Vega este unul dintre cele mai cunoscute nume din suplimentele nutritive vegane, afirmând că „nu ar trebui să alegi între nutriție curată, bazată pe plante și comoditate din mers”
Au fost fondate în 2004 și au la dispoziție o gamă largă de produse nutriționale, inclusiv pulbere de proteine, pulbere de verdeață și proteine și pudră verde, dar astăzi discutăm despre celebrul lor „All-in-One Shake” numit One. Vine în șase varietăți diferite și am decis să iau aroma de migdale de nucă de cocos pentru o rotire.
Vega All In One Shake
Acest înlocuitor de masă oferă proteine de calitate cu un profil macro solid, împreună cu probiotice și multe altele.
Magazin VegaO lingură are 150 de calorii: 20 grame de proteine, 8 grame de carbohidrați (4 grame de fibre, 1 gram de zahăr) și 5 grame de grăsimi (0.5 grame de grăsimi saturate).
Pe măsură ce micronutrienții fas se duc, există aproximativ 50% din aportul zilnic de o varietate de nutrienți: vitamina A, vitamina C, vitamina D și o serie de vitamine B. Există aproximativ 30 la sută din aportul zilnic de fier și B12 și 15 la sută din CDI.
Există niște zinc, potasiu, magneziu, biotină și folat, dar totul este sub 10%.
Ingredientele sunt aproape toate naturale. Proteina provine din mazăre, apoi există o mare varietate de fructe și legume sub formă de pudră (uneori făcute din pudră suc pulbere, care poate fi mai hrănitoare).
Există spanac, cireșe acerole, brute, varză, rodie, rădăcină de maca, semințe de chia, sacha inchi, ciuperci și multe altele. În plus, există 2 miliarde de bacterii probiotice pe porție bacil coagulans.
[Vedeți ce mărci au făcut lista noastră cu cele mai bune 10 shake-uri de înlocuire a mesei aici!]
Totul aici este vegan, fără OMG-uri, fără gluten, fără soia și fără zahăr adăugat. Nu există niciun fel de ingrediente artificiale și trebuie argumentat că este făcut în întregime din alimente întregi. Există câteva lacune, cum ar fi ambiguele „arome naturale” și faptul că quinoa a fost încolțită în apă conținând vitamine, dar totuși acest produs a făcut în mod clar un efort angajat pentru a obține nutriția sa din surse „naturale”.
Deci, cât de complet este? Aici am menționat o mulțime de alimentație excelentă și, în special, cantitatea mare de vitamină B12 și fier poate fi extrem de utilă, deoarece uneori pot fi puțin dificile să urmeze o dietă vegană, cel puțin pentru unii oameni. Acestea fiind spuse, am fost puțin dezamăgit de conținutul de calciu cu 15%, deoarece acesta este un alt nutrient care poate fi greu de obținut fără produse de origine animală.
Deci, ca supliment nutritiv vegan, cred că a făcut o treabă destul de impresionantă, mai ales că este relativ scăzut în carbohidrați și jumătate din carbohidrați provin din fibre, ceea ce păstrează net cantitatea de carbohidrați este redusă și o face să fie mai sățioasă.
Numele "Toate-în-unul ”nu este perfect, deoarece există o mulțime de substanțe nutritive în care este scăzut. Există puțin potasiu, magneziu, zinc, biotină și folat și nu se vorbește deloc despre cupru, crom, colină, iod, seleniu și câțiva alți nutrienți.
Acestea fiind spuse, ca un produs destinat veganilor, cred că acest lucru face o treabă destul de solidă de a suplimenta cu o varietate de substanțe nutritive importante. Celelalte pe care le-am menționat nu sunt deosebit de greu de consumat într-o dietă bogată în plante.
Probioticele sunt, de asemenea, o atingere excelentă care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății digestive. Singurul alt lucru demn de menționat este că acesta vine dintr-o instalație care prelucrează, de asemenea, ouă de lapte, nuci, alune și soia, ceea ce ar putea fi o problemă pentru unii consumatori.
Puteți ridica o cadă de 9 porții la 28 USD.50. Asta ajunge la 3 dolari.17 pe porție. Merită subliniat faptul că diferite arome, cel puțin pe Amazon, au prețuri diferite și unele dintre ele ajung mai aproape de 4 USD.40 pe porție. Este destul de scump pentru o înlocuire a mesei, dar dacă ridicați o cadă mai mare de 18 porții, este de 44 USD sau aproximativ 2 USD.44 pe porție, ceea ce reprezintă un preț destul de rezonabil în comparație cu alte mărci.
Am fost destul de surprins de gust. Pulberea miroase seamănă foarte mult cu pulberea dvs. verde clasică, adică miroase a iarbă de grâu și sol, așa că așteptările mele erau scăzute. Dar, de fapt, mi s-a părut că aroma de migdale de nucă de cocos este foarte gustoasă - avea un gust de nucă de cocos și migdale.
Am încercat-o cu apă și cu lapte de migdale neîndulcit și chiar am preferat-o cu apă. S-a amestecat mai bine și a redus aroma „nucilor”, astfel încât mai multă aromă de nucă de cocos a ieșit în prim plan.
Nu aș considera acest lucru un înlocuitor de masă „all-in-one”, deoarece nu conține fiecare nutrient de care avem nevoie, ci ca supliment la o dietă vegană sau la orice dietă care include o mulțime de fructe, legume crucifere și grăsimi , Cred că acesta ar putea fi un supliment solid.
8 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.