Halterofilul ucrainean Aleksey Torokhtiy a câștigat aurul la Jocurile Olimpice de la Londra din 2012 cu un total de 412 kilograme (908.3 kilograme). El poate alimenta 255 kg. Și acum, datorită canalului său YouTube destul de minunat, îl poți vedea făcând balet într-un tutu. Bucura!
Arătând din nou că începe să se apropie de nivelurile de ciocănire ale lui Dmitry Klokov pentru cameră, Torokhtiy a adus o balerină profesională (identificată doar ca „Ekateryna”) la sală pentru a-l ajuta să încorporeze principiile de la balet în haltere.
Pe parcurs, el și-a scos cu adevărat partea de porumb. De exemplu, aici se preface că se întinde ca o balerină folosind piciorul altcuiva.
Imagine prin Aleksey TOROKHTIY pe YouTube.
Dar, într-o notă mai serioasă, lui Torokhtiy i s-au învățat niște întinderi de balet foarte provocatoare, care ar putea avea o adevărată trecere la performanță în haltere.
Imagine prin Aleksey TOROKHTIY pe YouTube.
De exemplu, la aproximativ 1 minut și 20 de secunde în videoclip, Ekateryna demonstrează această întindere serioasă pentru glute și coapsa exterioară. Se recomandă să țineți poziția cu spatele jos drept și genunchiul cât mai aproape de podea timp de unul sau două seturi de câte 20 până la 30 de secunde. („Sentimentele nu sunt atât de plăcute”, spune Torokhtiy.)
Imagine prin Aleksey TOROKHTIY pe YouTube.
Aceasta este o altă întindere de balet - pe care unii ar putea să o numească șa cu un singur picior - pentru coapsa exterioară pe care el vă recomandă să încercați să o țineți timp de două seturi de câte 20 până la 30 de secunde. Lui Torokhtiy îi place, dar ulterior se plânge că nivelul său de masă musculară face dificilă menținerea unor astfel de poziții.
Imagine prin Aleksey TOROKHTIY pe YouTube.
O întindere a coapsei și a spatelui lăsat pe care Torokhtiy i-a plăcut ca o rață în apă. Dar atunci când au început să se joace cu variații pe divizări, am fost cu adevărat surprinși de flexibilitatea sa.
Imagini prin Aleksey TOROKHTIY pe YouTube
Deși a susținut că aceste întinderi l-au făcut să vadă scântei în fața ochilor, suntem încă foarte impresionați de cât de bine a ținut pasul cu Ekateryna, iar videoclipul a furnizat încă mai multe dovezi că, de fapt, întinderea statică poate fi un instrument excelent pentru haltere.
Imagine prezentată prin Aleksey TOROKHTIY pe YouTube
Nimeni nu a comentat acest articol încă.