Cum vă afectează grăsimea HEC? Dacă am învățat ceva de la faptul că am fost clinician, este că individualitatea domnește suprem. În ceea ce privește g...
Următoarele două paragrafe provin din Verdictul fructozei, un articol pe care l-am scris în 2013: „Cunosc oameni cărora le este atât de teamă că fruct...
Niciun supliment nu va aprinde singur comutatorul de ardere a grăsimilor. Mai întâi trebuie să vă ocupați de afacerea dvs. în bucătărie și sală de gim...
De ce este tendința dietei cu conținut scăzut de carbohidrați? Se pare că o mulțime de antrenori personali sunt atrași de metodologia cu conținut scăz...
Piramida, corectată Piramida alimentară USDA ar trebui să fie inversată, minus aspectul zahărului. Zahărul este cel mai bine evitat, dar grăsimile, le...
Ce face chiar grăsimea? Să ne întoarcem la elementele de bază: grăsimea este importantă pentru absorbția vitaminelor, funcția creierului, energia, pre...
Grăsimea are cele mai multe calorii pe gram, motiv pentru care oamenii se confundă atât de mult cu cât trebuie să mănânce. Sfatul meu? Stabiliți-vă su...
Faceți aceste trei lucruri pentru a controla dieta și a pierde grăsimi: 1 - Trigger Mindful Eating Cât de des vă conectați de fapt cu mâncarea și mânc...
Cer multe lucruri de la micul dejun de luni până vineri. Weekendele sunt desigur pentru slănină, ouă și flapjacks. La urma urmei, nu sunt purist. Dar ...
