Cailer Woolam, sau „Doctor Deadlift”, așa cum este cunoscut pe pagina sa de Instagram, are un nou record personal în deadlift-ul convențional: 390 kg / 860 lbs.
Ca fundal, cel mai bun deadlift de concurență al lui Woolam până în prezent este de 431 de kilograme (950 de lire sterline), care a fost un record mondial din toate timpurile pe care l-a înregistrat în aprilie. Când Woolam concurează, el trage de obicei sumo în loc de convențional, așa că a fost minunat să-și urmărească progresul în ambele stiluri de deadlift și diferențele în metodele de antrenament pe care le folosește pentru cele două.
Aruncați o privire la noul său PR convențional de mai jos, care l-a depășit pe cel mai bun din trecut cu 5 kilograme. El a scris,
860lbs / 390kg - 5kg deadlift conventinal PR. M-am mișcat destul de grozav pentru că este cel mai mult pe care l-am făcut vreodată. Așa că e grozav. O modalitate excelentă de a folosi noua mea bară de deadlift pentru prima dată!
Am învățat câteva lucruri interesante și în răspunsurile lui Woolam la comentariile de pe post: el se confrunta cu toate plăcile spre interior pentru a nu face publicitate din greșeală a unei mărci, el crede că barele de ridicare a lui Rogue sunt mult superioare celor din Texas și el trage cârligul apuca „pentru a salva bicepsul.”
[Aflați mai multe despre avantajele și dezavantajele utilizării aderenței cu cârlig!]
Woolam pare să se afle într-un bloc de antrenament convențional pentru deadlift și, la începutul acestei luni, a scos un PR de 410 kilograme din blocuri.
[Care este diferența? Check out Sumo vs Conventional Deadlift: Ghidul tău definitiv]
Când a fost întrebat cum este capabil să se ridice atât de aproape de maximul său atât de des, el a spus că „volumul redus este cheia ridicării grele mai des.”
Vineri, el a postat pe povestea sa de Instagram că a fost invitat la Campionatele Mondiale Raw Powerlifting din decembrie. El a împărtășit invitația și a scris-o „decizii” cu un emoji gânditor. Nu suntem siguri când Woolam va lua vreo decizie în această privință, dar sperăm să-l vedem din nou pe platformă, în curând, tragând o greutate nebună.
Imagine prezentată de la @doctor.pagina Instagram deadlift.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.