În fiecare zi din această săptămână, Muscle & Fitness va include un sfat de antrenament exclusiv din „Tapout Training Series.”Specialistul în îmbunătățirea performanței, Joe DeFranco, a făcut echipă cu Tapout pentru a crea o serie de 30 de zile, despre care spune că„ va ajuta pe oricine să-și descopere sportivul interior.”
Iată sfatul Tapout Training Series pentru miercuri, care se concentrează pe flexibilitate și mobilitate. Pentru a ne ajuta să ne recuperăm de la exercițiul de marți și pentru a ne pregăti pentru ceea ce urmează mai târziu în această săptămână, Joe ne arată cum să facem o întindere a flexorului șoldului:
A ratat vreunul dintre sfaturi? Nu vă faceți griji, iată ce am acoperit până acum săptămâna aceasta:
Tapout Training Series Sfatul zilei - luni: Antrenamentul corpului superior
Tapout Training Series Sfatul zilei - marți: antrenament inferior
Rămâneți la curent cu fiecare zi în această săptămână pentru a vedea primele cinci sfaturi ale seriei. Începând de luni, 13 iunie, continuați să primiți sfaturi de antrenament de la Joe DeFranco vizitând Tapout.com pentru noi episoade zilnice din seria de antrenamente Tapout. Pentru mai multe nuggets de înțelepciune de formare de performanță de la Joe DeFranco, urmați-l pe Twitter și Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.