Powerlifter Cailer Woolam Deadlifts 390kg pentru un PR pe viață

1576
Oliver Chandler
Powerlifter Cailer Woolam Deadlifts 390kg pentru un PR pe viață

Cailer Woolam, sau „Doctor Deadlift”, așa cum este cunoscut pe pagina sa de Instagram, are un nou record personal în deadlift-ul convențional: 390 kg / 860 lbs. 

Ca fundal, cel mai bun deadlift de concurență al lui Woolam până în prezent este de 431 de kilograme (950 de lire sterline), care a fost un record mondial din toate timpurile pe care l-a înregistrat în aprilie. Când Woolam concurează, el trage de obicei sumo în loc de convențional, așa că a fost minunat să-și urmărească progresul în ambele stiluri de deadlift și diferențele în metodele de antrenament pe care le folosește pentru cele două.

Aruncați o privire la noul său PR convențional de mai jos, care l-a depășit pe cel mai bun din trecut cu 5 kilograme. El a scris,

860lbs / 390kg - 5kg deadlift conventinal PR. M-am mișcat destul de grozav pentru că este cel mai mult pe care l-am făcut vreodată. Așa că e grozav. O modalitate excelentă de a folosi noua mea bară de deadlift pentru prima dată! 

Am învățat câteva lucruri interesante și în răspunsurile lui Woolam la comentariile de pe post: el se confrunta cu toate plăcile spre interior pentru a nu face publicitate din greșeală a unei mărci, el crede că barele de ridicare a lui Rogue sunt mult superioare celor din Texas și el trage cârligul apuca „pentru a salva bicepsul.”

[Aflați mai multe despre avantajele și dezavantajele utilizării aderenței cu cârlig!]

Woolam pare să se afle într-un bloc de antrenament convențional pentru deadlift și, la începutul acestei luni, a scos un PR de 410 kilograme din blocuri.

[Care este diferența? Check out Sumo vs Conventional Deadlift: Ghidul tău definitiv]

Când a fost întrebat cum este capabil să se ridice atât de aproape de maximul său atât de des, el a spus că „volumul redus este cheia ridicării grele mai des.”

Vineri, el a postat pe povestea sa de Instagram că a fost invitat la Campionatele Mondiale Raw Powerlifting din decembrie. El a împărtășit invitația și a scris-o „decizii” cu un emoji gânditor. Nu suntem siguri când Woolam va lua vreo decizie în această privință, dar sperăm să-l vedem din nou pe platformă, în curând, tragând o greutate nebună.

Imagine prezentată de la @doctor.pagina Instagram deadlift.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.