatorilor, deoarece deseori cauzează mai multe probleme decât merită taxa de returnare de 20 USD. Pentru a evita ca acest lucru să devină obișnuit, iată cinci infracțiuni frecvente de biciuire comise de elevi în vizită pe care ar trebui să le încercați să le evitați:
Indiferent dacă șoferul dvs. Uber durează mai mult decât s-a așteptat sau Siri vă duce în rătăcire - ceea ce este ușor de făcut, având în vedere că multe săli de sport CrossFit sunt situate în zone industriale mai puțin circulate ale orașului - poate fi ușor să vă regăsiți sosind târziu.
În calitate de antrenor, pot spune că este incredibil de stresant ca cineva pe care nu l-am mai întâlnit să apară chiar în vârful orei chiar când sunt pe punctul de a începe un curs.
De asemenea, dacă sunteți vizitator, a fi la timp este de fapt ca și cum ați întârzia, mai ales dacă nu ați semnat deja o derogare.
Sfat: Scopul este de 15-20 de minute mai devreme.
De multe ori - în special la sălile de sport din orașele de destinație care primesc o mulțime de vizitatori - sălile de sport au o politică de vizitare a studenților chiar pe site-ul lor. Verificați acest lucru înainte de a apela sau trimite un e-mail proprietarului sau, mai rău, de a apărea neanunțat.
Gândiți-vă la asta din perspectiva proprietarului: dacă sunteți proprietarul unei săli de sport într-un oraș precum Las Vegas, probabil că veți obține o mulțime de studenți în vizită. De fapt, îmi amintesc că am fost într-o cutie CrossFit din Las Vegas, iar Joe Marsh, proprietarul de la acea vreme, mi-a spus despre cum petrecea nenumărate ore răspunzând la apeluri redundante și e-mailuri de la invitații aspiranți. În cele din urmă, a adăugat un elevi în vizită secțiunea de pe site-ul său, despre care a spus că l-a ajutat să economisească o grămadă de timp.
În ceea ce privește opțiunile de politică, unele săli de sport vă permit să plătiți pentru o clasă online în prealabil, în timp ce altele oferă derogări online de completat înainte de a ajunge. Alteori, proprietarul unei săli de sport ar putea solicita un fel de validare scrisă de la antrenorul dvs. de acasă pentru a garanta abilitățile dvs.
De la sfârșitul vizitatorului, cel mai mic lucru pe care îl puteți face este să căutați mai întâi informațiile online, pentru a salva nu doar proprietarul, ci și pe dvs. un timp valoros și probleme.
În timp ce s-ar putea să fiți angajat cu sârguință într-un program de antrenament care a fost conceput special pentru dvs., este posibil să trebuiască doar să vă relaxați puțin când vizitați o altă sală de sport și să urmați programul lor.
În timp ce unele săli de sport au program deschis, acolo unde ești liber ai propriul lucru, alții nu. Din nou, faceți-vă cercetările în prealabil și fiți un cetățean care respectă legea și respectați regulile acestora. Nu te va ucide pentru a participa la un curs într-o zi, dacă facandu-ti propriul lucru nu este o opțiune la sala de sport.
O altă solicitare obișnuită, dacă sunteți vizitator, este să vă puneți la dispoziție o evaluare a mișcării sau o sesiune de antrenament personal înainte de a putea participa la o clasă de grup. În timp ce tentația ta ar putea fi să te gândești: „Știu ce fac, nu am nevoie de o evaluare”, să o înțeleagă de la sfârșitul lor: Ei nu știu nimic despre tine și abilitățile tale, deci este modul lor de a asigura controlul calității. Și chiar dacă știi ce faci, nimeni nu este prea bun pentru a fi antrenat. De fapt, hrană pentru gândire, cei mai buni sportivi CrossFit din lume au mai mulți antrenori. S-ar putea să înveți ceva nou dintr-un alt set de ochi.
Linia de fund: fii un oaspete umil și cu întreținere redusă.
Deși aș putea fi părtinitor pentru că sunt antrenor, nu este nimic mai rău decât un vizitator care se așteaptă să intre și să se antreneze gratuit pentru ziua sau săptămâna.
La sfârșitul meu, conducem o afacere și vii în sala noastră de sport folosind spațiul și echipamentele noastre și ne ocupăm timpul alături de oameni care plătesc 250 USD pe lună.
Dacă sunteți în căutarea gratuită, există întotdeauna sala de sport a hotelului.
Am vorbit odată cu un proprietar de sală de sport care a încetat să permită studenților să viziteze, după ce un oaspete a postat o recenzie Google proastă despre cum nu a primit suficientă atenție de la antrenorul din clasă. La acea vreme, această sală de sport nu percepe o taxă de abandon.
Dacă sunteți vizitator, probabil că nu sunteți o prioritate. Perioadă. Și mai ales dacă nu plătiți nimic pentru a fi acolo sau plătiți 20 USD pentru un antrenament unic. Drept urmare, veți ajunge pe locul doi la membrii lor fideli plătind o primă în fiecare lună.
A lua acasă: A fi un bun student în vizită este doar bun simț, dar acest bun simț va continua să lase mii de pasionați de fitness să își mențină condițiile de fitness oriunde mergem și să ne ofere case departe de casă.
Nota editorului: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt ale autorului și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.