Atunci când sunt folosiți judicios - și subliniem cuvântul „judicios”, adică folosit împreună cu o dietă bine planificată și o rutină de antrenament - cei mai buni arzători de grăsime non-stim pot ajuta într-o călătorie de pierdere a grăsimilor (deși merită menționată dieta și activitatea nivelurile vor fi în continuare cei mai mari contribuabili în orice plan de slăbire). Indiferent dacă vă pregătiți pentru primul dvs. spectacol de culturism sau pur și simplu vă concentrați pe arderea grăsimilor în beneficiul dvs., poate merită să vă uitați la aceste suplimente.
Majoritatea produselor pentru arderea grăsimilor conțin stimulente, de obicei cofeină (deși uneori este yohimbină). O mulțime de oameni sunt puțin sensibili la aceste ingrediente sau vor să-și ia pastilele noaptea sau oricând nu vor să se lase.
Nota editorului: conținutul de pe BarBend este menit să aibă un caracter informativ, dar nu ar trebui să fie luat ca sfat medical. Opiniile și articolele de pe acest site nu sunt destinate diagnosticării, prevenirii și / sau tratării problemelor de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a întreprinde un nou regim de slăbire.
Transparent Labs are două arzătoare de grăsimi diferite, dintre care unul are stimulente. Acest arzător de grăsimi non-stimul are un conținut ridicat de ingrediente care ar putea ajuta la cunoaștere. Versiunea fără stimuli are șapte ingrediente cu un accent neobișnuit pe, bine, concentrare. Există 5-HTP, care are legături cu suprimarea poftei de mâncare și bunăstarea mentală (asta pentru că poate ajuta la producerea serotoninei). Există, de asemenea, Rhodiola Rosea, un popular adaptogen utilizat pentru concentrare și reducerea stresului. Ardeiul de cayenne, forskolinul coleus și fucoxantina ar putea ajuta la creșterea metabolismului grăsimilor. (4)
10% reducere Transparent Labs Arzător de grăsime Fără stimulare
Acest produs folosește doze susținute de știință de cayenne, 5-HTP, Coleus Forskolin și multe altele. Fiecare porție cu două capsule oferă 750 de miligrame de L-carnitină. Obțineți 10% reducere cu codul BARBEND10
Cumpărați Laboratoare transparenteLista ingredientelor este scurtă, dar Transparent Labs se concentrează pe cercetări solide și pe legături către stabilitatea dispoziției. Dacă acesta este obstacolul tău, acesta poate fi produsul pentru tine.
[În legătură: Cele mai bune tipuri de suplimente pentru performanță, pierderea în greutate și sănătate]
Leanbean are o duzină de ingrediente, dar se concentrează puternic pe ceea ce ar putea fi cel mai important aspect al pierderii în greutate: pofta de mâncare. Leanbean conține 12 ingrediente. O mare parte a recursului este glucomananul, un agent de îngroșare obținut din rădăcina plantei konjac, despre care cercetările sugerează că pot suprima pofta de mâncare. (6) Lista ingredientelor conține, de asemenea, alte tipuri de arzătoare de grăsimi, cum ar fi piperul de cayenne și extractul de ceai verde, și extractul de piper negru, pe care o lucrare din 2016 a găsit-o poate crește metabolismul. (7)
Arzătorul de grăsime din fasole pare puțin scăzut în extract de cafea verde și cetone de zmeură, dar am fost destul de impresionați. Conține o cantitate mică de cofeină naturală - 50 miligrame - care este mai mică decât o ceașcă de cafea.
Leanbean
Acest arzător de grăsimi include mai multe ingrediente pentru a promova plinătatea și a crește potențial arderea grăsimilor, cum ar fi Garcinia Cambogia, curcuma și multe altele. Fiecare porție de șase capsule oferă 3000 de miligrame de glucomannan.
Cumpărați LeanbeanCantitatea mică de cofeină a LeanBean o poate descalifica pentru unii consumatori, dar pentru o persoană obișnuită, abia se va observa și altfel este un produs extraordinar.
[În legătură: Postul intermitent 101: un ghid pentru beneficii, câștiguri musculare și multe altele]
Cele mai bune arzătoare de grăsimi, în opinia noastră, au impact asupra pierderii de grăsime în mai multe moduri: oxidarea grăsimilor, suprimarea poftei de mâncare și creșterea termogenezei. Legion Phoenix a ieșit în top datorită dozajului său puternic și a ingredientelor susținute de cercetare. Arzătorul de grăsimi al Legiunii are un conținut ridicat de extract de ceai verde, care are legături cu oxidarea grăsimilor și o mulțime de forskoline, care ar putea ajuta corpul să ardă prin rezervele de energie. (1) (2)
Potrivit cercetărilor publicate în Revista Internațională de Științe Medicale, o atracție captivantă este sinefrina, naringina și hesperidina. Toate extractele din citrice par să crească metabolismul și să accelereze arderea grăsimilor atunci când sunt utilizate împreună. (3)
Legiunea Phoenix
Legion's Phoenix vine cu o formă extraabsorbabilă de sinefrină și o doză mare de EGCG pentru a-și promova proprietățile de ardere a grăsimilor. Fiecare porție cu cinci capsule oferă 834 miligrame de Citrus Aurantium.
Cumpărați Legiunea Cumpărați LegiuneaLegion este cunoscut pentru standardele sale riguroase de utilizare inovatoare a diferiților compuși și nu am văzut pe nimeni cu o varietate la fel de largă de ingrediente bine cercetate.
[În legătură: bicarbonatul de sodiu ar putea fi cel mai bun supliment de antrenament pe care nu l-ai încercat niciodată?]
Burn Lab Pro conține ingrediente obișnuite pentru arderea grăsimilor, cum ar fi extractul de ardei iute și extractul de ardei negru, ambele putând crește temperatura corpului pentru a spori arderea caloriilor. În plus, formula Burn Lab include HMB (hidroximetilbutirat), despre care se crede că este legat de retenția musculară și potențial chiar de creștere.
Suport Burn Lab Pro pentru arderea grăsimilor
Această formulă include HMB, un ingredient prezentat pentru a ajuta la reținerea și construirea masei musculare. Nu conține cofeină și are o varietate de ingrediente legate de retenția musculară și pierderea de grăsime.
Magazin Burn LabAcest produs nu are cofeină și, prin urmare, este posibil să nu dea zgomotul de energie necesar sportivilor care se antrenează dimineața. Dincolo de aceasta, aceasta este o alegere excelentă pentru cei care mențin masa musculară câștigată din greu - rețineți că nu este garantat, dar credem că este cel mai bun pariu de pe piață.
[În legătură cu: Nutriție pentru volum: 10 sfaturi pentru câștigul inteligent al mușchilor]
În primul rând, este important să rețineți că Leanbean conține 50 de miligrame de cofeină din extractul de cafea verde. Deci, din punct de vedere tehnic, nu este complet lipsit de stimulente, dar este o doză mică, mică de cafea. Leanbean, care se adresează femeilor, încurajează pierderea de grăsime pe trei fronturi: apetitul, energia și metabolismul. Conține 12 ingrediente, cum ar fi fibra dietetică Glucomannan pentru a vă menține plin, vitaminele B6 și B12 pentru a susține nivelurile de energie sănătoase și picolinat de crom pentru a stimula metabolismul care poate susține arderea caloriilor.
Leanbean
Cu mai puțină cofeină decât o ceașcă de, formula Leanbeans, comercializată pentru femei, vă suprima pofta de mâncare și promovează un metabolism sănătos.
Cumpărați LeanbeanLeanbean este excelent pentru femeile care acordă prioritate sănătății și energiei metabolice atunci când caută să slăbească.
Unele arzătoare de grăsimi se concentrează pe creșterea metabolismului grăsimilor și altele pe promovarea producției de energie, dar Lean Mode contribuie la pierderea de grăsime din diferite unghiuri.
Lean Mode evidențiază mai multe „moduri de acțiune” pentru promovarea pierderii în greutate: ceaiul verde și extractul de cafea verde ar putea crește metabolismul în repaus. Acidul clorogenic poate arde grăsimea corporală stocată. Acetil l-carnitina ar putea ajuta la metabolismul energetic și la transportul acizilor grași. Acest lucru face ca un arzător de grăsimi destul de bine rotunjit să aibă o urmărie solidă în comunitatea culturismului.
Evlution Nutrition Lean Mode
Pentru preț, probabil că nu veți găsi un arzător de grăsime mai bun. Conține CLA, un acid gras care poate favoriza pierderea de grăsime și nu conține gluten.
Cumpărați AmazonModul Lean este raportat pe scară largă pentru a ajuta la nivelurile de energie în deficite mari de calorii fără a conține stimulente, o faptă rară care ajută la ridicarea produsului.
[În legătură: Ghidul Lifterului pentru Magneziu: Ce face acest nutrient pentru rezistență]
Când am evaluat utilitatea unui supliment pentru arzătorul de grăsimi, am analizat mai mulți factori. Sigur, are extract de ceai verde, dar este suficient? Iată la ce ar trebui să te gândești.
Poate cel mai popular ingredient din „arzătoarele de grăsime”, deoarece aceasta înseamnă că ajută la arderea grăsimilor sau, mai precis, ajută la creșterea cantității de energie pe care o ardeți din grăsimile stocate în comparație cu carbohidrații stocați. Exemple populare includ extract de ceai verde și l-carnitină.
Creșterea ratei metabolice poate fi descrisă dacă un produs arde sau nu mai mult calorii. Un exemplu popular este ardeiul Cayenne, despre care unele cercetări au descoperit că arde 50 de calorii în plus, în funcție de doză. Alte exemple includ hordenina și sinefrina, găsite în Legiunea Phoenix.
Există câteva moduri în care funcționează suprimarea apetitului. Una populară este cu ingredientele care se extind în stomac, cum ar fi glucomananul (găsit în LeanBean) și coji de psyllium. O metodă mai populară este 5-HTP, care poate ajuta la producerea serotoninei, care pare să ajute la satietate și pofte.
O mulțime de arzătoare de grăsimi își ascund ingredientele în spatele amestecurilor proprii, astfel încât clientul să nu știe cantitatea exactă a fiecăruia. Îi ajută să păstreze formula pentru a nu fi furată de concurenți, sigur, dar înseamnă și că nu știi cât de eficient este produsul.
Aceste produse sunt predispuse la exagerări din partea producătorilor și la dorința consumatorilor. Asigurați-vă că țineți cont de aceste puncte.
Prea mulți oameni cred că adăugarea unui arzător de grăsimi, fără alte modificări în dieta lor, va produce un pachet de șase. Arzătoarele de grăsime ar putea ajuta la arderea unor calorii suplimentare, dar dacă nu știți câte calorii ardeți, este un punct discutabil. Aflați caloriile ideale cu ajutorul unui calculator macro - apoi adăugarea unui arzător de grăsime vă poate oferi un sprijin.
În general, se înțelege că o kilogramă de pierdere de grăsime pe săptămână este foarte rapidă și puteți poate ajungeți la două kilograme dacă sunteți destul de supraponderal sau obez. Oricine spune că a slăbit 20 de kilograme într-o lună exagerează - trebuie să ai răbdare.
Multe dintre ingredientele legate de oxidarea grăsimilor produc cele mai bune rezultate cu o rutină de exerciții solide: sunt menite să mărească cantitatea de grăsime arsă în timpul exercițiului. În plus, exercițiile fizice ajută la arderea mai multor calorii și la îmbunătățirea compoziției corpului. Luarea unui arzător de grăsime fără o rutină de antrenament poate produce rezultate suboptimale.
Acest lucru este absolut cheie. Cel mai bine ar fi să nu faceți niciodată modificări ale dietei sau regimului de exerciții fizice fără să discutați mai întâi cu un medic. Acest lucru este în special cazul suplimentelor ușor de înțeles greșit, cum ar fi arzătoarele de grăsime.
După cum puteți vedea, trebuie să țineți cont de multe lucruri atunci când alegeți cel mai bun arzător de grăsime non-stim, chiar și atunci când încercați să simplificați lista ingredientelor prin eliminarea cofeinei. Produsul potrivit depinde în totalitate de propriile preferințe, dar am găsit multe ca cele care funcționează pe mai multe fronturi: pofta de mâncare, oxidarea grăsimilor și termogeneza crescută. Indiferent de preferințele dvs., există probabil o opțiune pentru dvs. pe această listă.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.