Data viitoare când ai poftă de o gustare sărată, crocantă, ocolește-le pe Doritos și Lay și întinde mâna pe un cip de legume. „Chipsurile făcute din cartofi dulci, kale și jicama au de obicei mult mai multe vitamine și minerale decât chipsurile de cartofi obișnuite sau chipsurile de porumb”, spune Jennifer Agustines, R.D., din Tampa, FL. „Sunt o opțiune foarte bună între mese.”
Desigur, caloriile și carbohidrații se pot adăuga în continuare rapid, așa că urmăriți dimensiunea porției. Este mai bine să turnați 10 până la 12 chipsuri pe o farfurie, decât să mâncați direct din pungă. Dacă îi scufundați, mergeți cu salsa, guac, hummus sau iaurt grecesc simplu cu condimente. Cât despre gust, M&F angajații au probat cinci chipsuri de legume și le-au evaluat de la 1 (brut) la 5 (delicios). Iată concluziile.
Cele mai bune chipsuri vegetale, clasificate după gust și nutriție
Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 51 din 5
M&F Evaluarea gustului: 4.47 Făcute din cartofi dulci, păstârnac și yuca, acestea au obținut cel mai mare scor de la M&F Consiliul Gustului. Dar dieteticianul a fost mai puțin impresionat. Ea a sfătuit să rămână cu jetoanele originale Terra.
2 din 5
M&F Evaluarea gustului: 3.73 Angajaților le-a plăcut mult acest cip de tortilla fără cereale. "Foarte sărat și delicios", spune directorul de marketing Jordana Biancosino. Dieteticianul a aprobat, de asemenea. "Are semințe de chia, care sunt o sursă bună de omega-3", spune Agustines.
3 din 5
M&F Evaluarea gustului: 3.33 Făcute cu felii reale de jicama (HEE-ka-ma), aceste chipsuri la cuptor au primit semne solide. „Aromă intensă”, spune internul Dylan White. Dieteticianului i-a plăcut și lui. „Are multe fibre”, spune Agustines.
4 din 5
M&F Evaluarea gustului: 2.60 Aceste chipsuri de sfeclă au fost detestate de unii și iubite de alții. „Crocant și dulce”, spune editorul foto digital Jackie Friedman. Iar dieteticianul a lăudat caloriile lor scăzute și potasiul ridicat.
5 din 5
M&F Evaluarea gustului: 1.93 Nu o vom acoperi cu zahăr: oamenii nu le-au plăcut. „Au gust de legume crude”, spune editorul de copii Jeff Tomko. Dar dieteticianul le-a săpat. „Mănâncă câte vrei”, spune Agustines. „Este kale. E bine pentru tine.
Înapoi la introducereM&F Evaluarea gustului: 4.47
Făcute din cartofi dulci, păstârnac și yuca, acestea au obținut cel mai mare scor de la M&F Consiliul Gustului. Dar dieteticianul a fost mai puțin impresionat. Ea a sfătuit să rămână cu jetoanele originale Terra.
M&F Evaluarea gustului: 3.73
Angajaților le-a plăcut mult acest cip de tortilla fără cereale. "Foarte sărat și delicios", spune directorul de marketing Jordana Biancosino. Dieteticianul a aprobat, de asemenea. "Are semințe de chia, care sunt o sursă bună de omega-3", spune Agustines.
M&F Evaluarea gustului: 3.33
Făcute cu felii adevărate de jicama (HEE-ka-ma), aceste chipsuri la cuptor au primit semne solide. „Aromă intensă”, spune internul Dylan White. Dieteticianului i-a plăcut și lui. „Are multe fibre”, spune Agustines.
M&F Evaluarea gustului: 2.60
Aceste chipsuri de sfeclă au fost detestate de unii și iubite de alții. „Crocant și dulce”, spune editorul foto digital Jackie Friedman. Iar dieteticianul a lăudat caloriile lor scăzute și potasiul ridicat.
M&F Evaluarea gustului: 1.93
Nu îl vom acoperi cu zahăr: oamenilor nu le-au plăcut acestea. „Au gust de legume crude”, spune editorul de copii Jeff Tomko. Dar dieteticianul le-a săpat. „Mănâncă câte vrei”, spune Agustines. „Este kale. E bine pentru tine.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.