Xendurance are sediul în Tempe, Arizona și a fost fondată în 2006 de fostul atlet olimpic de bob, Sandy Kellin. Marca are un număr destul de mare în rândul sportivilor de fitness funcționali; câțiva sportivi Reebok CrossFit® Games de nivel înalt au fost văzuți folosind produsul lor de vârf Extreme Endurance, care poate ajuta la reducerea acumulării de acid lactic.
Creatina-JB poartă numele atletului CrossFit Josh Bridges, care a contribuit la formularea produsului și nu este produsul dvs. standard de creatină. Iată ce ne-am gândit la aroma Citronului de Lămâie, care uneori se numește Citron Portocaliu.
xEndurance Creatine-JB
O lingură conține 10 calorii, majoritatea provin din zahăr de trestie adăugat, dintre care 2.2 grame pe lingură. (2.4 grame de carbohidrați în total.)
Există 4 grame de creatină într-o lingură și 1 gram de lactat. Restul ingredientelor sunt naturale: acid citric, acid malic, aromă naturală de portocală, aromă naturală de lămâie și stevia.
Creatina are o legătură puternică cu dimensiunea mușchilor, puterea și rezistența, precum și unele beneficii mentale potențiale. Este demn de remarcat faptul că creatina din acest produs provine de la Creapure®, care este fabricat într-o unitate germană dedicată, care este bine cunoscută pentru puritatea lor. (Produsul este testat la Centrul German de Instruire Olimpică din Berlin și are o gamă largă de alte controale de calitate.) Pentru o mulțime de oameni, Creapure este creatina de cea mai bună calitate de pe piață.
Consultați suplimentele noastre preferate de creatină!
Ingredientul special aici este lactatul și există o teorie conform căreia acest lucru preferă organismul pentru o sursă de combustibil decât glicogenul. Este inclus, deoarece, conform ambalajului, „vă ajută să reduceți acidul corporal indus de efort, permițându-vă corpului să se refacă mai repede.”
Studiile sunt puțin amestecate pe lactat. Unele cercetări mai vechi au concluzionat că nu are niciun efect și un studiu din 2014 a constatat că, deși a crescut ritmul cardiac fără a crește efortul perceput, nu a avut ca rezultat un timp mai bun în rândul bicicliștilor care au parcurs o plimbare de 40 de kilometri. Cu toate acestea, un studiu publicat în 2012 a constatat că poate crește timpul până la epuizare în antrenamentele scurte, de mare intensitate. O lucrare din 2013 a constatat că a îmbunătățit VO2 max.
Deci, se pare că nu îmbunătățește performanța în antrenamente de intensitate moderată sau de lungă durată, dar pentru antrenamente de scurtă durată, de intensitate ridicată - cum ar fi CrossFit - ar putea avea un efect.
Ar trebui să subliniez că nu există ingrediente artificiale în acest produs, deși există puțin zahăr din trestie, pe care unii oameni ar prefera să îl evite. Cu toate acestea, publicul țintă va prefera puțin zahăr înaintea îndulcitorilor artificiali.
În cele din urmă, există un control bun al calității cu acest produs. Este fabricat într-o instalație GMP, ceea ce înseamnă că trebuie să respecte reglementările prezentate de FDA pentru puritatea produsului, plus că a fost certificat de testeri terți Labdoor și Informed Choice. Toate aceste controale de calitate pot aduce o anumită liniște sufletească sportivilor preocupați de substanțele interzise.
Puteți ridica o pungă de 30 de porții la 30 USD. Adică 1 dolar pe porție sau 25 de cenți pe gram de creatină. Este destul de scump, deoarece de obicei puteți găsi Creapure pentru aproximativ 5 cenți pe gram. Dar plătiți suplimentar pentru aromele naturale și lactatul, deci este posibil să găsiți prețul care merită.
Super blând, super plăcut. Cu aroma de lămâie, acidul citric și acidul malic, mă așteptam la ceva destul de acru. Dar aroma de portocală o echilibrează într-adevăr, făcând o băutură ușoară și ușor dulce pe care aș fi bucuros să o sorb.
Acest lucru are un gust minunat, are creatină de înaltă calitate, nu are ingrediente artificiale și există dovezi (și o mulțime de mărturii ale sportivilor funcționali de fitness) că poate îmbunătăți antrenamentele de intensitate ridicată. Este puțin scump și conține un pic de zahăr, dar cred că merită încercat dacă doriți să vă îmbunătățiți timpul WOD.
8.3 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.