Deci, ești un lifter care trebuie să-ți sporească rezistența, pentru că ți-ai dat seama că, atunci când ștergi ultimul reprezentant, te ajută să ai un...
Ah, frânghii de luptă. Frica și încântarea simultană a tuturor clienților mei de antrenament personal - și a mea! Deși ar putea părea toți nevinovați,...
În ultimul an, m-am antrenat atât pentru cea mai prestigioasă întâlnire de powerlifting din lume (Kern US Open), cât și pentru o competiție de culturi...
Ieri, a fost anunțat public că marele culturist german Jusup Wilkosz, cunoscut și sub numele de „Zeus german”, a murit la vârsta de 71 de ani. Deocamd...
Pe măsură ce industria fitnessului continuă să prospere, la fel și tehnologia fitnessului care ne permite să performăm la maxim. În acest sezon de săr...
Sportul CrossFit nu prezintă semne de încetinire și nici sportivii săi. Dacă sunteți în spiritul darurilor și partenerul, prietenul, prietenul de antr...
Prinderea este ceva în antrenamentul de forță numit factor limitativ. De exemplu, puteți avea rezistența la spate pentru a ridica în greutate 600 lbs,...
Dacă m-ai urmărit pe Instagram, știi că am folosit bara de siguranță ghemuit (de fapt, bara de jugul Elitefts) ca mișcarea mea principală de ghemuit î...
Ah, Rogue Fitness. Producătorul american de echipamente care produce unele dintre cele mai bune echipamente cu care să te antrenezi. Dacă sunteți un ...
