Sportivi profesioniști, pasionați de gimnastică și probabil chiar și bunica ta folosesc trackere de fitness: aceste piese de tehnologie purtate de încheietura mâinii urmăresc diferite valori de sănătate pentru a optimiza performanța și chiar bunăstarea generală. Portabilele pentru fitness sunt atât de populare, încât se estimează că întreaga industrie valorează 12 USD.4 miliarde până în 2022.
Aceste dispozitive pot urmări pașii, ritmul cardiac, calitatea somnului și / sau variabilitatea ritmului cardiac. Unii pot primi apeluri, trimite texte și pot reda muzică în flux. Acestea fiind spuse, nu toți trackerii de fitness sunt egali. Unele sunt concepute având în vedere antrenamentele, în timp ce altele sunt puțin mai practice. Mai jos, vă prezentăm lista cu cei mai buni cinci trackere de fitness de pe piață astăzi.
Nota editorului: conținutul de pe BarBend este menit să aibă un caracter informativ, dar nu ar trebui să fie luat ca sfat medical. Niciunul dintre urmăritorii de fitness nu este menit să diagnosticheze sau să monitorizeze vreo boală sau afecțiune. Dacă aveți sau simțiți că ați putea avea orice afecțiune - cum ar fi o problemă cardiacă - vă rugăm să căutați un medic.
Cel mai bun tracker de fitness este cel care oferă nu doar o mulțime de date complete, ci într-un mod digerabil care îi permite utilizatorului să-și înțeleagă valorile.
WHOOP notează cât de intens a fost antrenamentul dvs., pregătirea pentru antrenament și calitatea somnului. Există, de asemenea, noul WHOOP Live, care permite utilizatorului să își încorporeze valorile de antrenament în timp real în videoclipuri și să partajeze și să salveze. Ca bonus: WHOOP oferă o durată de viață a bateriei de cinci zile, o atingere plăcută și opțiunea de a construi echipe și de a concura cu alți membri ai comunității WHOOP. Ce nu e de placut? Ei bine, taxa de membru de 30 USD pe lună se poate adăuga și acesta este pur și simplu un tracker de fitness.
Cureaua WHOOP 3.0
Cureaua WHOOP 3.0 este urmăritorul perfect pentru individul activ căruia îi place să analizeze performanțele zilnice și valorile de recuperare. Folosiți codul „BarBend” la plată pentru a economisi 30 USD.00!
Cumpărați WHOOPUnul dintre OG-urile de fitness trackers, Fitbit este cunoscut pentru producerea unei game de produse utile de calitate. Cel mai bun tracker al lor este, de asemenea, unul dintre cele mai utilitare.
Charge 4 are un pic de ceva pentru toată lumea. Acest tracker vă poate conduce prin sesiuni de respirație ghidate, seta pași în timp real și vă poate mapa alergările, urmări somnul și, pentru femei, urmări ciclurile menstruale. De asemenea, are caracteristici mai generale, cum ar fi posibilitatea de a descărca aplicații, de a efectua plăți cu și de a reda muzică în flux.
Cel mai bun Fitbit Fitness Tracker Fitbit Charge 4 
Fitbit Charge 4 este excelent pentru cei care doresc metrici aprofundate de fitness și antrenament. Oferă urmărirea somnului, trasee de alergare și stimulare, sesiuni de respirație ghidate și posibilitatea de a reda muzică în flux.
Cumpărați FitbitIndiferent dacă doriți să încercați culturismul, să vă măriți numărul maxim de repere sau să vă numărați macrocomenzile și să pierdeți puțin în greutate - doriți un dispozitiv portabil care să vă poată urmări toate eforturile.
Ceea ce face ca smartwatch-ul Garmin să iasă în evidență este că vine cu 15 aplicații sport pre-descărcate, astfel încât să puteți urmări ritmul, distanța și locația activității la alegere. De asemenea, puteți urmări Vo2 max, nivelurile de stres și arderea caloriilor. Acest tracker vine, de asemenea, cu accesoriile standard ale unui ceas inteligent - aplicații, plată contactless, fețe de ceas personalizabile și este impermeabil. Dezavantajele sunt că durata de viață a bateriei este mai mică decât alte modele - 13 ore când utilizați GPS - și nu puteți reda muzică în flux.
Cel mai bun fitness tracker pentru orice antrenament Garmin Vivoactive 3
Acest tracker vine cu peste o duzină de activități diferite programate în el și puteți chiar să vă încărcați propriile antrenamente personalizate.
Cumpărați AmazonCeasurile inteligente, în general, oferă mult mai multe funcționalități în comparație cu un tracker general de fitness. Uneori, acest lucru poate fi cu prețul unor informații de fitness valoroase, dar am găsit un ceas inteligent bine rotunjit care merită banii tăi.
Apple a revoluționat computerul, telefonul și acum ceasul inteligent. Numai funcțiile de sănătate sunt extraordinare. Elegantul Apple Watch Series 6 poate efectua un ECG (electrocardiogramă), vă poate măsura nivelul de oxigen din sânge, vă poate ajuta să stabiliți o rutină mai bună la culcare și să urmăriți valorile de bază ale antrenamentului. Cu aceste funcții vin și gama tipică de aplicații Apple - hărți, texte, Siri și Apple Pay. Desigur, toate acestea costă 500 USD.
Cel mai bun Smartwatch Fitness Tracker Apple Watch Series 6 
Valori avansate de sănătate - cum ar fi ECG-urile și nivelul de oxigen din sânge - asociate cu aplicațiile obișnuite Apple (hărți, Apple Pay și Siri), fac din acest ceas inteligent unul dintre cele mai complete dispozitive de pe piață.
Cumpărați AppleUn bun tracker de fitness nu trebuie să fie unul scump. Adaptați-vă nevoile dvs. și căutați un dispozitiv care să le satisfacă - nu va fi cea mai amuzantă tehnologie, dar va face treaba.
Pentru doar puțin mai mult de 100 USD, Charge 3 urmărește caloriile arse, ritmul cardiac în repaus și are o durată de viață a bateriei de șapte zile. Este rezistent la apă și puteți primi apeluri, mesaje text și actualizări meteo pe acesta (deși ecranul este îngust și mic). Deși acesta este un dispozitiv excelent pentru bani, veți pierde metrici detaliate și sfaturi practice (pe care Apple și WHOOP le oferă). De asemenea, acest tracker pare puțin ieftin în comparație cu celelalte (dacă asta contează pentru tine).
Pentru bani, nu veți face mult mai bine decât taxa 3. Acest dispozitiv urmărește elementele esențiale - caloriile arse, ritmul cardiac în repaus și poate ține o încărcare timp de șapte zile.
Cumpărați AmazonBenzile de fitness sunt în mod inerent dispozitive personale. Ei pot urmări mișcările individuale, pot măsura caloriile arse, pot înregistra ritmul cardiac și pot monitoriza tiparele de somn. De asemenea, sunt purtate în jurul încheieturii mâinii toată ziua, în fiecare zi. Ca urmare, doriți un dispozitiv care să arate la fel de bine pe cât de performant și care să poată ține pasul cu nivelul de activitate. Iată ce am luat în considerare atunci când cultivăm alegerile de mai sus.
Trackerele de fitness stau pe încheietura mâinii 24/7. Nu mai sunt o noutate purtată de cei bogați sau nebuni de fitness. La fel ca un ceas tradițional, aceste trupe sunt o piesă de declarație care va fi văzută de persoanele pe care le întâlnești pentru întâlniri, pentru interviuri de angajare și colegi de gimnastică care te urmăresc repezind pull-up-uri. Numai din acest motiv, stilul și designul fiecărui tracker de fitness pot fi unul dintre factorii determinanți cheie pentru mulți utilizatori.
Dispozitivele în sine au de obicei o „față” mică și o bandă standard. Fețele acestor dispozitive pot avea diferite opțiuni vizuale ale ecranului, dar aspectul principal al trackerului care va ieși în evidență este banda. Cele mai proeminente mărci au o mulțime de opțiuni, de la piele la țesute și chiar benzi metalice. Aici clienții pot găsi o modalitate de a face ca benzile lor de fitness să se potrivească cu estetica lor.
Funcționalitatea acestor trackere de fitness este în mare parte determinată de diferitele aplicații cu care sunt compatibile. Unii producători proiectează, de asemenea, aplicații proprietare care urmăresc, graficează și mapează datele de fitness - cum ar fi numărul de pași, caloriile arse în timp și rutele căilor de rulare preferate. Cu alte cuvinte, aplicațiile îți îmbunătățesc experiența de fitness tracker.
Alte aplicații includ antrenamente în flux, cum ar fi noul Fitness + al Apple, și comunități, precum cea oferită de WHOOP, unde utilizatorii pot provoca și motiva prietenii în timp ce încearcă să urce în topul clasamentelor individuale. Există, de asemenea, trackere de fitness care nu sunt încadrate într-o singură aplicație și care pot fi sincronizate cu mai multe opțiuni diferite. Dacă aveți deja aplicații preferate de fitness sau de urmărire a somnului, asigurați-vă că sunt compatibile cu orice achiziție potențială.
În funcție de marcă, trackerele de fitness pot costa oriunde de la aproximativ 100 USD până la jumătate de grand. Cei care doresc elementele de bază pot opta în siguranță pentru opțiunile mai accesibile, deoarece acestea au funcționalități care ar trebui să satisfacă majoritatea utilizatorilor. Dispozitivele mai scumpe au caracteristici suplimentare, cum ar fi valori mai robuste, o selecție extinsă de aplicații și posibilitatea de a trimite mesaje text, de a apela și de a efectua plăți fără contact.
Pentru a fi considerat într-adevăr un tracker de fitness de încredere, dispozitivul va trebui să reziste la utilizarea zilnică. Dacă nu reușește să facă acest lucru, va pierde date critice pe care atletul (casual sau profesionist) le poate ajuta la urmărirea obiectivelor specifice de fitness.
Vrei un tracker care să fie rezistent la apă sau, cel puțin, rezistent la apă. În acest fel, îl puteți folosi în timp ce înotați sau alergați în ploaie. Și dacă uitați să eliminați trackerul înainte de a face un duș, nu este o problemă. Un alt aspect critic al durabilității este durata de viață a bateriei dispozitivului. Nu doriți să vă încărcați trackerul în fiecare zi, deoarece este posibil să uitați și apoi să neglijați dispozitivul în general.
Nu sunt sigur ce fitness tracker este potrivit pentru dvs? Iată câteva întrebări de întrebat care vă pot ajuta să vă ghidați achiziția:
Dacă sunteți înotător, atunci, evident, trebuie să existe un anumit nivel de rezistență la apă pentru fitness tracker - acest lucru se aplică și celor care aleargă, plouă sau strălucesc și persoanelor uitate care ar putea face un duș cu banda lor pe. Sau, dacă sunteți un elevator care trece în mod constant prin împărțiri dure de antrenament, asigurați-vă că fitness trackerul și aplicația corespunzătoare pot urmări acel tip specific de exercițiu. Anumite activități cum ar fi golful și haltere sunt absente în mod vizibil din capacitățile unor fitness trackers.
Este posibil ca unii clienți să cumpere un fitness tracker pentru a-și monitoriza ritmul cardiac în timp ce se antrenează. Alții ar putea dori o analiză aprofundată a tiparelor lor de somn, a performanțelor de antrenament și a capacității de recuperare. Dar amintiți-vă, cu cât mai multe instrumente de analiză a datelor și compatibilitatea socială dorite, cu atât mai scump va fi trackerul de fitness.
Veți purta foarte mult acest dispozitiv, ca probabil tot timpul. Acestea fiind spuse, trebuie să evaluați dacă vă simțiți mai confortabil cu un ceas inteligent, care este, în general, un pic mai confortabil sau un fitness tracker, care are benzi din silicon mai moi. Este un mic detaliu, dar care va determina cât de des utilizați trackerul.
Imagine caracteristică, datorită SFIO CRACHO / Shutterstock
Nimeni nu a comentat acest articol încă.