Sfat Cel mai bun exercițiu pentru a vă stimula deadlift-ul

Când ți-e dor de un deadlift, eșuezi lângă podea? Dacă da, încercați acest lucru.

Deadlift întrerupt

Valoarea acestui exercițiu nu este atât de mare încât face un exercițiu greu, ci că te obligă să:

1. Cuplați-vă mai bine lats pentru a oferi mai multă stabilitate coloanei vertebrale.
2. Învață să ții bara aproape de corp și să nu-i permiți să scape.
3. Construiți explozivitate printr-un punct de lipire.

Primele două sunt mai importante, deoarece abordează o problemă mai importantă ... o slăbiciune a tehnicii!