Refuz să discut despre beneficiile somnului. La urma urmei, aceasta nu este una dintre acele reviste de bătrâne pe care nana le ținea lângă terlet. A-ți spune că trebuie să dormi este ca și cum ai spune că ar trebui să bei ceva dacă ți-e sete sau că ar trebui să-ți pui pantalonii înainte de a te așeza pe o canapea fierbinte din piele.
Și nu vă voi plictisi cu sfaturi despre cum să dormiți. Ce nebun nu știe că camera trebuie să fie întunecată și liniștită? La fel, probabil știți că încăperea ar trebui să fie, de asemenea, liberă de toți lupii, deoarece ar putea să vă mestece degetele de la picioare, perturbându-vă astfel tiparele de somn.
Personal, vreau să știu ce să fac dacă acele tactici de bun simț nu funcționează. În cazul meu, aproape niciodată nu am probleme cu adormirea, dar mă trezesc adesea în mijlocul nopții, la ceea ce regizorul suedez Ingmar Bergman a numit „ora lupului”:
„Ora în care mor cei mai mulți oameni, când somnul este cel mai adânc, când coșmarurile sunt cele mai reale. Este ora când cei nedormiți sunt bântuiți de cele mai profunde frici ale lor, când fantomele și demonii sunt cei mai puternici ... ”
De aceea, mă interesează mai mult ajutoarele de somn farmaceutice precum phenibut, pe care le iau pentru a exorciza lupii, fantomele și demonii și pentru a mă întoarce la somn.
Phenibut este un psihotrop (orice medicament capabil să afecteze mintea, emoțiile sau comportamentul) dezvoltat pentru prima dată de ruși în anii 1960 și ar fi fost inclus în seturile medicale ale cosmonauților datorită efectelor sale tranchilizante și de îmbunătățire a cunoașterii.
În anii următori, medicii ruși l-au prescris pentru a trata anxietatea, sindromul de stres post-traumatic și chiar starea de rău post-chirurgicală la pacienții cu chirurgie cardiacă. Studiile dublu-orb au constatat, de asemenea, că crește funcția intelectuală, reducând în același timp oboseala la pacienții nevrotici.
Marea Britanie și Australia, totuși, râvnesc fenibutul în scopurile sale off-label, cum ar fi reducerea anxietății sociale și a sentimentelor de euforie ușoară. Unde strălucește cel mai puternic, totuși, este ca un ajutor pentru somn.
Medicamentul este un derivat al neurotransmițătorului inhibitor GABA. Când suntem stresați, creierul este supus unui flux neîntrerupt de neurotransmițători stimulatori care provoacă neliniște și iritabilitate. GABA pune kibosh pe acești neurotransmițători, permițând astfel corpului să se relaxeze și să se ducă în somn.
Phenibut nu numai că acționează ca GABA, dar determină corpul să elibereze mai mult GABA, oferind astfel un atac cu două pumni asupra insomniei.
Dozele recomandate de phenibut par să nu aibă efecte secundare grave, cu excepția cazului rar de tulburări gastro-intestinale. Medicamentul pare chiar să aibă proprietăți cardio-protectoare.
Efectele nootropice (creativitate, memorie, inteligență) încep să înceapă cu doze de până la 75 mg., în timp ce doze de 125 până la 500 mg. produc o relaxare profundă care de obicei duce la somn. Și, spre deosebire de majoritatea ajutoarelor de somn, dimineața „spânzură” este ușoară sau inexistentă.
Cu toate acestea, așa cum este cazul oricărui medicament care vă ajută să dormiți, s-ar putea întâmpla lucruri rele dacă începeți să vă prostiți cu dozarea. Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă și nu depășiți 500 mg. într-o perioadă de 10 ore (timpul de înjumătățire plasmatică de 250 mg. doza este de 5.3 ore).
La fel ca toate medicamentele pentru somn, fenibutul trebuie utilizat numai atunci când aveți nevoie de el, deoarece, la fel ca orice medicament, utilizarea repetată va duce la un grad de rezistență în care s-ar putea să aveți nevoie de doze din ce în ce mai mari pentru a obține efectul dorit.
Pentru acele nopți în care somnul este evaziv sau pentru acele ocazii în care aveți nevoie de un somn bun garantat - cum ar fi înainte de examen, competiție sportivă sau întâlnire de afaceri - luați două capsule de Z-12 ™ care conțin fenibut (care conține și câteva de aminoacizi care induc somnul) la culcare. În funcție de cât de plin sau de gol este stomacul dvs., Z-12 ™ ar trebui să intre în 15 minute sau cam așa ceva.
După cum am menționat, totuși, medicamentul are câteva alte utilizări „fără etichetă”. Iau o capsulă de Z-12 ™ când mă trezesc în toiul nopții pentru a lupta împotriva orei lupului. (Mai multe persoane, luate atât de aproape de dimineață, s-ar putea să mă lase cu îngrozire dimineața.) De asemenea, iau capsulă ocazională pentru a ajuta la orice întâlniri diurne cu lupii, fantomele sau demonii care provoacă anxietate.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.