Piatra
Acești băieți nu trec niciodată de ziua piciorului
Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 191 din 19
Ziua picioarelor este religia pentru ridicătorii serioși, iar respectarea ei este o zi sărbătorită pe scară largă pentru majoritatea culturistilor pe rețelele de socializare. În timp ce mulți băieți se concentrează pe partea superioară a corpului și abdomenul, acești 18 tipi sunt favoritele noastre pentru ziua piciorului pentru quad-urile lor impresionante, hamii, viței și (ahem) glute care ne captivează atenția.VEZI SI: Cele mai bune abs pentru bărbați de pe Instagram
2 din 19
Cine este el: Sportiv și antrenor onlineUrmăritori: 1.9MDe ce îl urmărim: Sergi Constance a fost un favorit de când a îndrăgit un Muscle & Fitness acoperire în 2015. Dar, dincolo de corpul său și de aspectul său bun, „stilul de viață al campionilor” marca Sergi este o inspirație pentru aproape 2 milioane de fani și adepți. El postează zilnic videoclipuri de instruire despre cum să te rupi și să te menții în formă. Și, bineînțeles, suntem fani uriași ai acelor roți care arată că este un observator dedicat „piciorului”.Urmăriți-l la @sergiconstance.
3 din 19
Cine este el: CulturistUrmăritori: 82.8KDe ce îl urmărim: „Dacă îl ai, arată-l” ar trebui să fie motto-ul oficial al lui Peter Molnar. Musculatura sa perfectă din cap până în picioare, se mândrește cu un regim de gimnastică care va distruge voința, dar suntem în special uimiți de corpul său masiv inferior. Tipul acesta redefinește ziua piciorului.Urmăriți-l la @PeterMolnarOfficial.
4 din 19
Cine este el: Cine nu este El .. Urmăritori: 59.9MDe ce îl urmărim: Titan al industriei divertismentului, stăpân pe orice fier, inspirație pentru aproape 60 de milioane de oameni, Dwayne „The Rock” Johnson are o moștenire care transcende chiar și construcția sa superioară. Dar zilele sale de picior și timpul său prețios de gimnastică inspiră milioane de sportivi din întreaga lume care aspiră să-și atingă fizicul incredibil. Trebuie să spunem mai multe?Urmați-l la @therock.
5 din 19
Cine este el: Culturist și tată.Urmăritori: 689KDe ce îl urmărim: Flex Lewis a câștigat 4 dl. Olympia și 1 Arnold Classic în cariera sa de culturism de până acum și, dintr-un motiv întemeiat - fizicul său asemănător cu hulk-ul, dorința dureroasă și concentrarea de fier l-au depărtat de turmă. Acesta este un tip care își ia în serios ridicarea și are partea inferioară a corpului, câștigă și IG urmează să arate pentru asta.Urmăriți-l la @flex_lewis.VEZI SI: Rutina Rockin 'Leg
6 din 19
Cine este el: Fost Neman Defensive LinemanUrmăritori: 72.9KDe ce îl urmărim: Da este adevarat. Acest fost profesionist NFL este într-adevăr un atlet vegan de 300 de lb care este la fel de serios în ceea ce privește genuflexiunile sale pe măsură ce salvează lumea. Picioarele gigantice, construite de plante, ale lui David duc conceptul de „atlet vegan” la un nivel cu totul nou de sexy.Urmăriți-l la @ the300poundvegan.
7 din 19
Cine este el: IFBB Pro și antrenor onlineUrmăritori: 30.8KDe ce îl urmărim: Andre are dreptate - nu poți să scrii „LEGENDArY” fără să spui Ziua Picioarelor. Nici o cantitate de muncă sau alte obligații nu îl împiedică pe acest stăpân al fierului să lovească puternic sala de sport, iar această atitudine câștigătoare îl pune pe radarul nostru ca profesionist IFBB în creștere.Urmăriți-l la @andreadams_official.
8 din 19
Cine este el: Arnold Model și antrenor onlineUrmăritori: 48.4KDe ce îl urmărim: Davy are mai multe în comun cu Arnold decât ai crede la prima vedere - da, are Arnold demn de spate, umeri, picioare și viței, dar este, de asemenea, un super motivațional online și înțelege valoarea luptei pentru a realiza ceva mare.Urmăriți-l la @davymuscle.
9 din 19
Cine este el: CulturistUrmăritori: 522KDe ce îl urmărim: Mike O'Hearn este super-eroul modern, de la Superman la Hulk, cu un fizic asemănător zeului și picioare de zile. El este sculptat la perfecțiune datorită respectării sale stricte a zilei picioarelor, a zilei din spate, a pieptului și a celor două zile. Este unul dintre cei mai tari culturisti de la Hollywood și unul dintre șobolanii de gimnastică preferați ai lui M&F.Urmăriți-l la @mikeohearn.
10 din 19
Cine este el: Sportiv CrossFitUrmăritori: 73.8KDe ce îl urmărim: Sportiv, soț și tată CrossFit, stilul de viață potrivit al lui Nick este afișat cu postări video zilnice care arată angajamentul său dur pentru CrossFit. Este real și inovator, cu un fizic perfect și îi poți simți dragostea pentru sport în fiecare postare pe care o împarte.Urmăriți-l la @nickurankar.VEZI SI: Antrenament total la picioare
11 din 19
Cine este el: Sportiv și antrenor onlineUrmăritori: 665KDe ce îl urmărim: Collin este un exemplu viu pentru numeroșii săi adepți despre cum arată un stil de viață potrivit din interior spre exterior. Da, are un corp de super-erou cu umeri largi, talie conică și picioare masive, dar este, de asemenea, 100% real, cu o atitudine motivantă.Urmăriți-l la @collinjoseph_fit.
12 din 19
Cine este el: IFBB Pro, antrenor onlineUrmăritori: 649KDe ce îl urmărim: Jason „Huge” Huh se numește sportiv de animale și lasă totul pe saltea. Este un profesionist IFBB cu propria linie de suplimente, program de instruire online și un corp perfect sculptat. Partea superioară a corpului său masiv este înspăimântătoare, dar mărimea quad-urilor, șuncă și vițel ne lasă în stare de șoc.Urmăriți-l la @jasonhugehuh.
13 din 19
Cine este el: Culturist și antrenor onlineUrmăritori: 1.6MDe ce îl urmărim: Joey Swoll este într-adevăr „umflat” și este rezultatul celor peste 10 ani de dăruire neclintită pentru construirea corpului dorit de el. Quad-urile sale late și vițeii mărunțiți au captat atenția a milioane și ne lasă să ne dorim mai mult. Dincolo de trupul său fiar, este un om al cărui mesaj inspirator spune că nimic nu este imposibil cu atitudinea corectă.Urmăriți-l la @joeyswoll.
14 din 19
Cine este el: CulturistUrmăritori: 1.2MDe ce îl urmărim: Calum Von Moger este un mogul de fitness care își trăiește visul cu milioane care-și urmăresc succesul. Culturist, antrenor online și insta-celeb, corpul său face tot ce vorbește. Musculatura zdrobitoare a minții lui Calum este aproape perfectă, cu o parte superioară a corpului groasă și o jumătate inferioară chiar mai groasă - acum acesta este un adevărat bărbat M&F care nu trece niciodată la picioare zi, sau în orice zi, la sala de sport.Urmați-l la @calumvonmoger.VEZI SI: Sculptați picioarele mai lungi, mai slabe, cu superseturi
15 din 19
Cine este el: Culturist și ArhitectUrmăritori: 112KDe ce îl urmărim: Precizia este o subevaluare pentru Shepel, al cărui comerț pe timp de zi construiește structuri, iar pasiunea sa pe timp de noapte este construirea de mușchi. El este mărunțit; cu aproape zero grăsimi corporale, nu-i este frică să-și arate picioarele tăiate nebunesc sau să-și împărtășească inspirația pentru modul în care a fost atât de construit.Urmăriți-l la @fitnesslopehs.
16 din 19
Cine este el: IFBB Pro și U.S. Veterinar al armateiUrmăritori: 425KDe ce îl urmărim: #SimplyBelieve este marca comercială a lui Logan Franklin și este adevărat pentru ceea ce l-a văzut în timpul petrecut cu U.S. Armata și ceea ce îl împinge în cea mai grea zi a piciorului. Este un profesionist IFBB cu un cadru puternic și picioare de zile întregi. Slab și rău, definiția sa ne atrage atenția chiar și într-o simplă fotografie IG.Urmăriți-l la @logan_franklin.
17 din 19
Cine este el: Sportiv și antrenor onlineUrmăritori: 231KDe ce îl urmărim: Fondatorul Aurora Athletics, picioarele masive și fizicul tăiat al lui Mike Thurston ne atrag atenția cu siguranță, dar și dedicația față de clienții săi online. Selfie-urile de gimnastică ale lui Mike și videoclipurile de instruire pentru antrenament sunt acolo pentru a-i ajuta pe ceilalți să intre în cea mai bună formă folosind abordarea sa unică și o mentalitate motivantă.Urmăriți-l la @mikethurston.
18 din 19
Cine este el: CulturistUrmăritori: 83.1KDe ce îl urmărim: Acest culturist în vârstă de 23 de ani și-a construit o mulțime de urmări din fizicul său construit. Picioarele lui Jo Lidner sunt caracteristica sa preferată și este evident de ce - quad-urile sale sunt definite nebunesc, gambele sale sunt masive, iar hamstrings lui sunt puternici.Urmăriți-l la @joesthetics.VEZI SI: Sculptați picioarele mai lungi, mai ușoare, cu superseturi.
19 din 19
Cine este el: IFBB Champ, 4x dl.Olympia și antrenor onlineUrmăritori: 1.6MDe ce îl urmărim: Îndrăgit culturist, campion de 4 ori dl Olympia, Jay Cutler este un erou al zilei de picior și cea mai bună alegere M&F. Coapsele tunete nu sunt nimic de glumit, iar dedicația sa intensă pentru sportul său este cea care îi inspiră milioane de adepți.Urmăriți-l la @jaycutler.
Înapoi la introducereZiua picioarelor este religia pentru ridicătorii serioși, iar respectarea ei este o zi sărbătorită pe scară largă pentru majoritatea culturistilor de pe rețelele sociale. În timp ce mulți băieți se concentrează pe partea superioară a corpului și abdomenul, acești 18 tipi sunt favoritele noastre pentru ziua piciorului pentru quad-urile lor impresionante, hamii, viței și (ahem) glute care ne captivează atenția.
VEZI SI: Cele mai bune abs pentru bărbați de pe Instagram
Cine este el: Sportiv și antrenor online
Urmăritori: 1.9M
De ce îl urmărim: Sergi Constance a fost un favorit de când a îndrăgit un Muscle & Fitness acoperire în 2015. Dar dincolo de corpul său și de aspectul său bun, „stilul de viață al campionilor” al brandului Sergi este o inspirație pentru aproape 2 milioane de fani și adepți. El postează zilnic videoclipuri de instruire despre cum să te rupi și să te menții în formă. Și, bineînțeles, suntem fani uriași ai acelor roți care arată că este un observator dedicat „piciorului”.
Urmăriți-l la @sergiconstance.
Cine este el: Culturist
Urmăritori: 82.8K
De ce îl urmărim: „Dacă îl ai, arată-l” ar trebui să fie motto-ul oficial al lui Peter Molnar. Musculatura sa perfectă din cap până în picioare, se mândrește cu un regim de sală de gimnastică spulberător, dar suntem în special uimiți de corpul său masiv inferior. Tipul acesta redefinește ziua piciorului.
Urmăriți-l la @PeterMolnarOfficial.
Cine este el: Cine nu este El ..
Urmăritori: 59.9M
De ce îl urmărim: Titan al industriei divertismentului, stăpân pe orice fier, inspirație pentru aproape 60 de milioane de oameni, Dwayne „The Rock” Johnson are o moștenire care transcende chiar și construcția sa superioară. Dar zilele sale de picioare și timpul său prețios de gimnastică inspiră milioane de sportivi din întreaga lume care aspiră să-și atingă fizicul incredibil. Trebuie să spunem mai multe?
Urmați-l la @therock.
Cine este el: Culturist și tată.
Urmăritori: 689K
De ce îl urmărim: Flex Lewis a câștigat 4 dl. Olympia și 1 Arnold Classic în cariera sa de culturism de până acum și, dintr-un motiv întemeiat - fizicul său asemănător cu hulk-ul, dorința dureroasă și concentrarea de fier l-au depărtat de turmă. Acesta este un tip care își ia în serios ridicarea și are partea inferioară a corpului, câștigă și IG urmează să arate pentru asta.
Urmăriți-l la @flex_lewis.
VEZI SI: Rutina Rockin 'Leg
Cine este el: Fost Neman Defensive Lineman
Urmăritori: 72.9K
De ce îl urmărim: Da este adevarat. Acest fost profesionist NFL este într-adevăr un atlet vegan de 300 de lb, care este la fel de serios în ceea ce privește genuflexiunile sale pe măsură ce salvează lumea. Picioarele gigantice, construite de plante, ale lui David duc conceptul de „atlet vegan” la un nivel cu totul nou de sexy.
Urmăriți-l la @ the300poundvegan.
Cine este el: IFBB Pro și antrenor online
Urmăritori: 30.8K
De ce îl urmărim: Andre are dreptate - nu poți să scrii „LEGENDArY” fără să spui Ziua Picioarelor. Nici o cantitate de muncă sau alte obligații nu îl împiedică pe acest stăpân al fierului să lovească puternic sala de gimnastică și această atitudine câștigătoare îl pune pe radarul nostru ca pro IFBB în creștere.
Urmăriți-l la @andreadams_official.
Cine este el: Arnold Model și antrenor online
Urmăritori: 48.4K
De ce îl urmărim: Davy are mai multe în comun cu Arnold decât ați crede la prima vedere - da, are Arnold demn de spate, umeri, picioare și viței, dar este, de asemenea, un super motivațional online și înțelege valoarea luptei pentru a realiza ceva mare.
Urmăriți-l la @davymuscle.
Cine este el: Culturist
Urmăritori: 522K
De ce îl urmărim: Mike O'Hearn este super-eroul modern, de la Superman la Hulk, cu un fizic asemănător zeului și picioare de zile. El este sculptat la perfecțiune datorită respectării sale stricte a zilei picioarelor, a zilei de spate, a pieptului și a celor două zile. Este unul dintre cei mai tari culturisti de la Hollywood și unul dintre șobolanii de gimnastică preferați ai lui M&F.
Urmăriți-l la @mikeohearn.
Cine este el: Sportiv CrossFit
Urmăritori: 73.8K
De ce îl urmărim: Sportiv, soț și tată CrossFit, stilul de viață al lui Nick este afișat cu postări video zilnice care arată angajamentul său dur pentru CrossFit. Este real și inovator, cu un fizic perfect și îi poți simți dragostea pentru sport în fiecare postare pe care o împarte.
Urmăriți-l la @nickurankar.
VEZI SI: Antrenament total la picioare
Cine este el: Sportiv și antrenor online
Urmăritori: 665K
De ce îl urmărim: Collin este un exemplu viu pentru numeroșii săi adepți despre cum arată un stil de viață potrivit din interior spre exterior. Da, are un corp de super-erou cu umeri largi, talie conică și picioare masive, dar este, de asemenea, 100% real, cu o atitudine motivantă.
Urmăriți-l la @collinjoseph_fit.
Cine este el: IFBB Pro, antrenor online
Urmăritori: 649K
De ce îl urmărim: Jason „Huge” Huh se numește sportiv de animale și lasă totul pe saltea. Este un profesionist IFBB cu propria linie de suplimente, program de instruire online și un corp perfect sculptat. Partea superioară a corpului său masiv este înspăimântătoare, dar mărimea quad-urilor, șuncă și vițel ne lasă în stare de șoc.
Urmăriți-l la @jasonhugehuh.
Cine este el: Culturist și antrenor online
Urmăritori: 1.6M
De ce îl urmărim: Joey Swoll este într-adevăr „umflat” și este rezultatul celor peste 10 ani de dăruire neclintită pentru construirea corpului dorit de el. Quad-urile sale late și vițeii mărunțiți au captat atenția a milioane și ne lasă să ne dorim mai mult. Dincolo de trupul său fiar, este un om al cărui mesaj inspirator spune că nimic nu este imposibil cu atitudinea corectă.
Urmați-l la @joeyswoll.
Cine este el: Culturist
Urmăritori: 1.2M
De ce îl urmărim: Calum Von Moger este un mogul de fitness care își trăiește visul cu milioane care-și urmăresc succesul. Culturist, antrenor online și insta-celeb, corpul său face tot ce vorbește. Musculatura zdrobitoare a minții lui Calum este aproape perfectă, cu o parte superioară a corpului groasă și o jumătate inferioară chiar mai groasă - acum acesta este un adevărat bărbat M&F care nu trece niciodată la picioare ziua, sau în orice zi, la sala de sport.
Urmați-l la @calumvonmoger.
VEZI SI: Sculptați picioarele mai lungi, mai ușoare, cu superseturi
Cine este el: Culturist și Arhitect
Urmăritori: 112K
De ce îl urmărim: Precizia este o subevaluare pentru Shepel, al cărui comerț pe timp de zi construiește structuri, iar pasiunea sa pe timp de noapte este construirea de mușchi. El este mărunțit; cu aproape zero grăsimi corporale, nu se teme să-și arate picioarele tăiate nebunesc sau să-și împărtășească inspirația pentru modul în care a ajuns atât de construit.
Urmăriți-l la @fitnesslopehs.
Cine este el: IFBB Pro și U.S. Veterinar al armatei
Urmăritori: 425K
De ce îl urmărim: #SimplyBelieve este marca comercială a lui Logan Franklin și este adevărat pentru ceea ce l-a văzut în timpul petrecut cu U.S. Armata și ceea ce îl împinge în cea mai grea zi a piciorului. Este un profesionist IFBB cu un cadru puternic și picioare de zile întregi. Slab și rău, definiția sa ne atrage atenția chiar și într-o simplă fotografie IG.
Urmăriți-l la @logan_franklin.
Cine este el: Sportiv și antrenor online
Urmăritori: 231K
De ce îl urmărim: Fondatorul Aurora Athletics, picioarele masive și fizicul tăiat al lui Mike Thurston ne atrag atenția cu siguranță, dar și dedicația sa față de clienții săi online. Selfie-urile de la Mike și videoclipurile de instruire pentru antrenament sunt acolo pentru a-i ajuta pe ceilalți să intre în cea mai bună formă folosind abordarea sa unică și o mentalitate motivantă.
Urmăriți-l la @mikethurston.
Cine este el: Culturist
Urmăritori: 83.1K
De ce îl urmărim: Acest culturist în vârstă de 23 de ani și-a construit o mulțime de urmări din fizicul său construit. Picioarele lui Jo Lidner sunt caracteristica sa preferată și este evident de ce - quad-urile sale sunt definite nebunesc, gambele sale sunt masive, iar hamstrings lui sunt puternici.
Urmăriți-l la @joesthetics.
VEZI SI: Sculptați picioarele mai lungi, mai slabe, cu superseturi.
Cine este el: IFBB Champ, 4x dl.Olympia, și antrenor online
Urmăritori: 1.6M
De ce îl urmărim: Îndrăgit culturist, campion de 4 ori dl Olympia, Jay Cutler este un erou al zilei de picior și cea mai bună alegere M&F. Coapsele tunete nu sunt nimic de glumit, iar dedicația sa intensă pentru sportul său este cea care îi inspiră milioane de adepți.
Urmați-l la @jaycutler.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.