NOW Sports este o divizie a NOW Foods, o companie foarte bine stabilită din Illinois, fondată acum 50 de ani. Linia sa extins pentru a include o cantitate vastă de produse, inclusiv vitamine pentru animale de companie, uleiuri esențiale, produse de înfrumusețare și suplimente. Am vrut să aruncăm o privire la creatina Kre-Alkalyn, un produs despre care susțin că ar putea fi mai eficient decât creatina standard monohidrat. Să aruncăm o privire la ingrediente.
Cumpărați ACUM Sporturi AICI pe Amazon.
Ingredientul principal este Kre-Alklayn®, care se mai numește creatină tamponată monohidrat. O dimensiune de servire este de două pastile, care conțin 1.500 de miligrame combinate de creatină.
Celelalte ingrediente sunt doar celuloză și silice (care sunt probabil utilizate ca agenți anti-aglomerare) și stearat de magneziu, un „agent de curgere” care ajută la împiedicarea produsului să se lipească de mașinile din instalație.
Capsulele în sine sunt fabricate din gelatină de vită, astfel încât acest lucru poate face ca produsul să nu mai fie limitat pentru unii utilizatori.
Pastilele ți-au plăcut? Verificați capacele noastre preferate de creatină.
Deci, ce este Kre-Alkalyn? Este o formă brevetată de creatină monohidrat care, după cum probabil ați obținut din nume, a fost făcută mai alcalină sau mai bazică. Ideea este că, datorită faptului că are un pH mai mare, mai puțină creatină se va descompune în creatinina, produs secundar creatina mai puțin utilă, și mai mult va merge la mușchi. Pe scurt: creatina tamponată este menită să absoarbă mai eficient decât creatina obișnuită monohidrat, motiv pentru care dimensiunea de servire este atât de mică. (ACUM Sports recomandă 1.5 grame, în timp ce o doză tipică de creatină monohidrat este de 5 până la 10 grame.)
Există foarte puține studii peer-review pentru a susține această afirmație. Am putut găsi un singur proces dublu orb din 2012, publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, care a concluzionat cu fermitate că Kre-Alkalyn nu este mai bun la îmbunătățirea conținutului sau puterii creatinei musculare sau a capacității anaerobe, chiar dacă este suplimentat în aceeași cantitate ca monohidratul.
Acestea fiind spuse, este posibil ca creatina tamponată să fie mai ușoară pe stomac decât cea care nu este tamponată, ceea ce poate provoca crampe la unii oameni.
De asemenea, merită subliniat faptul că acest produs a fost fabricat într-o instalație GMP, care înseamnă bune practici de fabricație. Asta înseamnă că ACUM respectă reglementările aplicate de U.S. Food and Drug Administration care asigură o măsură de puritate, deci acesta este un strat de control al calității pe care unii consumatori îl pot găsi liniștitor. Cu toate acestea, NOW Sports observă că aceeași instalație conține alergeni obișnuiți, cum ar fi glutenul și nucile. Aceasta poate fi o problemă pentru persoanele cu alergii foarte sensibile.
Puteți lua 240 de pastile - 120 de porții - pentru 23 USD. Aceasta ajunge la 19 cenți pe porție sau 12.7 cenți pe gram de creatină. Este mult mai scump decât creatina monohidrat obișnuită, care este de obicei în jur de 3 sau 4 cenți pe gram.
Cu toate acestea, dacă cumpărați Kre-Alkalyn, deoarece lucrurile obișnuite vă dau crampe, veți fi bucuroși să știți că este mai ieftin decât clorhidratul de creatină (HCl), o altă formă de creatină cunoscută pentru îmbunătățirea problemelor de stomac. HCl are de obicei între 20 și 50 de cenți pe gram, așa că s-ar putea să găsiți Kre-Alkalyn la un preț bun dacă vă apropiați de acesta din acel unghi.
Nu există o mulțime de dovezi care să susțină noțiunea că creatina tamponată absoarbe mai eficient decât creatina monohidrat standard, mai ieftină, care are, de asemenea, zeci și zeci de studii care îi susțin eficacitatea. Este mai probabil ca, așa cum arată studiul legat mai sus, să absoarbă la fel de bine ca și cel normal.
Acestea fiind spuse, ca formă de creatină care reduce disconfortul digestiv, Kre-Alkalyn este mult mai ieftin decât clorhidratul de creatină, deci aceasta poate fi o opțiune excelentă pentru dvs. dacă aceasta vă preocupă - mai ales că este fabricată într-o unitate GMP.
6.3 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.