Luna trecută, powerlifterul de 83 kg, Russel Orhii, a avut cea mai bună întâlnire de până acum la Campionatele Mondiale ale Federației Internaționale de Powerlifting (IPF). El a fost încoronat campion mondial la categoria de greutate de 83 kg și chiar a stabilit două noi recorduri mondiale. Cele 690 de lire sterline sau 313 kg ghemuit și 826 kg în total erau ambele recorduri mondiale.
Celelalte ascensiuni ale sale la Campionatele Mondiale IPF au inclus un 429.Presă pe bancă de 9 kg / 195 kg și un 716.5 lbs / 325 kg deadlift. Și acum, la doar o lună de la concurs, Orhii s-a întors la antrenamente, arătând o forță și un progres serios.
Orhii a scos 283 kg / 625 lbs pentru șapte repetări, ceea ce a fost, de asemenea, un record personal impresionant. El a postat această ascensiune pe Instagram și a scris despre cât de bine se simte la antrenamente în ultimele câteva săptămâni.
„Volum PR frumos cu 283 kg / 625 lbs pentru 7 repetări! Am participat la unul în ultimele săptămâni. Bucuria mea pentru antrenament este la un nivel ridicat și nu aș mai putea fi motivată. Anul acesta se simte altfel ... ”
Din aspectul paginii lui Orhii, următoarea întâlnire pe care are ochii ațintiți este Raw Nationals din SUA Powerlifting în octombrie. Anul trecut Orhii a concurat la USAPL Raw Nationals și a terminat pe primul loc în clasa sa. A ghemuit 663.6 lbs, cu bănci 418.8 kilograme și mortul 683.4 kg, care sunt toate ascensoare pe care nu numai că le-a depășit anul acesta, dar le-a zdrobit complet. Recordul său mondial de ghemuit de la Campionatele Mondiale IPF a fost cu 26 de kilograme mai mult decât ghemuitul său anul trecut.
[Vrei să faci un deadlift? Iată 13 beneficii incontestabile ale ascensiunii]
Volumul său de șapte reprezentanți PR și volumul de antrenament par să facă parte din planul strict de antrenament, pe măsură ce Orhii se pregătește pentru Raw Nationals. În urmă cu o săptămână, el a publicat că a fost prima dată când a fost impus de campionatele mondiale IPF și a reușit să scoată 585 lbs / 265 kg pentru un set de opt repetări.
Anul acesta nu se simte diferit doar pentru Orhii, ci din două recorduri mondiale și o întâlnire mare care va apărea în această toamnă, anul acesta este diferit. Suntem încântați să vedem ce mari ascensiuni realizează în lunile următoare, mai ales cu toată munca pe care a dedicat-o la deadlifting.
Imagine prezentată de pe pagina Instagram @russwole.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.