Perfotek BCAA + Glutamină Review - De ce este atât de mare în Leucine?

1715
Lesley Flynn
Perfotek BCAA + Glutamină Review - De ce este atât de mare în Leucine?

Perfotek este o companie din Florida, probabil cunoscută cel mai bine pentru vânzarea de „tăietoare de talie”, care sunt aceste curele groase, încălzite, destinate reducerii grăsimii din burtă. În ceea ce privește suplimentele, cele mai populare oferte ale lor sunt suplimentele de colagen și pastilele de curcuma, dar vând și BCAA + Glutamină, un supliment care conține cei trei aminoacizi ai lanțului ramificat, dar într-un mod care ar putea să nu fie atât de eficient. Lasă-mă să-ți spun de ce.

Faceți clic AICI pentru a cumpăra Perfotek BCAA + Glutamină.

Perfotek BCAA + Glutamină Nutriție și ingrediente

Am ales aroma fructelor tropicale și nu există informații despre calorii aici - ceea ce este întotdeauna puțin frustrant - dar știm că există 6.2 grame de leucină, 500 de miligrame de izoleucină și 500 de miligrame de valină pe porție.

Acesta este un raport destul de surprinzător. Majoritatea suplimentelor BCAA au un raport 2: 1: 1 sau 3: 1: 1, în timp ce Perfotek s-a stabilit pe ceva mai apropiat de 12: 1: 1. Voi discuta avantajele și dezavantajele acestui lucru în secțiunea „beneficii și eficacitate” de mai jos.

Perfotek BCAA + Glutamine Nutrition

După BCAA, sunt 2.5 grame de glutamină și apoi „alte ingrediente”: aromă naturală a fructelor tropicale, acid citric (pentru aromatizare), sucraloză (un îndulcitor artificial numit și Splenda®), acid malic (pentru aromatizare), clorură de sodiu (un anti- agent de coacere), aromă artificială de vanilie, acesulfam de potasiu (un îndulcitor artificial), sare și colorant roșu pentru alimente numărul 40.

Perfotek BCAA + Glutamină Beneficii și eficacitate

Deci, de ce raportul 12: 1: 1? Ei bine, leucina este aminoacidul cel mai strâns asociat cu sinteza proteinelor musculare, în timp ce celelalte două sunt mai strâns legate de performanțele antrenamentului, concentrarea și pierderea de grăsime. Unele BCAA care elimină raportul standard 3: 1: 1 în favoarea unei tone de leucină, pentru că de ce să nu ne concentrăm doar pe cel care construiește mușchii??

Problema este că studiile au constatat că, din orice motiv, sinteza proteinelor musculare este totuși mai mare atunci când sportivii suplimentează cu un raport 2: 1: 1 sau 3: 1: 1 decât cu un amestec de leucină foarte ridicat. În plus, chiar dacă nu ar fi cazul, aș prefera să am un BCAA care să mărească și rezistența și concentrarea decât unul care doar stimulează sinteza proteinelor musculare, mai ales că BCAA sunt adesea luate înainte de un antrenament cu scopul specific de a îmbunătăți performanța. Pentru a fi clar, BCAA de la Perfotek probabil va ajuta la creșterea și retenția musculară, dar poate că nuîn măsura în care un supliment standard 2: sau 3: 1: 1 va fi.

[Vedeți cel mai bun rezumat BCAA al nostru]

Perfotek BCAA + Glutamina Review

Apoi este glutamina. Studiu după studiu a arătat că glutamina nu este într-adevăr un supliment excelent pentru construirea mușchilor. Este deja cel mai abundent aminoacid din corp și atunci când luați glutamină suplimentară, practic toate acestea sunt stocate în intestin și nu se îndreaptă spre mușchi. Dacă aveți un extrem aport ridicat, în cele din urmă glutamina se va îndrepta spre mușchi, dar o va face foarte încet - un supliment nu o va trimite direct la mușchii dvs. pentru a-i ajuta să se refacă.

Perfotek BCAA + Preț glutamină

Costă 20 de dolari pentru 30 de porții, ceea ce face 66 de cenți pe porție. Fiecare porție oferă 7.2 grame de BCAA, deci 9.2 cenți pe gram de BCAA. Este foarte ieftin; majoritatea mărcilor sunt mai aproape de 11 cenți per gram de BCAA, dar din nou, suplimentul mediu nu este atât de scăzut în izoleucină și valină.

Singurul BCAA pe care l-am văzut mai ieftin decât Perfortek este Amino X al BSN, care este 6.6 cenți pe gram. Cu toate acestea, nu dezvăluie raportul său de BCAA.

Perfotek BCAA + Gust de glutamină

Are gust Grozav. „Fruit Punch” înseamnă de obicei că are gust de cireșe și pepene verde Jolly Ranchers, dar Perfotek’s Fruit Punch are gust de suc de fructe mixt. Asta înseamnă ananas, portocală, mango și puțină vanilie. De fapt, este cel mai gustos BCAA pe care l-am încercat până acum, dar bea-l repede - după ce l-ai lăsat câteva minute, aroma a devenit destul de cretă.

Takeaway

Nu am fost atât de impresionat de acest supliment. Are mai multă leucină decât trebuie pentru a fi o băutură bună BCAA și cercetările sugerează că, ca supliment pentru construirea mușchilor, leucina nu va fi la fel de eficientă ca un BCAA cu mai multă izoleucină și valină. Apoi conține glutamină, care poate, de asemeneafii un supliment inferior pentru construirea mușchilor.

Da, este ieftin și gustos, dar nu sunt convins că profilul ingredientului de aici este cel mai bun.

Perfotek BCAA + Glutamină

Pe porție: 0 USD.66 5.4

Ingrediente

5.0/10

Eficacitate

3.0/10

Preț

9.0/10

Gust

9.0/10

Alte ingrediente

1.0/10

Pro

  • Peste 7 grame de BCAA pe porție
  • Are un gust minunat
  • Foarte ieftin

Contra

  • Foarte scăzut în izoleucină și valină
  • Glutamina este un constructor muscular ineficient
  • Nu există informații despre calorii
Găsiți cel mai bun preț pe Amazon

Nimeni nu a comentat acest articol încă.