1 din 10
„Am făcut ca mai mult de un tip să facă prea multă presiune cu degetele sau limba în timpul preludiului sau să mă împingă prea tare în timpul sexului”, spune Jessica, 42 de ani, din Greenwich, CT. „Nu înseamnă că uneori nu-mi place sexul dur, dar mă doare dacă nu începe mai blând.”
Există un motiv științific pentru acest lucru, explică sexologul Megan Stubbs, Ed.D. Așa cum propriul corp are nevoie de o încălzire înainte, să zicem, de ghemuit cu greutatea maximă, corpul iubitei are nevoie de timp pentru a se excita, lubrifia și relaxa.
Clitorisul poate fi, de asemenea, extrem de sensibil pentru unele femei, adaugă ea, la fel ca și interiorul vaginului atunci când nu este pregătit în mod adecvat pentru penetrare. Și, deși unele femei vă pot cere să ridicați ritmul și să creșteți intensitatea pe măsură ce se apropie de orgasm, altele necesită o atingere mai moale pentru a fi împins peste margine.
2 din 10
„O modalitate sigură de a mă face să nu mă simt orgasm este să îmi cer în continuare să ating punctul culminant”, explică Jenna, 30 de ani, din Atlanta, GA. Punând presiune pe doamna ta coborî deja doar îi crește conștiința de sine și, ca urmare, își închide dorința. (Cu alte cuvinte, ea primește anxietate de performanță la fel de mult ca și tine.)
„Nimeni nu vrea să se simtă presat să vină”, spune Stubbs. „Pentru ca orgasmul să apară, trebuie să existe o mulțime de lucruri în joc pentru ca acest lucru să se întâmple. Anxietatea nu este pe această listă.”Stubbs le amintește tuturor bărbaților că absența insta-orgasmului iubitei lor nu înseamnă că ei înșiși nu sunt vedete rock în pat. Unele femei durează mai mult decât altele - sau este posibil să nu se simtă încă suficient de confortabil cu tine pentru a se lăsa pe deplin să plece.
Fă-o mai ușoară, concentrându-te doar pe orgasm, ci mai degrabă pe plăcerea pe care i-o poți aduce în timpul preludiului sau al actului sexual.
3 din 10
„Există un spectru larg de niveluri de lubrifiere pe care femeile variate le creează în mod natural și toate se încadrează în normă”, spune dr. Psihoterapeutul cuplului și familia. Fran Walfish, Psy.D. „Multe femei au nevoie de sprijinul unui lubrifiant cumpărat de la magazin, iar bărbații trebuie să înțeleagă că nu este vorba despre ele și de capacitatea lor de a porni femeia.”
Lipiți-vă de lubrifianții pe bază de apă sau silicon dacă aveți relații sexuale cu prezervativul, deoarece aceștia nu îi vor purta ca lubrifianții pe bază de ulei. Și simțiți-vă liber să greșiți prea mult lubrifiant decât prea puțin. Cu cât o femeie este mai lubrifiată, cu atât se simte mai bine pentru ea și pentru tine - indiferent dacă lubrifierea a venit de la ea în mod natural sau dintr-o sticlă.
4 din 10
„Nu-mi place când un partener ne aduce viața sexuală în timp ce suntem pe punctul de a face sex”, spune Stephanie, 30 de ani, din Brooklyn. „'Există ceva ce vrei să încerci?'este mișto, dar nu lucruri de genul' Te-ai plictisit de sexul nostru?„Crezi că sunt prea mic / mare?„Ce face ceva greșit?„Este cel mai bun sex pe care l-ați făcut?„Există ceva despre momentul acestor întrebări care doar îl strică pentru mine.”
Nu e rușine să fii dornic să primești feedback de la partenerul tău. Dar pentru a preveni uciderea vibe-ului, Dr. Kat Van Kirk, dr.D., Terapeutul sexual certificat de AASECT recomandă depunerea acestor tipuri de întrebări pentru un moment mai ideal, să zicem, atunci când beți cafea a doua zi. Sau la un prânz intim în timpul căruia îți împărtășești sentimentele cele mai intime. „Cu siguranță, împărtășește, fii atent la atmosfera în care faci schimbul”, spune Van Kirk. „Nu este ideal să abordezi o discuție serioasă care ar putea face lucrurile incomode în timp ce ești în pat cu partenerul tău sau când ești pe drum.”
5 din 10
„M-au atras cu adevărat băieții care consideră că este foarte bine să arunci un prezervativ uzat pe podea sau cărora nu le pasă să facă duș după sex, chiar dacă am devenit foarte dezordonat”, spune Caitlynn, 28 de ani, New Jersey.
Sigur, îl înțelegem: doriți să vă răsturnați și să dormiți după o bucurie împlinită. Dar mai ales dacă petreceți noaptea (sau cea mai mare parte a serii) la ea, faceți lucrurile igienice și curățați-vă după voi.
„Sexul este un efort de echipă și curățarea ar trebui să fie și ea”, spune Stubbs. Toată lumea are responsabilitatea ca adult inteligent sexual. Aruncăm prezervative și ambalajele acestora - la gunoi, nu la toaletă.”(Ca nu cumva să ajungă pe căile publice de apă: brut.)
6 din 10
„Mulți bărbați nu verbalizează suficient în timpul sexului”, explică Van Kirk. „Nu își dau seama că mormăiturile, gemetele și alte întăriri verbale îi pot ajuta să se simtă mai angajați cu partenerii lor și să ofere feedback, astfel încât partenerul lor să știe ce le place.”
Oferiți câteva indicii sonore iubitei dvs. atunci când ceva se simte bine (un simplu „care se simte uimitor” va face trucul), arătându-i cu blândețe ceea ce s-ar putea simți mai bine și (cel mai important) întrebându-i cum se simte o poziție și dacă ar trebui să mergeți mai adânc, mai greu sau (nu uitați!) mai moale, sugerează Dr. Jessica O'Reilly, creatorul seminariilor web Sexual Pro Series. (Exemplu: „Mai mult? Mai repede? Inferior?”)
Desigur, dacă cuvintele îți scapă în pasiune, un geamăt afirmativ poate ajuta la informarea doamnei tale că ceea ce face este pe drumul cel bun.
7 din 10
Nu toate femeile vor putea sau se vor simți pe deplin confortabile, spunându-vă exact ceea ce fac sau nu le place în pat. Mai ales dacă încearcă să indice subtil acest lucru într-un fel și ți-e dor de indiciu.
Acordați atenție limbajului corporal al iubitei dvs. și vocalizărilor ei în timpul tuturor actelor sexuale, sfătuiește Walfish. Și nu presupuneți că toate gemetele indică plăcere.
De exemplu: dacă mușchii i se rigidizează, își îndreaptă șoldurile de mâna, gura sau pelvisul dvs. sau vă îndepărtează mâna de o anumită zonă a corpului, acordați atenție. Toate acestea sunt modalități prin care ea poate să vă spună: „Nu mă interesează asta.”Dacă, totuși, simți că corpul ei se relaxează sau șoldurile și pelvisul împingându-se spre tine, sau poate ea te apucă și te atrage în ea, ia asta ca un indiciu că ceea ce faci funcționează (destul de bine).
Este întotdeauna recomandabil să faceți check-in dacă nu sunteți sigur. (Un simplu „se simte bine?”Sau„ cum se simte asta?”Funcționează foarte bine.) Asigurați-vă că acceptați și nu luați prea personal un răspuns care înclină negativ (e.g., „Nu, îmi pare rău, nu;” „Nu mă interesează asta;” sau „ai putea încerca așa?”).
„Fii receptiv și blând în timp ce-ți dai seama ce vrea ea”, sfătuiește Walfish. „Când faceți acest lucru, veți profita de zece ori de beneficiile pe măsură ce se simte din ce în ce mai confortabilă deschizându-vă spre voi.”(Citește: Va fi mult mai mult în tine.)
8 din 10
Shutterstock
S-ar putea să fie o surpriză, dar ascunderea porno ascunsă sub „TAXE” de pe computer poate să nu fie un lucru pe care trebuie să-l păstrezi cu doamna ta. Sigur, s-ar putea să vă bucurați de tabuul de clipuri în oglindă în secret pe nișele triple-X de pe web. Dar, potrivit lui Van Kirk, multe femei se bucură de imagini la fel de mult ca și tine. „Împărtășirea pornografiei cu un partener poate de fapt să întărească încrederea”, spune Van Kirk. Așadar, încercați să vă întrebați prietena dacă este curioasă și, dacă da, invitați-o să vă schimbe videoclipurile preferate. (S-ar putea să aibă unele bune.)
9 din 10
„Una dintre cele mai incomode amintiri ale mele este când un tip a încercat să-mi ridice degetul pe fundul meu când mă atingea cu degetele pentru prima dată”, își amintește Crystal, 29 de ani, din Manhattan. „Nici măcar nu a întrebat, a mers doar după asta.”
Bărbații pot presupune că jocul anal se va simți bine pentru un partener, deoarece a fi stimulat în această zonă se simte minunat pentru el, spune Walfish. Dar, deși unele femei cu siguranță se bucură să fie atinse în acest domeniu, altele nu suportă acest lucru.
Indiferent de preferințele doamnei tale, este important să întrebi mai întâi înainte de a încerca decât să afli după. Dacă pășești accidental această zonă a corpului ei cu un deget și ea își îndepărtează șoldurile de tine sau îți perie mâna, ia sfatul și îndreaptă-te pentru a nu se simți nesigură cu tine.
10 din 10
Nu există două femei la fel. O greșeală uriașă pe care o fac bărbații este să se apropie de un corp nou de parcă ar fi fost ultimul pe care l-au învățat să se bucure. (Notă laterală: dacă te face să te simți mai bine, și femeile fac aceeași greșeală!)
„Fiecare persoană nouă este un corp nou de descoperit. Nu înseamnă că nu poți aplica abilități vechi noilor parteneri. Dar să crezi că noul tău partener va răspunde la fel ca fostul tău nu este realist ”, spune Stubbs.
Pentru a depăși această capcană comună, O'Reilly le reamintește tuturor noilor parteneri să „Cere feedback verbal și îndrumare fizică în timpul sexului.„De asemenea, poate ajuta, adaugă ea, să vorbești despre sex în afara dormitorului:„ Discută cât de des vrei și vorbește despre elementele fanteziilor tale care te vor ajuta să te înțelegi mai bine.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.