Motivația ta se trage uneori? Ești obosit mental?? Ai mai multe gânduri negative decât ai vrea să recunoști? Sau pur și simplu nu vă bucurați de viață la fel de mult ca înainte?
Poate că asta nu sună ca tine imediat, pentru că te descurci bine în viață. Dar tu stii ce? Se târăște peste tine. Probabil că nici nu observați ce a devenit energia, starea de spirit și motivația voastră. Crezi că rutina în care te afli acum este doar o parte din a fi adult.
Dar poate că nu îți oferi creierului ceea ce trebuie optimizat. Ați fost așa de mult timp încât se simte normal. Dar „normalul” tău s-ar putea simți mult mai bine. Deci, cum îți optimizezi creierul, te motivezi, ai o perspectivă mai pozitivă asupra vieții, câștigi mai multă energie și crezi și valorifici mai multă forță?
O faci îmbunătățind chimia creierului. Și începe cu îmbunătățirea dopaminei și acetilcolinei, cei doi neurotransmițători țintă ai Power Drive®.
Am început să folosesc Power Drive® în 1999, când mi-a fost oferit de un antrenor de forță și condiționare. Am fost la facultate și concuram la liftingul olimpic. În prima săptămână am încercat-o, mi-am făcut examenul de neurofiziologie (coincidență ciudată) și am lovit un PR imens pe smulge. Am fost prins.
Când am devenit antrenor de forță, a devenit un element esențial și pentru sportivii mei. Ca nou antrenor, nu știam atunci ce știu acum și, din greșeală, am suprasolicitat sportivii cu prea mult volum și intensitate. Dar au prosperat și cred că Power Drive® pentru capacitatea lor de a continua să performeze la un nivel ridicat.
Pentru o vreme, Power Drive® nu a fost disponibil. A urmat tristețea. Dar acum s-a întors! Să vorbim despre ce face și cum o face.
În timp ce toți neurotransmițătorii sunt importanți, acetilcolina poate fi cea mai importantă, cel puțin pentru aceia dintre noi care doresc să fie puternici, sportivi și inteligenți.
Acetilcolina este esențială atunci când vine vorba de a fi un atlet calificat sau cineva care se îmbunătățește rapid pe marile sale ascensoare. Dacă ești un jucător de fotbal care are nevoie de agilitate și creativitate pe teren, acetilcolina este cel mai bun aliat al tău. Dacă jucați baseball și aveți nevoie de o reacție fulgerătoare la teren? Nu puteți face asta cu acetilcolină scăzută.
Și să spunem că ești un tip CrossFit care trebuie să stăpânească două mii de abilități și nu își permite să-i antreneze pe toți în fiecare săptămână. Ei bine, dacă acetilcolina este scăzută, mai bine uitați de asta; nu veți păstra niciodată niciun nivel de eficiență tehnică asupra abilităților pe care nu le puteți antrena în mod consecvent.
Acetilcolina este puternic implicată în stocarea cunoștințelor, astfel că joacă un rol cheie atât în învățarea intelectuală, cât și în cea motorie. Persoanele cu niveluri ridicate de acetilcolină învață informațiile mai ușor, le păstrează și sunt mai capabile să le recupereze atunci când este nevoie. De asemenea, ei învață mai bine mișcări noi și le automatizează.
Acetilcolina este, de asemenea, importantă pentru hipertrofie, forță și putere. Acționează direct asupra joncțiunii neuromusculare unde unitatea neuronală se conectează cu mușchiul pentru a-l activa. Ca rezultat, acetilcolina ridicată crește controlul muscular, conexiunea minte-mușchi și forța de contracție musculară prin îmbunătățirea vitezei mesajului de contractare.
De asemenea, joacă un rol cheie în declanșarea reflexului de întindere. Acest reflex apare atunci când un mușchi este întins rapid. Ca mecanism de protecție, declanșează o contracție musculară reflexă pentru a scurta mușchiul, reducând riscul de a rupe mușchiul respectiv.
De asemenea, contribuie foarte mult la forțarea și accelerarea producției. Un bun exemplu al reflexului de întindere în acțiune este atunci când prindeți revenirea în fundul unei ghemuituri. Sprintul, săriturile și mai ales schimbările rapide de direcție depind în mare măsură de reflexul de întindere.
Sportivii cu un reflex de întindere mai bun sunt mai rapizi, mai agili și mai puternici. Acetilcolina insuficientă scade sensibilitatea și rezistența reflexului de întindere.
Acetilcolina este importantă pentru creativitate. Persoanele cu un nivel ridicat al acestui neurotransmițător tind să gândească în afara cutiei și vor să încerce, de asemenea, lucruri noi. Cred că creativitatea depinde în mare măsură de capacitatea ta de a face rapid legături între informațiile stocate în creierul tău. Acest lucru vă permite să creați soluții noi, iar acetilcolina vă poate ajuta să faceți acest lucru.
Este demn de remarcat faptul că acetilcolina poate proteja toți ceilalți neurotransmițători pe care îi produceți și îi poate face mai eficienți. O face prin accelerarea transmiterii mesajelor de la alți neurotransmițători. Mesajul creierului dvs. în sine și cu alte părți ale corpului este îmbunătățit de un nivel ridicat de acetilcolină. Aceasta înseamnă că veți avea nevoie de mai puțini ceilalți neurotransmițători pentru a-și face treaba.
Acetilcolina scade, de asemenea, necesitatea de a produce un nivel ridicat de adrenalină, deoarece împărtășește multe dintre funcțiile sale atunci când vine vorba de forța contracției inimii și a mușchilor. Nivelurile ridicate de acetilcolină duc la o producție mai mică de adrenalină fără nicio scădere a performanței. Acest lucru este minunat din trei motive:
Acest lucru se poate întâmpla dacă eliberați prea multă adrenalină prea des. Acest lucru ajută la prevenirea „oboselii SNC” care este, cel mai adesea, receptorii beta-adrenergici care nu răspund la propria adrenalină, ducând la o scădere a motivației, forței, performanței, acuității mentale, încrederii etc.
În sport, sufocarea se datorează activării excesive a sistemului nervos.
Dacă SNC este inhibat, veți fi nemotivat, veți avea un tonus / tensiune musculară mai mică, iar potențialul dvs. de performanță va fi scăzut. Dar, pe măsură ce creșteți sistemul nervos, motivația dvs. crește, dorința dvs. de a efectua crește, iar tonusul muscular crește împreună cu forța și viteza. Veți fi mai conștient mental și veți avea reacții mai rapide. Cu alte cuvinte, sunteți în starea optimă de performanță.
Dar, dacă continuați să amplificați SNC după zona optimă, creșterea tonusului și a forței musculare duce la mușchii prea strânși. Gândirea mai rapidă devine supra-gândire și reacția mai rapidă reacționează prea devreme.
Acestea sunt cauzele sufocării și se datorează excesului de adrenalină care vă activează creierul. Cu siguranță doriți ca adrenalina să vă amelioreze SNC, dar nu atât de mult încât să vă scoată din zonă. Un nivel ridicat de acetilcolină vă permite să rămâneți în acea zonă optimă.
Aceștia sunt precursorii adrenalinei. Cu cât produceți mai multă adrenalină, cu atât aveți mai multe șanse să epuizați noradrenalina și dopamina.
Acest lucru poate duce la scăderea concentrării și concentrării, scăderea motivației, scăderea rezistenței și tendința de a renunța ușor sau, în general, lipsită de plăcere. Prin scăderea nevoii de adrenalină, acetilcolina poate ajuta la protejarea dopaminei și noradrenalinei.
Mai mult, dacă nu vă creșteți prea mult creierul, va fi mai ușor să-l liniștiți seara pentru a vă permite să vă relaxați și să dormiți. Principalii neurotransmițători implicați în calmarea creierului sunt GABA și serotonina. Dacă sunt mai puțin necesari, deoarece SNC nu este prea amplificat, atunci protejați și acești neurotransmițători, scăzând riscul de epuizare.
Dopamina este unul dintre principalii neurotransmițători excitatori. Accelerează neuronii, amplificându-ți creierul. Când accelerezi neuronii ..
Dopamina este principalul neurotransmițător implicat în motivație. De asemenea, vă ajută cu abilitatea dvs. de a întârzia satisfacția instantanee pentru a atinge un obiectiv mai mare. Este esențial atunci când lucrurile devin dificile și trebuie să fii rezistent.
Când dopamina este eliberată și trimisă la receptorii dopaminergici, creează și un răspuns de plăcere. Când atingi un obiectiv sau când câștigi, eliberezi dopamină și te face să îți dorești să realizezi și mai mult. Cu cât este mai mare răspunsul la dopamină, cu atât este mai mare sentimentul de plăcere.
Aceasta este principala forță din spatele motivației. Dacă creierul tău știe că va obține un răspuns mare la dopamină (plăcere) la atingerea unui obiectiv, va trece mai ușor atunci când lucrurile se vor îngreuna. Dar dacă răspunsul la dopamină este scăzut, atunci răspunsul la plăcere probabil nu va fi suficient de mare pentru ca tu să poți continua când ai obstacole în calea ta. Produceți mai multă dopamină și veți avea mai multă motivație și vă veți simți mai bine cu voi înșivă.
Un alt impact al dopaminei este creșterea noradrenalinei și a adrenalinei atunci când aveți nevoie de ea. Dopamina este precursorul noradrenalinei, care joacă un rol cheie în concentrare și concentrare. Prin creșterea dopaminei, majoritatea vor crește, de asemenea, noradrenalina, îmbunătățind astfel puterea creierului.
Noradrenalina în sine este precursorul adrenalinei. Deci, când există o creștere a cortizolului, creșteți conversia la adrenalină. Aceasta înseamnă că atunci când te antrenezi vei avea mai mult combustibil, motor, energie și putere.
Dacă doriți concentrare, stimulare, motivație și abilitatea de a performa la un nivel ridicat în sarcinile mentale și fizice, creșterea dopaminei și a acetilcolinei este o strategie excelentă de utilizat.
Acești doi neurotransmițători cheie sunt țintele Power Drive® How? Ei bine, DMAE (dimetilaminoetanol) și fosfatidilcolină ajută la creșterea nivelului de acetilcolină acționând ca precursori, în timp ce tirozina este un precursor al dopaminei, iar piridoxina este necesară pentru producerea de dopamină de la precursorul său.
Crește producția de acetilcolină prin creșterea nivelului de colină din creier, precursorul acetilcolinei (1). De asemenea, are proprietăți anti-oxidante foarte puternice, luptând împotriva radicalilor liberi în special în creier și inimă, îmbunătățind funcția creierului și sănătatea cardiacă. S-a propus chiar să existe efecte puternice anti-îmbătrânire (2).
Prin reducerea radicalilor liberi diminuăm inflamația. În creier, acest lucru duce la o mai bună funcționare mentală și, de asemenea, să vă simțiți mult mai bine (oboseala mentală și chiar depresia sunt legate de inflamația creierului) și ar putea avea chiar un efect protector atunci când vine vorba de boala Alzheimer.
Fosfatidilcolina este un alt precursor al acetilcolinei. Creierul poate folosi porțiunea de colină a fosfatidilcolinei pentru a produce acetilcolină. Adăugându-l la DMAE aveți doi precursori în lanțul de producție, ceea ce vă crește dramatic șansele de a duce la o creștere a nivelurilor de acetilcolină.
Tirozina este un precursor al dopaminei. Este destul de eficient în a-l crește. Piridoxina este un cofactor, necesar pentru fabricarea dopaminei din precursorii săi. În timp ce luați tirozină va crește dopamina, va fi mult mai puțin eficientă dacă este consumată fără cea mai bioactivă formă de vitamina B6, piridoxina.
Power Drive® este o creștere zilnică excelentă a creierului. În plus, poate fi util atunci când afișați simptome ale ceea ce este adesea numit oboseală SNC (sistemul nervos central).
Deși numele nu este corect, simptomele sunt reale:
Există cinci cauze principale:
Dacă sunteți întotdeauna sub stres și trebuie să produceți adrenalină în mod constant, riscați să epuizați dopamina. Ați folosi tone de ea pentru a fabrica adrenalină. Amintiți-vă, cortizolul crește conversia noradrenalinei în adrenalină. Mai mult cortizol înseamnă mai multă adrenalină, mai puțină noradrenalină și mai puțină dopamină.
Dacă supraestimulați receptorii dopaminei, aceștia pot regla în jos. Vor începe să răspundă din ce în ce mai puțin la propria ta dopamină. Rezultatul final este cam la fel ca și când ai avea niveluri scăzute de dopamină. În ambele cazuri duce la o activitate scăzută a dopaminei.
Cel mai mare risc de desensibilizare a receptorilor dopaminergici este abuzul de substanțe care au un efect super puternic asupra acestor receptori: nicotină, cocaină, metamfetamină și MDMA - toate acestea vizând receptorii serotoninergici.
Rețineți că mulți steroizi au, de asemenea, acțiuni dopaminergice puternice, care ar putea fi unul dintre motivele pentru care unii oameni se deprima după un ciclu. Ei au supraestimulat receptorii dopaminergici în timpul ciclului, ceea ce le-a desensibilizat receptorii. Când ies din ciclu, nu au suficientă dopamină pentru a stimula receptorii care acum nu răspund.
Acesta este mai mult un efect secundar al uneia dintre celelalte cauze. Noradrenalina se poate epuiza dacă supraproduceți adrenalină din cauza stresului excesiv (cortizolul crește conversia noradrenalinei în adrenalină) sau dacă epuizați dopamina, deoarece dopamina este precursorul noradrenalinei. Când noradrenalina se epuizează, aveți probleme cu concentrarea și concentrarea.
Aceștia sunt receptorii activați de adrenalină și vă fac să fiți amplificați, creșteți motivația, rezistența la contracție musculară, ritmul cardiac etc. Dacă devin desensibilizate pentru că le supraestimulați în mod constant (producând prea multă adrenalină), acestea răspund din ce în ce mai puțin la propria adrenalină, ceea ce vă scade motivația, energia, forța și performanța fizică generală. Bazându-se pe stimulente puternice pentru antrenament ar putea duce la aceeași desensibilizare mult mai repede.
Poate duce la depresie sau cel puțin crește severitatea simptomelor depresive (3), precum și a anxietății. Și chiar dacă nu mergeți până acolo, inflamația creierului vă va da cu siguranță o afecțiune științifică numită „senzație de porcărie tot timpul.”
Power Drive® este un instrument excelent pentru a vindeca sau preveni „oboseala SNC.”
Deci, Power Drive® este mult mai mult decât un supliment pentru a îmbunătăți antrenamentul și performanța mentală. Utilizarea sa principală ar putea foarte bine să rezolve o problemă care vă face să vă simțiți rău. Și o poți lua în fiecare zi.
O doză zilnică de Power Drive® vă va optimiza creierul pentru o zi. Va crește bunăstarea, motivația și impulsul.
Puteți utiliza o doză dimineața pentru a oferi creierului ceea ce trebuie să fie optim sau chiar puteți utiliza două doze (dimineața și după-amiaza devreme) pentru a ajuta la remedierea a ceea ce se numește oboseală a SNC.
Înțelegeți că nu este un stimulent tradițional. Nu conține cofeină. Nu te vei simți bâzâit și nici nu vei simți că vrei să faci un triatlon gol. Power Drive® vă optimizează creierul. Te vei simți mai concentrat, vei avea o dispoziție mai bună și vei fi mai productiv. De aceea sunt psihic că s-a întors.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.