Phil Heath are șase dl. Olympia va câștiga un al șaptelea la sfârșitul acestui an, așa că credem că omul ar putea ști puțin despre ridicare.
VEZI SI: Rutina de construire în masă a umărului a lui Phil Heath
El a postat recent acest videoclip pe Instagramul său despre ghemuitul din față cu următoarele sfaturi:
„Ghemuiturile din față. Am mai multe întrebări despre acest exercițiu decât oricare altul și, din motive întemeiate, este greu să îl înțeleg! Iată un demo rapid despre cum îmi place să fac acest exercițiu adesea trecut cu vederea. Începeți cu o greutate redusă și încercați să o adăugați în ziua piciorului. Vrei mai multe sfaturi și trucuri de antrenament? Descarcă-l chiar acum la giftedchannel.vhx.tv #PhilHeath #MrOlympia #damnmyforearmsareyoked #TipsOnFrontSquats ”
VEZI SI: Rutina de antrenament a picioarelor lui Phil Heath
Dacă vă place Phil Heath să ia toate lucrurile de culturism, atunci asigurați-vă că verificați toate sfaturile și sfaturile sale de antrenament la giftedchannel.vhx.televizor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.