Powerlifterul Amanda Lawrence trage 257 de lire / 257.5 kg pentru un nou PR Deadlift

2925
Abner Newton
Powerlifterul Amanda Lawrence trage 257 de lire / 257.5 kg pentru un nou PR Deadlift

Am mai văzut-o pe powerlifterul Amanda Lawrence cu o greutate gravă înainte. Revenire în iunie la Campionatele Mondiale de Powerlifting Clasic IPF din 2019, când a obținut 252.5 kg pentru un nou record mondial în clasa de greutate de -84 kg, apoi la aceeași întâlnire a continuat să stabilească recorduri mondiale pentru ghemuit (243 kg) și total (613 kg).

Acum, câteva luni mai târziu, Lawrence arată câțiva pași impresionanți în antrenamentul ei. În această săptămână, ea a fost antrenată în impas și a ajuns trăgând un puternic puternic de 576 lbs / 257.5 kg fără curele. Lawrence și-a împărtășit ascensiunea pe Instagram cu o legendă emoțională care face referire la cât de sigură a atras această greutate înainte, dar niciodată fără curele.

Verificați marea ei atracție mai jos:

567lbs / 257.5 kg PLANG. Grip-ul a fost ÎNTOTDEAUNA cel mai mare factor limitativ pentru moartea mea. AZI NU AM CESUT. Știu că am tras mai mult de asta cu curele, dar nu am mai făcut asta niciodată cu hansies! Takin 'BIG pășește în direcția cea bună. După această lună trecută, gândindu-mă că mi-am înșelat quad-ul, exact de asta aveam nevoie!

[Verificați 9 dintre cele mai bune exerciții de aderență pentru a construi rezistență serioasă]

De la Campionatele Mondiale de Powerlifting Clasice IPF, Lawrence și-a consolidat forța peste tot, dar am fost deosebit de impresionați de deadlift și squat.

La aproximativ o lună de la IPF Worlds anul acesta, Lawrence ridica în greutate 265 kg, așa că nu mai este nevoie să spun că a câștigat de o perioadă constantă de timp acum. În cea mai recentă sesiune de antrenament ghemuit, a alimentat 240 kg pentru un set de patru repetări, 230 kg pentru două seturi de patru repetări și 225 kg pentru două seturi de patru repetări.

Următoarea mare întâlnire, suntem destul de siguri că Lawrence are ochii pe Raw Nationals în această toamnă. Și, având în vedere îmbunătățirile sale de rezistență la aderență și sesiunile solide de ghemuit în acest sens, ea este pe cale să bată mai multe recorduri și să facă un caz pentru una dintre cele mai importante femei powerlifters din clasa sa de greutate.

Imagine prezentată de la @miss.amanda.Ann pagina Instagram.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.